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睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎
2023-11-27 11:02:56播放：-
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睡眠不足會(huì)發(fā)胖嗎
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睡眠不足會(huì)引起發(fā)胖，稱為壓力性肥胖。部分患者由于壓力過(guò)大、睡眠不好，睡眠不好的同時(shí)使瘦素分泌減少，而饑餓激素水平分泌增多，機(jī)體就會(huì)進(jìn)食多，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
一般睡眠過(guò)少或者經(jīng)常熬夜的患者，都容易發(fā)生壓力性肥胖，所以，患者應(yīng)該注意自己的睡眠情況。對(duì)于減肥的患者，除了飲食控制外，還要增加一定的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，睡眠也十分重要。
如果經(jīng)常加班或經(jīng)常熬夜，患者容易發(fā)生