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    孩子身體濕氣重怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-11-17 21:56播放 : 

                
    
                    
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    濕氣重的調(diào)理如下：
    1、首先從飲食入手，濕氣重的孩子，不主張吃太油膩的東西，以清淡為主，盡量吃蔬菜較清淡的飲食，這是第一點(diǎn)；
    2、保證睡眠，休息對(duì)脾胃的運(yùn)化利濕都有幫助；
    3、脾濕較重，嘴里味兒較大，舌苔較厚，還可配中藥，中藥的健脾利濕的挺多，比如脾濕的孩子較重，又食欲不好，大便消化不是很好，大便有點(diǎn)溏、有點(diǎn)稀，可以加醒脾養(yǎng)兒顆粒、健脾養(yǎng)胃顆粒，或者加啟脾口服液，都有健脾利濕的作用。
    從飲食上可以加薏仁米的水，或者加山藥煮粥，有健脾利濕的作用，或中藥里可以加蒼術(shù)、白術(shù)，都有健脾利濕的作用。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    女人身體濕氣重怎么調(diào)理
    
    
    "中醫(yī)認(rèn)為“濕性粘滯”，這說(shuō)明濕邪的侵襲人體容易造成病程的纏綿難愈，所以祛除女人身體的濕氣不能一蹴而就。首先注意居住環(huán)境應(yīng)該干燥通風(fēng)，避免潮濕陰冷。其次同時(shí)避免冒雨涉水，如果不可避免，應(yīng)該盡快的換洗干凈衣物；再有就是加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)鍛煉振奮人體的陽(yáng)氣，來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣。最后就是用藥物治療。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，要針對(duì)兩個(gè)臟器來(lái)調(diào)理，一個(gè)就是肝臟；一個(gè)就是脾臟。中醫(yī)認(rèn)為脾是水濕生化的源泉，可以幫助水濕的運(yùn)化，如果脾胃功能失調(diào)之后，濕氣就容易產(chǎn)生，所以應(yīng)以調(diào)理脾胃為主，常用的藥物有參苓白術(shù)顆粒、人參健脾片、理中丸等等。同時(shí)女性還要注意調(diào)肝，因?yàn)榕砸匝獮楸荆尾匮?，所以?dāng)肝氣不足，或肝氣失調(diào)之后，也容易造成體內(nèi)的濕氣容易產(chǎn)生，這時(shí)候應(yīng)該以疏理肝氣為主，可以應(yīng)用四逆散、柴胡疏肝散或者是龍膽瀉肝片。在疏肝的同時(shí)加上祛濕的藥物，比如說(shuō)香砂平胃顆粒，或者是參苓白術(shù)顆粒，相互配合才能達(dá)到治本的目的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王濤│河北大學(xué)附屬醫(yī)院
    
        
    2019/06/24收聽(tīng)(42308)
    
    
    

    


    
    
    女性身體濕氣重怎么調(diào)理
    
    
    "女性是陰寒之體，一般因?yàn)樯淼脑蚨紩?huì)有陽(yáng)虛，陽(yáng)虛導(dǎo)致脾胃虛弱，不能夠運(yùn)化水濕，或者運(yùn)化水濕的功能下降，特別是當(dāng)熬夜、勞累、焦慮，或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，這些綜合的原因都會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。所以首先要從飲食上減少冷飲、冰啤酒、冰飲料、冰棍，或者剛從冰箱里拿出來(lái)的生冷瓜果這些食物的食用，或者是有的女孩愛(ài)吃火鍋，愛(ài)吃麻辣燙，這些興發(fā)、辛辣類(lèi)的肉或者麻辣燙，這都會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，會(huì)耗傷脾胃的陽(yáng)氣。同時(shí)要注意合理的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠改善身體陽(yáng)氣不足的癥狀，需要通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)氣帶動(dòng)脾胃之氣運(yùn)化水濕，而對(duì)水谷精微進(jìn)行生化。其次可以通過(guò)一些健脾利濕的中藥，來(lái)改善身體濕氣重的癥狀，比如參苓白術(shù)散，比如藿香、佩蘭、砂仁、豆蔻，這些都可以健脾利濕，平時(shí)可以用這些草藥泡水喝，代茶飲。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/10/25收聽(tīng)(70514)
    
    
    

    














    
    
    人濕氣重怎么調(diào)理
    
    
    對(duì)于濕氣的調(diào)理，主要靠中醫(yī)的方法進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪、濕性粘滯，脾主運(yùn)化水濕，所以祛除濕氣，要根據(jù)這些理論進(jìn)行。首先，居住環(huán)境要通風(fēng)、干燥，避免潮濕、陰冷。要避免涉水冒雨，如果不可避免，也要盡可能的及時(shí)換洗干凈衣服，以免濕氣內(nèi)侵。要注意保暖，根據(jù)天氣變化添加衣服?，F(xiàn)在的年輕人因?yàn)閻?ài)美穿著較少，如果不根據(jù)天氣變化及時(shí)保暖，久而久之會(huì)出現(xiàn)寒濕內(nèi)侵，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等病癥，所以要適時(shí)保暖。飲食上要注意合理搭配，減少辛辣刺激、油膩食物，因?yàn)檫@些食物都是可以助濕生痰的。其次，藥物治療。如果體內(nèi)濕氣較輕，可以采取食療的方法，如紅豆薏米粥或者蒼術(shù)、陳皮、豆蔻等芳香化濕的藥物打粉沖服。平時(shí)也可以多喝紅茶、普洱茶。再有，應(yīng)用健脾祛濕的中成藥，如香砂平胃顆粒、參苓白術(shù)顆粒、理中丸、人參健脾片、二陳湯等。最后，非常重要的方法是要加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉，振奮人體的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣充盛則濕氣不可留存。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王濤│河北大學(xué)附屬醫(yī)院
    
        
    2018/12/11收聽(tīng)(58310)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
                        
                                    
    
                
    
                    
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