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不吃晚餐對身體有害嗎
2023-09-08 05:32:16播放：-
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不吃晚餐對身體有害嗎
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一般不吃晚餐對身體有害，可導(dǎo)致能量攝入不夠，長期可造成消化不良、營養(yǎng)不良等臨床表現(xiàn)。長期營養(yǎng)不良可導(dǎo)致免疫力下降，進而出現(xiàn)較多疾病，如易發(fā)生感冒、感染性疾病等不良后果。同時也可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、反酸等表現(xiàn)，以及誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、十二腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石等臨床表現(xiàn)。
建議按時吃晚餐，同時晚餐需選擇易