熬夜眼睛疼，主要由眼睛過(guò)度勞累導(dǎo)致。人類(lèi)的眼睛也需要進(jìn)行新陳代謝和適當(dāng)休息，每天早上眼睛一睜開(kāi)，眼睛就一直處于工作狀態(tài)。只要不睡覺(jué)，無(wú)論是在放空、閱讀，還是在玩游戲，眼睛始終處于工作狀態(tài)，只有晚上或中午睡覺(jué)時(shí)，眼睛才會(huì)閉上，存在休息的過(guò)程。閉眼休息時(shí)，眼睛處于活動(dòng)能量降低狀態(tài)，甚至表面處于缺氧狀態(tài)。此種缺氧狀態(tài)會(huì)讓眼睛能量更加降低，減慢整個(gè)新陳代謝速度，使眼睛處于一個(gè)慢慢充電的過(guò)程。
若睡眠時(shí)間較短，或者睡覺(jué)時(shí)根本無(wú)法入睡，眼睛無(wú)法得到充分休息和恢復(fù)，因此會(huì)產(chǎn)生疼痛感。熬夜時(shí)，通常燈光條件欠佳，部分人習(xí)慣躺在被窩玩游戲或看書(shū)，此時(shí)用眼負(fù)擔(dān)加重，會(huì)產(chǎn)生明顯的視疲勞，造成眼睛疼。因此建議睡覺(jué)時(shí)要安心睡，且要保持足夠的睡眠時(shí)間，從而使眼睛的新陳代謝重新恢復(fù)，讓眼睛重新恢復(fù)活力。與手機(jī)充電類(lèi)似，眼睛也需要充電和休息。
