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    平時應該如何預防鼻竇炎的發(fā)生
    
            
    
                 2023-07-30 06:16播放 : 

                
    
                    
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    急性鼻竇炎通常由上呼吸道感染導致，因此建議患者平時注意生活規(guī)律，進行合理飲食，充足睡眠及適量運動，從而增強抵抗力和免疫力。此外，患者應注意少吹空調(diào)，盡量避開周圍環(huán)境中粉塵及有害氣體。若患者出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，建議進行積極治療，不可拖延。
    感冒患者若出現(xiàn)較多鼻涕，不可用力擤鼻涕，容易引起鼻炎向鼻竇擴散。建議患者多到戶外進行跑步、打球、爬山等有氧運動，增強自身體質(zhì)及呼吸道適應性，預防鼻竇炎發(fā)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    鼻竇炎患者平時應該注意什么
    
    
    "鼻竇炎患者平時應該注意以下：1、鼻竇炎患者需要積極治療慢性鼻炎、過敏性鼻炎、扁桃體炎等相關(guān)疾病，盡量避免肺炎、反復咳嗽等相關(guān)疾病。兒童要積極治療腺樣體肥大等疾病，因為腺樣體反復肥大容易作為細菌池，誘發(fā)患者出現(xiàn)鼻竇炎。2、如果鼻竇炎患者存在鼻塞，考慮是因為鼻中隔偏曲導致的。此情況下可以做鼻中隔矯正手術(shù)，通過解除解剖結(jié)構(gòu)異?？梢员苊獗歉]炎反復發(fā)作。3、鼻竇炎的患者平常盡量減少游泳等運動，因為游泳時水里的病毒、細菌很容易進入鼻竇內(nèi)，誘發(fā)患者再次出現(xiàn)鼻竇炎。4、鼻竇炎的患者平常一定要避免過度勞累，盡量避免營養(yǎng)不良，減少維生素缺乏，經(jīng)常鍛煉身體來提高身體免疫力，避免貧血、糖尿病、反復上呼吸道感染。另外也要盡量避免急性傳染病等相關(guān)疾病，因為以上疾病存在都會隨時誘發(fā)患者出現(xiàn)鼻竇炎。5、鼻竇炎的患者要積極治療第1、2磨牙的疾病，因為上述磨牙存在疾病容易誘發(fā)患者出現(xiàn)牙源性上頜竇炎。6、鼻竇炎的患者要積極治療胃食管反流性疾病，目前最新的資料表明胃食管反流性疾病，也容易誘發(fā)患者出現(xiàn)鼻竇炎。7、鼻竇炎的患者要盡量避免吸煙，包括吸二手煙，盡量避免空氣污染，少接觸動物皮毛、植物的花粉，少接觸香水等刺激性氣體。平常如果對某些東西過敏，盡量少接觸容易過敏的食物，減少鼻竇黏膜過敏性變態(tài)反應出現(xiàn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
    
        
    2020/01/13收聽(24722)
    
    
    

    


    
    
    鼻竇炎平時怎么護理
    
    
    鼻竇炎平時的護理包括以下幾點：1、鼻子本身的護理，患者平常盡量不要摳鼻子，摳鼻子過程中容易將鼻毛摳掉，容易導致外界的細菌直接進入鼻腔，誘發(fā)鼻腔內(nèi)的感染。同時不建議患者經(jīng)常擤鼻涕，擤鼻涕容易損害鼻腔黏膜，容易誘發(fā)鼻腔黏膜出血。平?；颊咭?jīng)常佩戴口罩，減少外界的灰塵接觸，異物進入鼻腔可誘發(fā)鼻腔內(nèi)的感染。2、不建議患者長期濫用抗生素，濫用抗生素容易誘發(fā)真菌性鼻竇炎，同時容易誘發(fā)患者出現(xiàn)細菌耐藥，導致治療效果不好。3、鼻竇炎的患者建議平常經(jīng)常鍛煉身體，常吃高蛋白的食物，提高身體免疫力，能減少鼻竇炎的發(fā)作。平?？梢赃m當用冷水洗臉，提高鼻面部的免疫力和抵抗力。4、鼻竇炎的患者，建議平常要盡量避免感冒，避免扁桃體炎、咽喉炎及呼吸道等炎癥性的感染，上下呼吸道的炎癥性感染容易誘發(fā)鼻竇炎加重，或者鼻竇炎長期遷延不愈，反復的發(fā)作。5、鼻竇炎的患者平常盡量避免牙齒疾病，尤其上頜磨牙的疾病，長期牙齒疾病容易誘發(fā)上頜竇炎等疾病。鼻竇炎的患者平常要盡量避免鼻面部的外傷，外傷出血容易進入鼻竇內(nèi)，誘發(fā)出現(xiàn)鼻竇炎。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
    
        
    2020/03/23收聽(74752)
    
    
    

    


























    
    
    平時怎么預防腦血栓
    
    
    "平時要預防腦血栓，就要尋找和控制引起腦血栓的危險因素，危險因素包括兩方面：一方面是可控的；另一方面是不可控的。不可控的因素包括年齡、家族史、遺傳等，這方面無能為力，只能控制可控的因素，其中最常見的就是高血壓病。高血壓的患者得腦梗塞、腦血栓的機會比正常人多4-8倍，所以控制血壓非常重要。有些高血壓的病人沒有癥狀就不愿意服藥，沒有癥狀不代表沒有風險，一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，不管有沒有癥狀，都要積極的服藥控制。還有高脂血癥，特別是低密度脂蛋白高和膽固醇高的患者，主要會引起動脈內(nèi)膜的損傷，在此基礎(chǔ)上形成斑塊，斑塊大了以后會引起血管狹窄，也會導致腦血栓的形成，所以降脂也非常重要。還有糖尿病，糖尿病主要是損害小血管和微血管，也是腦梗塞、腦血栓的一個危險因素，還有同型半胱氨酸高。這些指標是不是正常，都需要到醫(yī)院去做體檢才能發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題就要解決問題，吃藥控制。服用一段時間的藥物以后還要去定期復查，看看藥物合不合適，再根據(jù)指標來進行適當?shù)卣{(diào)整。除此之外，良好的生活方式和健康的飲食也非常重要，要注意少鹽、低脂、少糖的飲食，要進行適當?shù)捏w育鍛煉、體育活動，控制體重，戒煙、限酒，還要保證良好的睡眠，保證良好的心態(tài)，這些對腦血栓的預防都有很好的作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/08收聽(68278)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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