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張建萍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

姨媽期間能喝咖啡嗎

2023-10-04 00:41播放 :

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視頻內(nèi)容

女性在來姨媽期間可以喝少量咖啡，女性來姨媽是指月經(jīng)來潮，周期性月經(jīng)來潮是因為女性卵巢有周期性的排卵，引起子宮內(nèi)膜周期性的剝脫，形成經(jīng)血，通過子宮收縮排出體外。

在女性月經(jīng)期，身體抵抗力比較弱，女性可能會出現(xiàn)身體不舒服，有些女性還會出現(xiàn)下腹部疼痛、腰骶部酸困。在精神狀態(tài)不好時喝少量的熱咖啡沒有問題，不建議大量喝咖啡，飲用過多可能會影響睡眠和休息。所以女性平日里喝咖啡一般喝1-2杯比較合適，不要成癮，不要過量飲用，以免影響身體健康和休息。

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來姨媽期間可以喝咖啡嗎

"在月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點：1、月經(jīng)期間喝咖啡一定要注意適量，以最好不超過200ml為宜。2、喝咖啡要注意盡量喝淡咖啡或者花式咖啡，少喝濃的咖啡。3、喝咖啡最好是在早上或者中午，下午或者晚上盡量不要喝，以免影響睡眠。喝咖啡一定要注意適量，不要喝太多，而且要注意喝咖啡的時間，最好是喝溫的咖啡，不要喝冷的或者冰的咖啡。在月經(jīng)期間睡眠相對會偏差，喝多了咖啡以后會導(dǎo)致精神過于興奮，進一步影響睡眠，對身體不利。"

語音時長01:10''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/03/04收聽(45162)

姨媽期間可以喝咖啡嗎

經(jīng)常飲用咖啡的女性在月經(jīng)期間飲用咖啡無妨，若平常不飲用咖啡，偶爾攝入較濃的咖啡，相當(dāng)于服用大量...

段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/07播放(96128)

來姨媽可以喝咖啡嗎

"來姨媽就是月經(jīng)，來月經(jīng)期間不可以喝咖啡?？Х壤锩婧锌Х纫?，對人體的激素分泌有一定影響，會加重情緒的波動，出現(xiàn)失眠、興奮等現(xiàn)象，從而造成經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等癥狀，對身體健康有不良影響，所以在經(jīng)期時不可以喝咖啡這種飲品。同時要做好經(jīng)期保健工作，保持陰部清潔衛(wèi)生，避免著涼，要保持心情愉悅，避免生氣，保證充足睡眠，避免熬夜，吃清淡、易消化的飲食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，嚴(yán)禁喝酒。月經(jīng)期間避免性生活，多吃補鐵的食物，如菠菜、豬肝、豬血等，有利于經(jīng)期體質(zhì)的恢復(fù)。"

語音時長01:16''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/11收聽(14082)

來姨媽能喝咖啡嗎

現(xiàn)在有許多女性把經(jīng)期叫做來姨媽，在經(jīng)期是可以喝適量咖啡的。咖啡中含有的咖啡因?qū)χ袠杏信d奮作用，適量喝咖啡或含咖啡因的飲料，可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷、精力充沛。但劑量加大就可以出現(xiàn)緊張、焦慮不安、心跳加速，血壓上升等身體不適。另外咖啡因還有舒張各種平滑肌的作用，治療哮喘的藥物就含有咖啡因，用來舒張氣管的平滑肌收縮，經(jīng)期子宮內(nèi)膜中的前列腺素可以使子宮收縮引起痛經(jīng)。適量的喝咖啡可以使子宮平滑肌舒張，從而緩解痛經(jīng)。若有經(jīng)期頭痛，是血管緊張性頭痛，喝咖啡也有緩解作用。經(jīng)血主要是通過子宮內(nèi)螺旋小動脈收縮，子宮內(nèi)膜再生修復(fù)而停止。在這過程中咖啡因目前還沒有證據(jù)證明其參與其中，以影響經(jīng)血量和經(jīng)期時間。如果平時有喝咖啡的習(xí)慣，在經(jīng)期不用刻意的去改變。

語音時長01:45''

王冬娜│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/27收聽(64936)

來姨媽可以喝咖啡嗎

"來姨媽可以喝咖啡嗎？如果平時有喝咖啡的習(xí)慣，月經(jīng)期間也可以喝咖啡。因為咖啡中的咖啡因等物質(zhì)，對于神經(jīng)興奮、舒緩緊張、焦慮等情緒會有一定的幫助。特別是對于經(jīng)期或者經(jīng)前期緊張綜合征的女性，適量的咖啡飲用可以緩解情緒波動，對于身體的健康有一定的幫助。因為咖啡中主要的興奮成分是咖啡因，咖啡因不會對于女性體內(nèi)的激素造成影響，所以不會影響月經(jīng)周期也不會改變月經(jīng)的量，所以月經(jīng)期是完全可以喝咖啡的。但是平時沒有飲用咖啡的習(xí)慣，睡眠周期不好的人如果飲用咖啡會導(dǎo)致睡眠的障礙，會加重經(jīng)期腹痛等癥狀。所以如果是這樣的女性，經(jīng)期就不建議喝咖啡。主要是依據(jù)平時喝咖啡的習(xí)慣和自身的身體狀況，來決定能否喝咖啡。通常情況下，咖啡對于月經(jīng)周期是沒有任何影響的，所以可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?

語音時長01:43''

王少為│北京醫(yī)院

2020/05/18收聽(75438)

來姨媽可以喝咖啡嗎

來姨媽也就是來月經(jīng)，女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用咖啡。月經(jīng)期僅僅是女性在生育年齡周期性的伴隨著體...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2024/01/09播放(37053)

來姨媽能喝咖啡嗎

女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)飲用咖啡，實際上女性的月經(jīng)期僅僅是一個特殊生理狀態(tài)，這是因為在月經(jīng)期的時...

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/12/02播放(93286)

來姨媽能喝咖啡嗎

"來月經(jīng)的時候是不可以喝咖啡的。因為在月經(jīng)期的時候，由于體內(nèi)雌性激素和孕激素水平的下降，這樣會導(dǎo)致女性情緒上的波動，以及有人會表現(xiàn)為失眠，情緒容易激動，或者是情緒低落的現(xiàn)象。咖啡中含有咖啡因，喝了之后會加重情緒的波動，會表現(xiàn)出異常的興奮，這樣更容易失眠，所以在來月經(jīng)的時候不建議喝咖啡。另外，在來月經(jīng)的時候也不建議喝酒，在來月經(jīng)的時候可以口服熱的紅糖水或者是多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要注意保暖。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/27收聽(34136)

姨媽期可以喝咖啡么

女性月經(jīng)期并非絕對不能喝咖啡，但盡量還是少喝為宜，咖啡中含有咖啡因是一種興奮性的物質(zhì)，對于神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都具有明顯的興奮作用。在月經(jīng)期喝咖啡，容易導(dǎo)致女性的月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或者是導(dǎo)致女性痛經(jīng)癥狀加重。對于有乳腺脹痛癥狀的女性，在月經(jīng)期喝咖啡會使乳房疼痛癥狀加重。月經(jīng)期喝咖啡也并非完全沒有好處，少量飲用的情況下可以改善女性身體疲乏以及心情壓抑的癥狀。所以在月經(jīng)期時是否可以喝咖啡，主要在于掌握好一個度。

語音時長01:04''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/07/01收聽(30084)

姨媽期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間少量的服用咖啡有醒腦提神、提高思維的敏捷程度，同時還會刺激子宮收縮，具有一個比較好的臨床作用，所以適量的喝咖啡是完全可以的。但是因為咖啡里頭含有比較高濃度的咖啡因，同時還具有促進子宮收縮的作用，所以經(jīng)期過量的咖啡飲用，會使痛經(jīng)的女性痛經(jīng)更嚴(yán)重。咖啡因具有興奮的功能，會影響睡眠，使一些具有經(jīng)期緊張綜合征的女性，精神癥狀更加明顯或者加重，所以月經(jīng)期間不建議大量的飲用咖啡。專家研究發(fā)現(xiàn)每天200mg的咖啡，也就是一個標(biāo)準(zhǔn)咖啡杯的咖啡飲入是沒有副作用的，所以姨媽期間少量的飲用咖啡是完全可以的。但是不能過量，過量就會導(dǎo)致睡眠的障礙，引起加重經(jīng)期緊張綜合征的臨床癥狀，同時會促進子宮收縮，加重痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)。"

語音時長01:51''

王少為│北京醫(yī)院

2020/05/04收聽(88964)

月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

在來月經(jīng)的時候喝咖啡，喝茶都是可以的，只要不過量，1天咖啡的量只要不超過2杯就沒有問題。喝咖啡...

吳霞│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/05/24播放(61372)

月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間不要喝咖啡，喝咖啡對身體可能會有影響。月經(jīng)期間體內(nèi)激素不太穩(wěn)定，會出現(xiàn)情緒失常、抑郁、煩躁，可能會產(chǎn)生痛經(jīng)，此時喝咖啡會刺激身體，導(dǎo)致情緒波動過大。咖啡里面含有咖啡因物質(zhì)，喝咖啡后會導(dǎo)致痛經(jīng)加劇，影響正常經(jīng)血排出。咖啡能夠起到擴張血管，促進血液循環(huán)的功效，月經(jīng)期間如果大量喝咖啡會導(dǎo)致出血增多，引發(fā)大出血，還會引起貧血。建議女性在月經(jīng)期間少喝刺激性的東西，多吃清淡的蔬菜、水果，可以適當(dāng)喝溫開水或紅糖水，都有一定的好處。"

語音時長01:16''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(42822)

大姨媽期間能喝咖啡嗎

咖啡對于女性月經(jīng)沒有較大影響?？Х仁且环N飲品，因其含有咖啡因可能會使人興奮、增加排尿。

雷燕│湖北省婦幼保健院

2023/03/14播放(32414)

來月經(jīng)期間能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間能喝咖啡，但是不要喝多，身體素質(zhì)比較低下的時候，最好不要經(jīng)常喝咖啡。喝咖啡會對身體產(chǎn)生一定的影響，不僅會導(dǎo)致情緒波動，焦慮癥等情況出現(xiàn)，而且還可能會引發(fā)各種其他異常情況?？Х壤锩婧休^多的咖啡因，會直接刺激到身體，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙等各種情況，而且還會引發(fā)乳房脹痛。女性在月經(jīng)來臨期間多喝點溫開水或者喝點紅糖水，這樣都能夠幫助緩解痛經(jīng)和乳房脹痛的問題，還能夠舒緩自己的情緒，最好不要經(jīng)常喝刺激性的東西，以免對身體產(chǎn)生傷害。月經(jīng)期間最好不要經(jīng)常喝濃茶或者是經(jīng)常抽煙喝酒，這些東西都對身體有一定的刺激。"

語音時長01:15''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/20收聽(40016)

在月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

"女性在來月經(jīng)期間，最好不要喝咖啡，因為咖啡是一種興奮性的飲品，女性服用后一方面可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、睡眠不良情況的發(fā)生。另一方面，咖啡因會促進子宮收縮，也會導(dǎo)致女性月經(jīng)血流出增多、血塊增加，甚至出現(xiàn)經(jīng)期延長的情況。在月經(jīng)期，由于激素水平的下降，月經(jīng)血排出，女性常會出現(xiàn)疲乏、無力、食欲不振的情況，在此期間，應(yīng)該注意適當(dāng)休息，不要喝咖啡、酒等興奮性飲料，以免影響身體的恢復(fù)。在經(jīng)期應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，多吃偏熱性、易消化的食物，例如排骨湯、雞湯、小米粥等食物，避免由于月經(jīng)血的流出，導(dǎo)致營養(yǎng)損失，這些食物有利于身體營養(yǎng)的全面供應(yīng)。"

語音時長01:09''

劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/26收聽(80938)

例假期間能喝咖啡嗎

"在例假期間是不能夠喝咖啡的。因為女性在月經(jīng)期，身體比較虛弱，而咖啡當(dāng)中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害?？Х染哂写龠M血液循環(huán)和刺激神經(jīng)、心血管的作用，可能會引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)的癥狀。如果在來月經(jīng)的時候喝咖啡，由于咖啡因以及色素的刺激，女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、焦慮、頭痛、乳房痛等經(jīng)期不適的癥狀。另外，在經(jīng)期喝咖啡還會消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。所以女性在來月經(jīng)的時候一般不能喝咖啡。"

語音時長01:09''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/28收聽(90472)

月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎

月經(jīng)期間女性在飲食和生活方面需要非常注意。月經(jīng)期間可以飲用咖啡，但需適可而止。適量飲用咖啡可緩...

劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/11播放(85470)

月經(jīng)期間能喝咖啡嗎

"女性在月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點：1、喝咖啡一定要適量，每天喝咖啡的量最好不要超過200mL，喝多了的情況下有可能會導(dǎo)致女性精神系統(tǒng)過于興奮，影響到睡眠。2、女性在月經(jīng)期間喝咖啡，建議以淡咖啡為主，不要去喝純的濃咖啡。3、女性月經(jīng)期間最好喝溫?zé)岬目Х?，不要喝冰咖啡。因此月?jīng)期間可以適當(dāng)喝咖啡，但是喝多以后容易導(dǎo)致精神過于興奮，影響睡眠，甚至也會影響到月經(jīng)量來潮增加，建議女性在月經(jīng)期間飲食應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，不要去吃辛辣、刺激的食物。"

語音時長01:10''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/18收聽(25450)

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如果喝咖啡后很正常，平常也喝，且來月經(jīng)期間喝完咖啡以后沒有不適，月經(jīng)沒有不良改變，則可以喝咖啡...

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2023/06/07播放(31188)

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