首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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孕婦血糖高可以吃豆角,豆角提供的能量較低,100g提供34千卡的熱量,而且也是一種低GI,低GL的食物,所以在孕期,可以放心地食用。
但是吃豆角時(shí),要注意一定要炒熟、蒸熟、煮熟,以防止中毒。孕婦在孕期可以攝入大概每天500g的蔬菜,盡量可以選擇綠葉的蔬菜,可以保證纖維素、β-胡蘿卜素、微量元素等的攝入。
一旦妊娠期糖尿病診斷成立,每天總能量的攝入將受到限制,營養(yǎng)師會精確地算出,每天需要攝入的總熱量。
對于妊娠期糖尿病的患者,每天攝入蔬菜500g左右,水果每天大概200g,盡量選擇低GI,以及低GL的水果和蔬菜,這樣既可以保證能量較低,還可以提供豐富的維生素和纖維素,可以促進(jìn)腸蠕動。
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"血糖高當(dāng)然可以吃豆角,血糖高的人群主要是控制好總熱卡,盡量不要吃過于油膩的食物,不要吃升糖指數(shù)過高的食物,其實(shí)大多數(shù)食物對于血糖高的患者都可以進(jìn)食。血糖高的患者先可以根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重,以及每天的勞動輸出量來制定好總熱卡,然后進(jìn)行每天食物種類以及量的選擇。通常在蔬菜這一塊,每天可以選擇約500g左右,所以血糖高的患者吃豆角并無太多的問題。但是血糖高的患者,也要注意其他食物應(yīng)該一起攝入,比如碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪,也都是必須要攝入的營養(yǎng)素。有些血糖高的患者容易合并存在高尿酸血癥的情況,吃豆角的時(shí)候要控制好數(shù)量,不要過多,以免導(dǎo)致尿酸水平偏高。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/24收聽(50740)
血糖高可以吃豆角,但是一定要控制量,而且要注意烹飪的方式。豆角主要含水分、植物纖維、淀粉、碳水... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/03/15播放(89044)
血糖高可以吃豆角,但是一定要控制量,而且要注意烹飪的方式。豆角主要含水分、植物纖維、淀粉、碳水...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/15播放(89044)
"孕婦血糖高可以吃豆角,豆角主要成分是纖維素,當(dāng)然其中也含有一點(diǎn)碳水化合物,但是比例并不高。所以孕婦血糖高時(shí),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇?。孕婦出現(xiàn)血糖高,在飲食上首先要控制好攝入的總熱卡,總熱卡可以根據(jù)孕婦的體重、孕周,以及每天的勞動輸出量來制定。制定好總熱卡以后,也要注意營養(yǎng)平衡,各種營養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該及時(shí)攝入,像碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,孕婦每天都必不可少,而且每天還要吃一些新鮮的蔬菜和糖分不高的水果。豆角主要?dú)w類于新鮮蔬菜,所以孕婦每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。孕婦測血糖高,在進(jìn)餐方式上可以有所調(diào)整,比如采用少量多餐的進(jìn)食方式,在吃豆角時(shí)不要一次吃得過多,這樣就會減少對餐后血糖的影響。另外,在烹飪豆角時(shí)要注意盡量少放一些油,以免增加豆角在烹飪以后的熱量。孕婦在平時(shí)的飲食中,還可以多吃粗纖維含量較多的清淡食物,其實(shí)豆角中的粗纖維含量比較多,所以孕婦比較適合食用。如果通過生活方式干預(yù)后血糖控制不達(dá)標(biāo),還是應(yīng)該加用胰島素進(jìn)行治療。"
2021/08/26收聽(24474)
孕婦血糖高可以吃豆角,豆角提供的總能量比較低,大概100g可以提供34Kcal的熱量,同時(shí)含有... 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/31播放(80786)
孕婦血糖高可以吃豆角,豆角提供的總能量比較低,大概100g可以提供34Kcal的熱量,同時(shí)含有...
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/31播放(80786)
血糖高的人群在選擇蔬菜的時(shí)候,盡量選擇以低升糖指數(shù)的食物為主。豆角其實(shí)是一種比較合適的蔬菜,茄... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/03/15播放(26369)
血糖高的人群在選擇蔬菜的時(shí)候,盡量選擇以低升糖指數(shù)的食物為主。豆角其實(shí)是一種比較合適的蔬菜,茄...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/15播放(26369)
"血糖高可以吃豆角,豆角含糖量非常低,屬于低升糖指數(shù)的一種蔬菜,豆角含有多種維生素、膳食纖維、微量元素、極少的碳水化合物,所以豆角是糖尿病患者可以選擇多吃的蔬菜。糖尿病患者血糖高的時(shí)候,主要是控制高碳水化合物,尤其是精加工的精白米面,這樣的高碳水化合物來做的主食,一般吃的主食最好吃雜糧和精白米面混合做的主食,即便如此,也要限制量,但是蔬菜可以盡量多吃。糖尿病患者血糖高的時(shí)候,每天可以吃一斤半左右的蔬菜,豆角就是蔬菜里面可以優(yōu)選的一種蔬菜,所以血糖高的時(shí)候可以多吃豆角,而少吃精白米面這種精制加工的高碳水化合物。"
孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2021/06/18收聽(52706)
"孕婦可以吃豆角。豆角是非常常見的蔬菜之一,味甘,性平,有化濕補(bǔ)脾,調(diào)理消化系統(tǒng),補(bǔ)腎止瀉,益氣生津的功效。豆角可以分為扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等不同品種,它們都含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素,被稱為蔬菜中的肉類。在家常做法中,土豆燉豆角、長豆角燒茄子、豆角炒香腸等都是舌尖上的美味,平時(shí)不妨多吃一些。豆角是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜,孕婦也適合吃,不過孕婦吃豆角一定要吃新鮮的、熟透的,因?yàn)槎菇潜旧韼в幸欢ǘ舅?,需要高溫才能將毒素降低,甚至分解,所以孕婦可以吃豆角。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/09/12收聽(50436)
孕婦在血糖高時(shí)建議暫時(shí)不吃香蕉,因?yàn)橄憬逗奶欠窒鄬^多,吃了以后可能導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,增大... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/02/21播放(55368)
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2023/02/21播放(55368)
孕婦血糖高建議暫時(shí)不吃荔枝,荔枝含糖較多,可能在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致孕婦血糖進(jìn)一步增高,增大血糖波動,... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/01/15播放(90392)
孕婦血糖高建議暫時(shí)不吃荔枝,荔枝含糖較多,可能在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致孕婦血糖進(jìn)一步增高,增大血糖波動,...
2023/01/15播放(90392)
血糖高的孕婦可以吃枇杷。枇杷的營養(yǎng)比較豐富,口感也比較好,100g枇杷所含的熱卡大概為41千卡... 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/03播放(44067)
血糖高的孕婦可以吃枇杷。枇杷的營養(yǎng)比較豐富,口感也比較好,100g枇杷所含的熱卡大概為41千卡...
2023/04/03播放(44067)
孕婦血糖高可以吃牛肉,牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),以及鐵元素,因此孕期可以鼓勵(lì)孕婦每周吃1-2次的精... 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/14播放(67298)
孕婦血糖高可以吃牛肉,牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),以及鐵元素,因此孕期可以鼓勵(lì)孕婦每周吃1-2次的精...
2023/04/14播放(67298)
"孕婦血糖高不建議吃月餅,糖尿病的飲食控制是控制血糖的基礎(chǔ)。從診斷糖尿病開始就需要予以飲食治療,而且飲食治療要貫穿糖尿病治療的始終。孕婦血糖高,同樣需要予以糖尿病的飲食治療。月餅中含有豐富的油脂和淀粉,月餅的餡料也含有較多熱量、脂類或者淀粉,所以月餅是高熱量食品,血糖高的孕婦不建議食用。如果血糖高的孕婦非要吃月餅,建議做到以下幾點(diǎn):一、選購月餅時(shí)一定要看清配料表,含糖和含油脂高的不要選用。二、盡量少吃月餅,適當(dāng)嘗嘗即可。三、在吃月餅的同時(shí),必須減少主食以及油脂的攝入量。四、無糖月餅也不可以隨便多吃,因?yàn)闊o糖月餅中雖然沒有加入蔗糖,但月餅內(nèi)的油脂很高,淀粉含量也很高,同樣能升高血糖,導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。"
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2019/12/26收聽(29232)
孕婦血糖高能吃哈密瓜,但是不能多吃。哈密瓜營養(yǎng)比較豐富的,每100g能夠提供34千卡的能量,所... 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/27播放(47898)
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2023/10/27播放(47898)
"孕婦血糖高無論是妊娠糖尿病,還是糖尿病妊娠,都可以在血糖控制穩(wěn)定和相對滿意,比如空腹血糖在5.3mmol\/L以下,餐后兩小時(shí)血糖穩(wěn)定在6.7mmol\/L以下,可以吃各種水果,包括草莓。草莓含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,糖量適中,升糖指數(shù)也不高。糖尿病妊娠期可適量吃草莓,可以掌握在一個(gè)拳頭大小的總量,不要一次吃光,最好是分成2-3次吃。應(yīng)該在餐后兩小時(shí)以后吃水果,不要餐前餐后馬上吃。同時(shí),妊娠期血糖高,在水果選擇上沒有絕對的禁忌,既可以選擇含糖量適中的,像草莓、西瓜、蘋果、桃,也可以選擇含糖量比較高的芒果,榴蓮、荔枝、冬棗。但是,含糖量高應(yīng)該減少使用的量,可以減少到半個(gè)拳頭大小。如果水果吃的量比較多,應(yīng)該適當(dāng)減少主食量。同時(shí),要注意千萬不要把草莓榨成或打成草莓汁飲用,這樣不僅損傷了維生素,丟失了膳食纖維,也會提高含糖量和升糖指數(shù),不利于血糖的控制。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/05收聽(91476)
孕期血糖高可以吃櫻桃,櫻桃富含維生素、微量元素,以及鐵劑,孕婦如果患有稀釋性貧血,或者飲食不佳... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/26播放(98626)
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曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/26播放(98626)
孕婦血糖高可以食用山藥,山藥富含較多粗纖維尤其食物纖維、膳食纖維,有利于改善孕婦便秘,且具有祛... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/22播放(59904)
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孕婦血糖高可以少量吃香蕉,但不建議一次性食用太多,若血糖過高則不建議食用。若懷孕期間血糖高,甚... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/03播放(72014)
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2023/10/03播放(72014)
在妊娠期間孕婦出現(xiàn)血糖高,這種情況很多見,但因?yàn)槿焉锲陂g不但要維持自己的生理狀態(tài),還要養(yǎng)育胎兒... 趙進(jìn)喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/04/26播放(70948)
在妊娠期間孕婦出現(xiàn)血糖高,這種情況很多見,但因?yàn)槿焉锲陂g不但要維持自己的生理狀態(tài),還要養(yǎng)育胎兒...
趙進(jìn)喜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/26播放(70948)
"孕婦血糖高,在飲食上就應(yīng)該特別注意,首先是控制總熱量。另外,如果在血糖滿意的情況下,為了保證母子健康,可以吃一些新鮮的水果、蔬菜還有優(yōu)質(zhì)蛋白等,平衡膳食,食物多樣化才能保證母子的健康。因?yàn)樗锸呛衅咸烟恰⒐?、蔗糖、淀粉、果膠等。果糖代謝是不需要胰島素參與的,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的維生素、礦物質(zhì)及水分,對于孕婦很有益處,橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一個(gè)也就2.5%,所以還是含糖量比較低的水果,所以如果孕婦血糖能夠控制達(dá)標(biāo),可少量進(jìn)食橘子。但是一次吃不要超過200g,如果吃200g相當(dāng)于要減掉25g的主食,進(jìn)食橘子的時(shí)候,一般要在餐前1小時(shí)或在兩餐間,血糖水平低的時(shí)候,才可以吃水果,而且吃水果一般選擇含糖量低的水果,如西瓜、白蘭瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的這種含糖量。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2018/05/18收聽(13598)
孕婦血糖高能吃西瓜,但一定要注意攝入量。西瓜含水量較多,雖然GI(血糖生成指數(shù))較高,為72,... 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/16播放(54372)
孕婦血糖高能吃西瓜,但一定要注意攝入量。西瓜含水量較多,雖然GI(血糖生成指數(shù))較高,為72,...
2023/06/16播放(54372)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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