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吃卵磷脂的好處與壞處
2023-03-16 13:46:46播放：-
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吃卵磷脂的好處與壞處
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適當(dāng)吃卵磷脂有維護(hù)正常細(xì)胞功能的好處，但也需要注意避免盲目吃卵磷脂，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定壞處。
1、好處：卵磷脂是構(gòu)成細(xì)胞膜非常重要的原料，如果吃適量的卵磷脂，能夠維持細(xì)胞膜的完整性，對(duì)于保持細(xì)胞正常功能的發(fā)揮有積極的作用。吃卵磷脂還有助于降低血液中的脂肪，對(duì)于高脂血癥導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化，吃適量的卵磷脂可以輔助降低血脂水平。此外，還能夠預(yù)防和控制脂肪肝