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便秘的原因較多，可以分為原發(fā)性便秘和繼發(fā)性便秘。繼發(fā)性便秘可以是繼發(fā)于各個(gè)臟器病變，如腎臟、內(nèi)分泌、藥物等。原發(fā)性便秘可能和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，另外一部分可能是腸道肌肉或神經(jīng)出現(xiàn)功能性變化引起便秘。有的患者由于工作原因長(zhǎng)期不活動(dòng)，在人體活動(dòng)減少的情況下，腸道蠕動(dòng)也會(huì)減少會(huì)出現(xiàn)便秘。解決便秘的辦法，主要有以下幾點(diǎn)：

1、運(yùn)動(dòng)：盡量抽出一定時(shí)間，即使每天1個(gè)小時(shí)，可以進(jìn)行輕微的跑跳運(yùn)動(dòng)，或者是快步走運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加腸道蠕動(dòng)；

2、按摩：患者也可以在工作之余按摩腹部，或者是伸展運(yùn)動(dòng)，將丟失的運(yùn)動(dòng)量補(bǔ)回，來(lái)減輕便秘；

3、藥物治療：可以口服聚乙二醇4000散，或者是乳果糖等，使大便變得松軟、增加糞便量，在糞便量增加以后，腸道蠕動(dòng)也會(huì)相應(yīng)加快；

4、生活習(xí)慣：在久坐的患者一定要注意定時(shí)、定點(diǎn)排便，不能由于工作原因，在想排便時(shí)而抑制排便的沖動(dòng)，在錯(cuò)過(guò)腸蠕動(dòng)排便時(shí)機(jī)便意會(huì)消失，大便會(huì)變得干燥，因此定時(shí)、定點(diǎn)排便也較為重要，另外飲食和睡眠一定要規(guī)律。如果患者生活習(xí)慣不能解決，最后也可以求助于手術(shù)治療。