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    6歲寶寶還需要吃維生素AD嗎

    2023-11-25 15:06播放 :

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    正常的情況下,6歲的寶寶無(wú)需再補(bǔ)充維生素AD。足月的孩子通常會(huì)從出生后15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD直至2歲,早產(chǎn)的孩子會(huì)從出生后第7天開(kāi)始補(bǔ)充直至2歲,并且補(bǔ)充的量稍大。正常情況下,寶寶2歲即可停止補(bǔ)充維生素AD,但若此時(shí)不適合曬太陽(yáng),則可以酌情延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間,在2歲半前停止補(bǔ)充即可。

    補(bǔ)充的維生素D即外源性維生素D,更重要的維生素D來(lái)源為內(nèi)源性維生素D,而內(nèi)源性維生素D的來(lái)源為曬太陽(yáng),皮膚中的7-脫氫膽固醇會(huì)在紫外線的照射下轉(zhuǎn)變?yōu)槟懝腔肌?歲前的寶寶生長(zhǎng)迅速,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要求較高,而2歲后生長(zhǎng)相對(duì)較穩(wěn)定且戶(hù)外活動(dòng)較多,日光照射較充足,此時(shí)寶寶能夠攝入的飲食品種也較多,易達(dá)到飲食均衡,所以正常的寶寶在2歲后通常無(wú)需再補(bǔ)充維生素AD。

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    "維生素A和D的主要成分是維生素A和維生素D,補(bǔ)充維生素A是有效促進(jìn)孩子視力和視網(wǎng)膜的發(fā)育,補(bǔ)充維生素D是有效促進(jìn)骨骼的發(fā)育,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。一般早產(chǎn)兒建議生后一周左右開(kāi)始給孩子補(bǔ)充維生素AD。如果是足月的新生兒,建議生后兩周左右給孩子開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD。如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常,建議孩子補(bǔ)充維生素AD,兩歲左右就可以停用了。如果孩子缺乏維生素D比較嚴(yán)重,可以吃到三歲左右。除了補(bǔ)充維生素AD以外,建議要給孩子適量補(bǔ)充鈣,維生素AD可以促進(jìn)鈣的吸收。鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣,在補(bǔ)充鈣和維生素AD的同時(shí),注意合理的戶(hù)外活動(dòng),每天戶(hù)外曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),可以促進(jìn)鈣的吸收,緩解佝僂病的發(fā)生。除了補(bǔ)充鈣和維生素D以外,飲食中可以多吃含鈣、維生素D豐富的食物,像雞蛋、魚(yú)、蝦、豆腐、海產(chǎn)品,這些食物中含鈣量都比較豐富,可以適當(dāng)補(bǔ)充。"

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:20''

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