北京醫(yī)院
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在血糖控制在理想范圍時(shí)可以進(jìn)食水果,但是進(jìn)食有一定要求,首先不能和飯同時(shí)攝入,這樣會增加熱量攝入,影響血糖控制。其次每次進(jìn)食水果量不能太大,如吃蘋果只能吃半個(gè)或1/4個(gè)。糖尿病患者可以進(jìn)食蘋果,但是蘋果有很多種類,建議選擇不是特別甜、含糖分不是很高的蘋果品種,有的蘋果含糖量非常高,不適合糖尿病患者進(jìn)食。糖尿病患者吃蘋果每次只能吃1/4個(gè),如果血糖控制的特別好,可以吃半個(gè)?;颊叱酝晏O果要監(jiān)測血糖,因?yàn)槊總€(gè)人對于水果糖分的吸收能力不同,如果吃了蘋果以后血糖沒有大幅度升高,就可以在兩餐之間少量進(jìn)食蘋果。
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"血糖高是盡量不要吃蘋果的,雖然蘋果是相對含糖量比較低的水果,但是血糖沒有控制好吃蘋果照樣會引起血糖明顯的升高,糖尿病患者一輩子不能吃水果其實(shí)不是的。當(dāng)血糖控制在比較達(dá)標(biāo)狀態(tài)下,可以適當(dāng)吃水果的,一般空腹血糖的應(yīng)該在5-6mmol\/L,飯后血糖的應(yīng)該在7-8mmol\/L,還可以適當(dāng)?shù)某院堑偷乃?。另外吃水果一定要在兩餐中間加,不能在飯后立即吃,會導(dǎo)致飯回血糖有非常明顯的升高。所以血糖高的患者血糖沒控制好,最好不要吃水果,在血糖控制達(dá)標(biāo)狀態(tài)下盡量選擇含糖低的水果吃。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2019/11/26收聽(92978)
"蘋果跟牙痛之間沒有任何關(guān)系。吃蘋果需要咀嚼,如果咀嚼的時(shí)候牙齒會痛,可能不會去碰蘋果。如果牙痛跟咬合沒有關(guān)系,跟咀嚼不相干,可以吃蘋果。蘋果是營養(yǎng)非常豐富的水果,跟牙痛之間沒有直接的關(guān)系,如果牙齒是隱裂,吃蘋果會把牙啃裂了,是不能吃的;或者牙齒有牙周病,本來就是松的,啃蘋果可能會把牙齒啃脫落。有的人是齲齒有個(gè)洞沒補(bǔ),一啃蘋果塞到洞里去也會很疼。沒有特殊情況下可以吃吃蘋果。牙痛發(fā)生以后,患者應(yīng)該多吃柔軟、果汁量大、維生素C含量高的水果,像獼猴桃、火龍果等。對于蘋果這種需要咀嚼力度大的水果,最好用溫水焐熱再吃或者切薄片食用。平時(shí)一定要做好口腔清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。"
王革│武漢大學(xué)口腔醫(yī)院
2020/05/09收聽(12056)
"感冒時(shí)是可以吃蘋果的,感冒是急性上呼吸道感染的簡稱,主要是由于機(jī)體免疫力下降受到病毒、細(xì)菌等病原體入侵,而引起急性上呼吸道黏膜的炎癥反應(yīng),這時(shí)機(jī)體的免疫力是下降的。蘋果含有非常豐富的果膠、葡萄糖、果糖,還含有非常豐富的維生素,尤其是維生素C的含量非常豐富,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力參與免疫細(xì)胞代謝。蘋果本身含有的水分非常多,具有利咽、潤喉、清肺、化痰、止咳的功效,所以感冒時(shí)吃點(diǎn)蘋果是非常有益的。"
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2020/01/08收聽(89430)
"發(fā)燒能吃蘋果,蘋果含有豐富的維生素、膳食纖維,可以為人體提供能量以及增加自身的營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。發(fā)燒的時(shí)候吃蘋果注意要洗干凈,因?yàn)榘l(fā)燒的時(shí)候多數(shù)消化功能減退,要注意飲食衛(wèi)生,以免引起腹脹、腹瀉等消化道的癥狀。發(fā)燒的時(shí)候除了可以吃蘋果,也可以吃其它新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素C,對于疾病的恢復(fù)有利。發(fā)燒的時(shí)候要注意飲食清淡,吃容易消化的食物,避免吃辛辣、刺激、煎炸、油膩的食物,多喝溫開水。如果出汗比較多,建議補(bǔ)充淡鹽水和電解質(zhì),以免引起虛脫。發(fā)燒的時(shí)候除了注意飲食,也要及時(shí)添減衣物,及時(shí)開窗通風(fēng)。而且要多測量體溫,如果體溫持續(xù)不能下降至正常水平,建議及時(shí)就診。對于體溫高于38.5℃患者,可使用乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛類藥物,兩次用藥時(shí)間應(yīng)間隔一定的時(shí)間,如4-6小時(shí)。發(fā)熱時(shí)宜注意控制飲食,多喝水、果汁,補(bǔ)充能量、蛋白質(zhì)和電解質(zhì),注意休息。"
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/07/08收聽(77038)
"蘋果是平常生活當(dāng)中比較常見的一種水果,不管從味道上還是營養(yǎng)組成上都是比較好的一類水果。那么糖尿病患者可以吃蘋果嗎?答案是肯定的,但是要有一定的前提,一個(gè)就是要血糖控制良好的情況下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。再一個(gè)就是控制食用的量,每次吃中等大小的一個(gè)蘋果就可以了。放在飯前吃,不要放在飯后吃,因?yàn)榉旁陲埡蟪?,有可能會?dǎo)致餐后血糖明顯升高的情況。吃完蘋果以后,注意測一下自己血糖情況。因?yàn)槊總€(gè)人對各種食物的反應(yīng)性是不一樣的。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/03收聽(50590)
"對于糖尿病患者,飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,對糖尿病患者應(yīng)該是平衡膳食、食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營養(yǎng),對于水果,糖尿病患者當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)、病情穩(wěn)定,可以選擇低糖含量的水果,少量進(jìn)食。而且進(jìn)水果的時(shí)間要選擇定時(shí)定量。像蘋果含糖量比較低,而且含糖量在14%-19%,不會額外增加胰島的負(fù)擔(dān),是可以吃的。但是必須是血糖控制穩(wěn)定時(shí),而且要放在兩餐中間或者餐前1小時(shí),血糖水平比較低時(shí)作為加餐應(yīng)用。因?yàn)樘O果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。其中果糖代謝是不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。蘋果含大量的維生素和礦物質(zhì)、水分,對糖尿病患者健康是有益,但也含葡萄糖,對糖尿病患者是不利的因素。所以對于糖尿病患者,如果要吃也嚴(yán)格掌握好數(shù)量和時(shí)機(jī)。同時(shí)在吃前監(jiān)測血糖,吃后監(jiān)測血糖,最好是吃后2個(gè)小時(shí)監(jiān)測血糖,這樣才能明確。每個(gè)病人比較適于哪種水果。如果吃了這個(gè)水果血糖上升的比較明顯,下次就不要吃這個(gè)水果了。但是對于蘋果,熱量比較低,不會額外增加胰島的負(fù)擔(dān)。所以對于血糖控制穩(wěn)定的糖尿病患者,可以選擇蘋果,每天應(yīng)限制在150克以內(nèi)。總之,蘋果對于糖尿病患者還是一個(gè)比較好的水果,因?yàn)樗臒崃勘容^低??傊?,要血糖控制滿意的病人可以吃。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2018/06/06收聽(65374)
晚上能吃適量的蘋果,但是不能夠不加節(jié)制、大量地吃蘋果,因?yàn)樵谕砩铣赃m量的蘋果能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/03播放(31875)
晚上能吃適量的蘋果,但是不能夠不加節(jié)制、大量地吃蘋果,因?yàn)樵谕砩铣赃m量的蘋果能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/03播放(31875)
血糖高能吃蘋果,血糖高的患者建議將血糖控制平穩(wěn)以后再吃蘋果。如果血糖水平過高,建議選擇糖分比較... 羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/08/13播放(64418)
血糖高能吃蘋果,血糖高的患者建議將血糖控制平穩(wěn)以后再吃蘋果。如果血糖水平過高,建議選擇糖分比較...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/13播放(64418)
糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)是多發(fā)病、常見病,對于糖尿病患者要及時(shí)進(jìn)行全方位的干預(yù),包括生活方式干預(yù)和藥物干預(yù)。生活方式干預(yù)包括飲食控制和加強(qiáng)鍛煉,其中飲食控制是指在保證機(jī)體最基本熱量攝入的同時(shí)盡量減少攝入其它額外的熱量,可以適量的服用蛋、魚這些蛋白質(zhì)食品。水果可以在兩餐之間服用,但是不要和飯一起進(jìn)食,而且在水果的選擇上要選擇一些含糖分、熱量相對偏低的水果,比如西瓜的熱量就比較低,大概每100g只有30大卡。而蘋果是含有較多熱量的水果,每100g含有52大卡熱量,所以盡量少食用像蘋果這樣的水果。
李慧│北京醫(yī)院
2020/04/26收聽(18228)
"糖尿病患者可以吃蘋果,這是一種比較健康的水果,糖尿病患者可以食用。因?yàn)樘O果含的熱量相對較少,而且含糖也不是太多,100g蘋果含糖大概只有9-13g,而且還含有豐富的維生素和微量元素,對人體非常有益。糖尿病患者吃蘋果需要注意,首先,最好能將血糖控制達(dá)標(biāo),這樣吃蘋果對于血糖波動(dòng)相對就較小。其次,吃蘋果時(shí)最好在兩餐之間,每次不能超過200g,大概就是每天吃200g,可以吃一次。"
陳斌│淮南市第一人民醫(yī)院
2021/07/23收聽(60246)
蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需營養(yǎng)成分,是公認(rèn)的營養(yǎng)程度高的健康水果之一,蘋果含有較多鉀,能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí),吃蘋果有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì),蘋果中含有的磷、鐵等元素,易被腸壁吸收,有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用。蘋果還是一種低熱量食物,每100克產(chǎn)生大約6000卡左右的熱量,蘋果中的營養(yǎng)成分可溶性大,容易被人體吸收,食用蘋果時(shí),生食和熟食都可以。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用,咳嗽時(shí)可以吃蘋果,但是如果蘋果過敏引起的咳嗽,就不能吃蘋果,但是總體來說是可以吃的。
張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/05/26收聽(15192)
"拉肚子也稱為腹瀉,腹瀉是消化科門診較為常見的癥狀,腹瀉并不是一個(gè)疾病,而是一個(gè)表現(xiàn)。拉肚子能吃蘋果,但是避免攝入過多。腹瀉按照發(fā)病機(jī)制可以分為四種類型,如動(dòng)力性腹瀉、分泌性腹瀉、滲出性腹瀉和滲透性腹瀉。不同發(fā)病機(jī)制的腹瀉,臨床表現(xiàn)以及治療和預(yù)后都不盡相同。所以拉肚子的患者應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)行診斷和鑒別診斷,同時(shí)進(jìn)行腹瀉的分型。不同類型的腹瀉,對于飲食的要求有相似之處,腹瀉的患者不建議大量進(jìn)食水果以及生冷食物,所以拉肚子在急性發(fā)作期時(shí)不建議進(jìn)食水果,尤其是大量的較冷的水果。拉肚子的患者應(yīng)當(dāng)注意避免辛辣刺激性大的食物,避免焦慮、抑郁,避免難以消化的食物,避免纖維素過多的食物,避免攝入過多的水果,包括蘋果。拉肚子的時(shí)候主要是注意飲食,以清淡流質(zhì)飲食為主,一定注意檢測患者體溫,當(dāng)腹瀉量大的時(shí)候,也要注意輸液補(bǔ)液,防止脫水。"
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/09收聽(45272)
"咳嗽多數(shù)情況下能夠吃蘋果,因?yàn)榭人员容^常見的就是呼吸系統(tǒng)氣道有炎癥反應(yīng),有感染因素,比如受到病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體等感染引起的支氣管炎、肺炎等,也見于過敏原的刺激,使氣道黏膜出現(xiàn)高反應(yīng)狀態(tài)導(dǎo)致。蘋果本身含有大量的維生素,尤其是維生素C含量非常高,還有大量的果膠、微量元素、礦物質(zhì),還有大量的生物水分,能夠清咽、利喉、潤肺、止咳、化痰,而且含有較多的天然的抑菌因子,能夠幫助機(jī)體抵抗病原體的入侵。大量的維生素C還能一定的降低毛細(xì)血管的通透性,使氣道的炎癥反應(yīng)降低,有一定的抗過敏的功效,所以這些情況導(dǎo)致的咳嗽是可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘋果的。但是部分極少數(shù)的人群對蘋果有過敏反應(yīng),這時(shí)就不能夠吃了,否則會加重咳嗽的癥狀。"
2019/11/04收聽(10270)
"痛經(jīng)是不建議吃蘋果的,雖然蘋果當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素,還有對人體有益的各種微量元素,但是蘋果是一種酸性、寒涼的水果,而痛經(jīng)多是由于宮寒導(dǎo)致的,所以如果女性有痛經(jīng),再食用寒性蘋果,有可能會加重痛經(jīng)的癥狀。有痛經(jīng)的女性患者,在月經(jīng)期間不可以吃寒涼食物,比如芒果、西瓜、橙子、草莓、柿子等,可以吃熱性或者性質(zhì)比較溫和的水果,比如無花果、葡萄、櫻桃、龍眼等。除了水果以外,在月經(jīng)期間也可以吃溫經(jīng)散寒的食物,比如栗子、荔枝、紅糖、羊肉等,在月經(jīng)期間切記也不可以吃辛辣和對機(jī)體有刺激性的食物。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2020/05/20收聽(26218)
"急性胃腸炎的患者不能吃蘋果,慢性胃腸炎患者可以適當(dāng)?shù)某蕴O果。胃腸炎的患者在飲食上應(yīng)以清淡食物為主,避免油炸、油膩、辛辣刺激性食物的攝入,防止癥狀加重。急性胃腸炎在發(fā)作期間胃腸蠕動(dòng)增快,會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腹部不適的癥狀。如果吃蘋果,可能會對胃腸道黏膜造成刺激,導(dǎo)致腹瀉的癥狀加重。慢性胃腸炎的患者,在吃蘋果的時(shí)候使用溫水把蘋果燙熱之后再吃,或吃蘋果的時(shí)候把蘋果去皮煮熟后再吃,可以減少對胃腸道造成刺激。蘋果里面含有大量的果膠、果酸和鞣酸類物質(zhì),能吸附在腸壁上,并且還能起到吸收毒素和抗炎的作用,還具有收斂、止瀉的作用,適當(dāng)吃熟蘋果能夠緩解患者的癥狀。"
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/05/29收聽(94512)
在絕大多數(shù)的情況下兒童發(fā)燒以后是能夠吃蘋果的,因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素C,并且含有較多的果膠,維生素C可以有效的提高兒童的免疫力,并且促進(jìn)發(fā)燒盡快的好轉(zhuǎn)。因?yàn)橐鸢l(fā)燒的原因,大多是由于各種感染性的因素引起的,比如病毒感染或者細(xì)菌性感染等等,兒童應(yīng)用維生素C以后感染也會加速好轉(zhuǎn),所以給兒童吃蘋果是非常有好處的。此外,蘋果中含有豐富的果膠,也會使得兒童的大便非常通暢,大便通暢以后也有利于兒童的發(fā)熱消退。
司振陽│南京市中醫(yī)院
2020/07/08收聽(91524)
"糖尿病患者在血糖控制不良的情況下是禁止吃蘋果的,可以用一些含糖量比較低的蔬菜像黃瓜、西紅柿,來代替蘋果食用。在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下,可以吃蘋果,蘋果依據(jù)不同的品種含糖量有差異,大概在8%-15%之間。另外蘋果中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以調(diào)節(jié)血糖升高的幅度,調(diào)節(jié)腸道功能。另外蘋果中含有果膠,可以防治血液膽固醇過度升高。蘋果的食用量在1天200-250克之間,分2次食用,時(shí)間放在2餐之間,上午的10-11點(diǎn),下午的4-5點(diǎn)之間。"
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2019/07/25收聽(28846)
拉肚子就是醫(yī)學(xué)上的腹瀉,是急性胃腸炎常見的臨床表現(xiàn)。蘋果是一種涼性水果,在食用時(shí)可能會誘發(fā)拉肚子或者加重拉肚子的癥狀,在拉肚子的情況下,建議少吃或者不吃。如果特別想食用建議以溫?zé)釣橹?,可以在籠屜中適當(dāng)?shù)恼糁螅簿褪乾F(xiàn)在很多人采用的一種方式叫做蒸蘋果。不要從冰箱中拿出來直接食用,建議在室溫中適當(dāng)放置10min左右再開始食用。所以拉肚子能不能吃蘋果,答案是可以吃,但是盡量少吃或盡量不吃,建議在拉肚子好轉(zhuǎn)或治愈后,再適當(dāng)?shù)氖秤锰O果。
張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院
2019/09/12收聽(34104)
血糖高時(shí)可以吃西紅柿,因?yàn)槲骷t柿的主要成分是水分、礦物質(zhì)以及維生素,還有一定量的粗纖維,淀粉、... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/04/16播放(84592)
血糖高時(shí)可以吃西紅柿,因?yàn)槲骷t柿的主要成分是水分、礦物質(zhì)以及維生素,還有一定量的粗纖維,淀粉、...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/16播放(84592)
"血糖高的患者是可以吃南瓜的,因?yàn)槌撕写罅康睦w維之外,它還有一定的果膠,具有延緩葡萄糖吸收的作用,所以糖尿病患者吃了以后,可以防止餐后血糖的升高,吃適當(dāng)?shù)哪瞎蠈μ悄虿』颊呤怯幸娴?。但是有一點(diǎn)問題應(yīng)該需要注意,南瓜也含有一定葡萄糖,它的含糖量大概在3%-4%左右,雖然升糖指數(shù)不是很高,但是還是有一定熱量的,對血糖很高的病人盡量不要吃南瓜。如果血糖控制好的,可以適當(dāng)吃點(diǎn)南瓜,但是當(dāng)作主食吃,就是吃了南瓜以后就不用吃其他主食了,這樣才能達(dá)到健康的飲食,而且對糖尿病患者也是有好處的。"
2019/05/31收聽(34930)
北京宣武醫(yī)院 胡偉
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北京東方醫(yī)院 關(guān)崧
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湘雅三醫(yī)院 王芳
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中日醫(yī)院 王昕
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