河南省人民醫(yī)院
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血糖高可以吃核桃，因?yàn)楹颂沂欠浅：玫膱?jiān)果類食物，含有較多的營養(yǎng)成分，但要控制總量。核桃的主要成分是脂類，熱量較高，通常2-3個(gè)核桃相當(dāng)于1小勺油。食用核桃過多時(shí)，會(huì)引起血脂的明顯增高。
單純血糖高的情況下可以食用核桃，但不宜食用過多。在血糖控制比較正常的情況下，可以食用1-2個(gè)核桃，能夠保證營養(yǎng)成分?jǐn)z入，也能夠幫助解饞。如果血糖在控制不好時(shí)，應(yīng)暫停食用核桃，否則會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。
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"糖尿病患者是可以吃核桃的，核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)元素、微量元素及多種維生素。糖尿病患者在平時(shí)飲食控制的基礎(chǔ)上，每天額外吃核桃，不僅可以幫助補(bǔ)充各種營養(yǎng)成分，還可以緩解壓力，預(yù)防癡呆、癌癥、心腦血管疾病的發(fā)生率，起到醫(yī)療保健的作用。糖尿病患者不可過多食用核桃，推薦每天上午吃3-5個(gè)核桃，對(duì)血糖影響相對(duì)比較小。"
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2018/12/24收聽(97228)
"血糖高的孕婦可以適當(dāng)吃核桃，但是一定要控制好數(shù)量。因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有的脂肪含量比較多，提供的熱卡也較多，對(duì)于血糖高的孕婦，如果吃核桃不控制好數(shù)量，就會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，影響血糖的控制。因?yàn)樵谠衅?，如果出現(xiàn)血糖水平升高，可以帶來很多的不良反應(yīng)，所以相對(duì)而言要控制好總熱卡。如在孕期，容易出現(xiàn)血糖升高帶來的問題，如妊高征、子癇以及羊水量異常，還容易導(dǎo)致宮內(nèi)感染幾率的增加。另外要注意，進(jìn)食過多的脂肪，容易導(dǎo)致在孕期出現(xiàn)排便障礙，所以一定要控制好總熱卡。對(duì)于血糖高的孕婦，可以選擇每周吃兩次核桃，一次核桃可以選擇兩個(gè)，這樣嚴(yán)格控制好數(shù)量和次數(shù)，以避免血糖過高。所以對(duì)于血糖高的人群，在控制好總熱卡的前提下，可以適當(dāng)吃一些核桃，核桃當(dāng)中的一些不飽和脂肪酸對(duì)孕婦以及胎兒的發(fā)育其實(shí)有益處。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/06/19收聽(47790)
"孕婦高血糖可以吃核桃，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，孕婦吃了有助于胎兒的健康發(fā)育，特別是對(duì)胎兒有健腦益智的作用，還有助于提高孕婦的免疫力。但是核桃還有大量的油脂，吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦高脂血癥，而加重孕婦血糖的升高，適合每天吃2-3個(gè)核桃。核桃還有烏發(fā)美容、預(yù)防脫發(fā)的功效，孕婦高血糖需要控制飲食，少吃多餐，避免暴飲暴食，以低鹽、低脂、低糖為主。多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)吃水果，把血糖控制在正常范圍之內(nèi)，保證胎兒健康的發(fā)育。"
王娟│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/06收聽(73682)
如果血糖高的人血糖控制的很平穩(wěn)，可以適當(dāng)吃核桃，因?yàn)楹颂业挠椭亢芨?，屬于高油脂的食物，脂肪?duì)血糖的影響比較大，相同質(zhì)量的油脂對(duì)血糖的影響比碳水化合物的影響大的多。如果吃了核桃，還要將核桃計(jì)算入一天的總熱量之中，就要減掉一部分主食的量，并且核桃要在兩餐之間吃，不要吃完核桃馬上吃飯，也不要吃了飯馬上吃核桃，這樣對(duì)餐后血糖的影響比較大。如果血糖沒有控制平穩(wěn)，在這種情況下就不能吃核桃。
劉云濤│三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020/04/09收聽(26810)
"血糖高的患者是可以食用核桃的。核桃又稱做胡桃、羌桃，為胡桃科的植物。與扁桃、榛子、腰果，并稱為世界著名的四大干果，由此可見，核桃還是有很高的營養(yǎng)價(jià)值的。它具有抗衰老、防便秘、降血糖、健腦、益智等功效，所以糖尿病患者，可以適量食用，但是也不能多食，因?yàn)槠鋬?nèi)還有比較多的脂肪，并且腹瀉、陰虛火旺者、痰熱咳嗽、便溏腹瀉等患者也是均不宜食用的。所以當(dāng)患者有腹瀉等癥狀時(shí)，不建議使食用，除此之外，可以適量的食用核桃。"
劉曄│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019/08/08收聽(70090)
如果血糖非常高，不推薦吃核桃，如果血糖高但是已經(jīng)得到控制，可以少量進(jìn)食核桃，具體如下：...
如果血糖非常高，不推薦吃核桃，如果血糖高但是已經(jīng)得到控制，可以少量進(jìn)食核桃，具體如下：
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/24播放(49543)
核桃是高熱量、高脂肪食物，脂肪對(duì)血糖升高并沒有影響，但因脂肪高、熱量高，糖尿病患者不能無限吃，... 屈家滿│宜昌市第二人民醫(yī)院 2023/09/21播放(54314)
核桃是高熱量、高脂肪食物，脂肪對(duì)血糖升高并沒有影響，但因脂肪高、熱量高，糖尿病患者不能無限吃，...
屈家滿│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/09/21播放(54314)
"孕婦血糖高可以吃核桃，但量不能太多，在飲食上要少量多餐。而且孕婦糖尿病和普通糖尿病的患者相比，孕婦在孕期可以攝入的能量相對(duì)而言可以放寬。通常情況下，這個(gè)時(shí)候可以在少量多餐的進(jìn)食方式中加入核桃，因?yàn)閳?jiān)果富含營養(yǎng)物質(zhì)，這樣既不影響總能量的攝入，又可以讓餐后血糖水平不會(huì)明顯上升，對(duì)孩子來講是非常好的。孕婦糖尿病也叫妊娠期糖尿病，其血糖的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為三餐后的血糖較難控制，也就是進(jìn)食以后的血糖可能會(huì)明顯升高，這對(duì)孕婦和寶寶都不好。此外，核桃仁中富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所含的不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的大腦發(fā)育極為有益。但堅(jiān)果不宜吃得過多，以免導(dǎo)致孕婦妊娠期糖尿病，出現(xiàn)胎兒偏大，增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/05/23收聽(72204)
血糖較高時(shí)，建議暫時(shí)不要食用核桃，因?yàn)楹颂液椭^多，同樣重量脂肪產(chǎn)生的熱量比同樣重量的碳水化... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/06/28播放(53048)
血糖較高時(shí)，建議暫時(shí)不要食用核桃，因?yàn)楹颂液椭^多，同樣重量脂肪產(chǎn)生的熱量比同樣重量的碳水化...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/28播放(53048)
糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，還有油，可以做成核桃油。所以，可以適當(dāng)吃核桃... 陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/15播放(84128)
糖尿患者能吃核桃，但是，核桃中除了碳水化合物以外，還有油，可以做成核桃油。所以，可以適當(dāng)吃核桃...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/15播放(84128)
"高血壓患者可以吃核桃，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的維生素，能起到健腦、延緩衰老的作用，所以可以適量的吃核桃。但是高血壓患者不建議大量的吃核桃，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的亞油酸甘油脂，吃核桃后雖然不能升高患者的膽固醇，但是可以使患者甘油三酯升高，可能使患者動(dòng)脈粥樣硬化加重，所以不能大量的吃核桃。高血壓患者建議飲食要豐富，營養(yǎng)要全面，要做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食，控制食鹽的攝入量，建議每日小于6g，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、少吃蛋黃，控制危險(xiǎn)因素、控制體重、適當(dāng)鍛煉、保持平和的心態(tài)、監(jiān)測(cè)血壓、防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。如果發(fā)生高血壓的并發(fā)癥可能加重患者的病情，應(yīng)該就診于正規(guī)的醫(yī)院。"
張國強(qiáng)│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/01/10收聽(50596)
"在懷孕期間可以適量的吃核桃，核桃里面含有豐富的營養(yǎng)成分，有健腦益智的作用。核桃里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，容易被孕婦吸收，對(duì)于胎兒的腦部發(fā)育有著很好的作用。尤其是在懷孕早期以及懷孕中期的時(shí)候多吃核桃，能夠促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，能夠讓寶寶更加聰明。核桃里面還含有大量的維生素E，對(duì)于滋養(yǎng)肌膚以及防止皮膚老化，有著很好的作用，核桃還有緩解疲勞的作用，里面含有豐富的微量元素。但是這種食物需要適量的吃，不能過量食用，如果過量會(huì)容易導(dǎo)致血脂偏高，還會(huì)容易引起消化不良。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/06/26收聽(26480)
懷孕是可以吃核桃的，核桃具有健腦益智、保護(hù)骨骼、補(bǔ)充多種微量元素的功效，比較適合孕婦食用。懷孕期間多吃核桃有利于胎兒大腦更好的發(fā)育，尤其是在孕早期及孕中期應(yīng)該多吃核桃。孕中期和孕早期是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，核桃雖好但不建議過量食用，因?yàn)楹颂覍儆趫?jiān)果類，不太好消化和吸收，過量的食用容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化不良。懷孕期間孕婦食用核桃建議每天保持2-3個(gè)即可，每天吃2-3個(gè)核桃就能夠滿足孕婦以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。懷孕期間除了吃核桃之外，建議注意飲食均衡化，多吃蔬菜、水果，注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/27收聽(16188)
"胃病患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)核桃，核桃中含有微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬阶萄a(bǔ)腸胃的功效，對(duì)于胃病患者的恢復(fù)有一定益處。核桃中含油比較多，不能多吃，并且核桃相對(duì)比較硬，進(jìn)食過多可能會(huì)影響胃腸功能，造成消化不良、惡心、腹瀉等情況。有胃病的患者，日常要多進(jìn)食溫軟、易消化、清淡、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免生、冷、硬、辣、油膩食物的攝入，避免暴飲暴食，避免濃茶、咖啡、酒精等不良影響，要少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2021/06/08收聽(10320)
"減肥期間不建議吃核桃，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖，肥胖會(huì)影響壽命、影響生活質(zhì)量，結(jié)合心腦血管疾病、糖尿病、高血壓密切相關(guān)，需要控制體重、減輕體重。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。各種堅(jiān)果，包括核桃含有大量的油脂，帶來過多的熱量，不利于減肥期間減少熱量攝入、不利于控制體重，會(huì)影響減肥的療效。減肥期間盡量不吃各種堅(jiān)果，包括核桃，其他的食物，比如高油食物里面的全脂奶、超市包裝的小食品，油炸、油煎食物。各種醬蛋黃醬、沙拉醬、面醬、雜醬、芝麻醬，冰淇淋、冷飲，也應(yīng)該在減肥期間不吃。另外，減肥期間不吃的東西包括高脂的肉類，動(dòng)物內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙以及各種外賣，往往油脂含量多，會(huì)帶來更多的熱量。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/05收聽(58246)
"冠心病人可以吃核桃，但是要少吃。每100g核桃含熱量654大卡、碳水化合物13.71g、脂肪65.21g、蛋白質(zhì)15.23g、纖維素6.7g。因?yàn)楹鞍踪|(zhì)的量較少而脂肪的量較大，所以要少吃。但是核桃含多種鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類、煙酸等成分，可以補(bǔ)肺斂肺、潤腸通便，因此可以少吃。"
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/24收聽(91622)
三高人群可以吃核桃，但是應(yīng)注意控制量，否則可能導(dǎo)致血脂、血糖進(jìn)一步增高。核桃含油脂較多，相同重... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/01/03播放(55628)
三高人群可以吃核桃，但是應(yīng)注意控制量，否則可能導(dǎo)致血脂、血糖進(jìn)一步增高。核桃含油脂較多，相同重...
2023/01/03播放(55628)
"女性在月經(jīng)期間是可以吃核桃的。適量的吃核桃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。核桃營養(yǎng)豐富，還有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。核桃還含有豐富的維生素E，可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃仁含有亞麻油以及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑。經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)、能防止脫發(fā)以及頭發(fā)變白的功效。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣、補(bǔ)血、止咳化痰、潤肺補(bǔ)腎的功效。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/26收聽(26282)
"頭暈可以吃核桃，而且頭暈以后吃核頭能在一定程度緩解頭暈癥狀。核桃是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白和磷脂的食品，長(zhǎng)期吃核桃能夠很好的起到健腦、營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用。頭疼、頭暈往往很多情況下就是腦神經(jīng)受損引起，所以頭暈不但能夠吃核桃，而且經(jīng)常吃核桃也對(duì)頭暈癥狀有明顯的緩解作用。另外，頭暈部分患者屬于眩暈癥，往往是由于腦供血不足或者耳神經(jīng)疾病以后出現(xiàn)的癥狀，也可能由頸椎病引起。還有部分人由于低血糖或者疲勞，都可以導(dǎo)致頭暈癥狀，這種情況應(yīng)及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2020/03/10收聽(49424)
來月經(jīng)期間是可以吃核桃的，核桃含有大量的碳水化合物、豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素、各種維生素，并且核桃還有健腦的功效。月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，對(duì)碳水化合物及蛋白質(zhì)需求量比較大，適量的食用核桃可以滿足機(jī)體高代謝需要。月經(jīng)期間經(jīng)血的排出，導(dǎo)致體內(nèi)大量的微量元素?fù)p失，吃核桃可以使流失的微量元素及時(shí)得到補(bǔ)充。月經(jīng)期間機(jī)體的抵抗力比較低下，核桃的維生素可以提高機(jī)體的抵抗力。來月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素水平的改變，會(huì)對(duì)記憶力完成一定的影響，經(jīng)期適量的食用核桃，可以緩解記憶力減退的情況。核桃雖好，但是月經(jīng)期間不建議過量食用，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/15收聽(92424)
安醫(yī)大一附院 羅莉
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北京世紀(jì)壇醫(yī)院 王麗方
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湘雅醫(yī)院 劉澤灝
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