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首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
疼痛科
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整夜睡不著覺的治療方法，主要有調(diào)整生活習慣、調(diào)整飲食習慣、睡前準備、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整情緒、藥物治療等，具體如下：
1、調(diào)整生活習慣：要調(diào)整生活習慣，要規(guī)律生活，每天準時起床、準時睡覺，這樣可以維持生物時鐘的穩(wěn)定性，從而可以改善睡眠質(zhì)量；
2、調(diào)整飲食習慣：晚餐不宜過飽，黃昏后盡量避免食用和飲用對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激性或興奮性作用的食物、飲料和藥物，例如濃茶、咖啡、烈酒等，入睡前建議喝一杯溫熱的蜂蜜水，或者是喝一杯溫熱的牛奶，這樣有助于睡眠，同時能夠改善睡眠質(zhì)量；
3、睡前準備：睡前建議用溫熱水泡腳，溫熱水泡腳是柔和的良性刺激，可以促進血液循環(huán)，可以使人快速入睡，同時睡得更深、更熟；
4、改善睡眠環(huán)境：臥室要舒適、睡具要干凈，沒有異味、沒有噪音、沒有強光的刺激，溫度適宜；
5、調(diào)整情緒：調(diào)整情緒、保持平和的心態(tài)，這樣都有助于改善睡眠質(zhì)量；
6、藥物治療：特別嚴重的失眠，可以口服藥物來輔助如谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，也可以到醫(yī)院在神經(jīng)科醫(yī)生指導下服用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜藥物。
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"整夜睡不著覺，是較嚴重的睡眠障礙?；颊呱窠?jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂導致，多數(shù)的情況下，因為工作的壓力大、過度的疲勞、過度的思慮導致。嚴重的失眠癥，建議從生活起居方面進行調(diào)整，要養(yǎng)成良好的作息時間，晚飯后可以多運動，讓身體處于疲勞的狀態(tài)，睡覺前可以聽音樂，或用溫熱水泡腳。整晚的睡不著，要口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物，短時間內(nèi)調(diào)整睡眠，過后可以口服中成藥，常用的百樂眠、甜夢膠囊，逐步把西藥的安眠藥替代，常用的西藥的安眠藥有艾司唑侖、右佐匹克隆、或地西泮等。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/07/24收聽(47126)
"整夜睡不著覺考慮患者存在嚴重的睡眠障礙，多考慮是由于精神緊張以及情緒焦慮導致的，嚴重時患者可以伴有焦慮癥和抑郁癥等精神類疾病。必要時建議患者就診精神心理科，在心理醫(yī)師指導下進行自我放松以及催眠治療，必要時還可以配合改善情緒的藥物，比如百優(yōu)解、黛力新等藥物。同時也可以在醫(yī)師指導下口服改善睡眠的藥物，比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊以及鎮(zhèn)靜、安眠藥，如佐匹克隆、艾司唑侖等藥物。整夜睡不著覺、失眠多見于圍絕經(jīng)期女性，考慮和體內(nèi)激素代謝水平變化有相關(guān)性，必要時建議患者可以口服中藥湯劑進行調(diào)理，或者進行針灸、按摩來緩解。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/18收聽(79528)
失眠是指睡眠時間縮短或睡眠質(zhì)量降低，每天正常休息的時間為7-8個小時。如果整夜入睡困難，有可能會引起頭暈、記憶力減退、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，長期失眠可以會引起神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病。引起失眠的原因大多數(shù)與精神過于緊張、心理壓力過大、睡眠的環(huán)境有關(guān)，大多數(shù)是一種心因性失眠。如工作壓力過大、睡眠環(huán)境的改變、休息的地方過于嘈雜、近期遇到不順心的事情等都可以引起失眠的情況。建議平時不要給自己太大的心理壓力，隨遇而安心態(tài)平和，避免過于勞累，不熬夜作息規(guī)律，如果失眠的癥狀不改善，則可以到醫(yī)院進行檢查。
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/25收聽(57680)
"突然失眠，整夜睡不著覺也可以稱為急性失眠，病人多有突發(fā)的應激或者服用了中樞興奮性藥物。對于這種情況，必要的時候可以進行心理方面的輔導，緩解應激對身體的影響。同時也建議養(yǎng)成好的睡眠習慣，消除對失眠癥的恐懼和關(guān)注，也是治療失眠的基礎(chǔ)。必要的時候可以給予病人口服促進睡眠的藥物，可以低劑量、間斷或者短期給藥，首選唑吡坦片或者佐匹克隆片，必要的時候可以配合延長睡眠時間的藥物，比如艾司唑侖或者地西泮片。也可以配合中醫(yī)中藥的辦法，比如中藥湯劑或者針灸，緩解突然的失眠癥。如果病人有焦慮、抑郁的情緒，可以配合百憂解或者黛力新等緩解焦慮。"
2019/12/04收聽(34102)
"失眠就是入睡困難，是一種睡眠障礙性疾病，主要表現(xiàn)為夜間入睡困難，或者夜間早醒，醒后不能再次入睡。患者長時間睡眠不足，容易導致精神狀態(tài)比較差，并且伴有植物神經(jīng)功能紊亂。失眠屬于一種心理系統(tǒng)疾病，患者常常伴有焦慮、抑郁，由于焦慮、抑郁的存在，加重患者失眠，形成連鎖反應，患者往往有明顯的心理壓力，對患者的工作和生活造成嚴重的影響。對于嚴重失眠的治療，需要綜合治療，首先要保持良好的心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，白天可以適當進行體育鍛煉，晚上睡覺時可以用改善睡眠的藥物，進行對癥支持治療，比如佐匹克隆、舒樂安定。如果這些藥物效果比較差，可以用強鎮(zhèn)靜藥物輔助治療，比如氯氮平、利培酮等。"
劉佳│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2019/07/31收聽(11316)
"嚴重失眠、整夜睡不著覺可以嘗試以下幾種辦法：1、首先要對自己的失眠程度、失眠性質(zhì)做客觀的評價，如果是暫時性的偶爾失眠，不要過于緊張，最重要的是調(diào)整睡眠習慣，恢復正常的生活節(jié)律，一般用食療、理療、泡腳、中成藥就可以調(diào)理好。2、生活起居的規(guī)律化，要定時睡覺，建立起自己的生物鐘。另外，保持適度的運動鍛煉，每天大概半個小時到一個半小時。3、對某種疾病引起的失眠，需要治療引起失眠的原發(fā)疾病，一般失眠會隨著原發(fā)疾病的緩解以及治愈而好轉(zhuǎn)。"
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2021/06/11收聽(77652)
癌癥是很嚴重的惡性腫瘤，癌癥病人到了中晚期病情非常嚴重，由于劇烈疼痛、身體不舒服導致整夜睡不著覺。癌癥病人一方面要積極抗腫瘤治療，通過化療、放療、靶向藥物治療、生物治療、干細胞移植治療、免疫治療、PD-1治療等等，這樣能控制腫瘤的生長、發(fā)展和擴散，病人就可以減輕癥狀，帶瘤生存，延長壽命。另一方面可以對癥治療，使用鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜藥物進行輔助治療，促進病人睡眠，常用的有舒樂安定片、安神補腦液等等。
崔雙林│中山大學附屬腫瘤醫(yī)院
2020/05/25收聽(55432)
"整夜睡不著覺是失眠的一種表現(xiàn)，失眠有以下三種情況：第一、短暫性的失眠，在1-2天當中有明確外界因素的誘因，包括服用了興奮性的食物、藥物、飲料，在睡前做過于興奮的運動，或有壓力、緊張的事情，在1-2天可以有明顯的好轉(zhuǎn)，不需要特殊的藥物治療；第二、短期性的失眠，在1-3周會有心因性的誘因，比如工作壓力大、緊張、焦慮、環(huán)境變化或者倒時差等。除了進行自我調(diào)節(jié)之外，可以短期、小劑量、間斷的使用促入睡的藥物，可以有很好的緩解；第三、如果長期有入睡困難的表現(xiàn)或者早醒，應該到醫(yī)院進行規(guī)范的診療，進行心理的評估，看看有沒有合并焦慮、抑郁的情況。"
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/19收聽(81896)
"整夜睡不著覺失眠這種情況，屬于神經(jīng)功能紊亂，與日常工作壓力過大、情緒不好、心事過多或者過度吸煙、喝酒有很大的關(guān)系，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘Ｉ罾镆惨３謽酚^的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，可以改善睡眠質(zhì)量。最好多做戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、跳舞，游泳，都可以有效提高睡眠質(zhì)量。飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品和奶制品類的食物，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以起到促進睡眠作用。睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡。"
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2019/03/03收聽(74254)
部分甲亢患者會整夜不睡覺，尤其是甲亢沒有得到控制時，很多患者可能會有失眠的癥狀。因為甲亢屬于高... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/11/22播放(36410)
部分甲亢患者會整夜不睡覺，尤其是甲亢沒有得到控制時，很多患者可能會有失眠的癥狀。因為甲亢屬于高...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/22播放(36410)
"整夜睡不著覺建議病人就診精神心理科，在心理醫(yī)師指導下可以進行自我催眠。同時心理醫(yī)生也可以給予病人認知療法、森田療法的治療，指導病人進行生活起居方面的調(diào)理。必要時還可以給予病人口服緩解抑郁、焦慮情緒的藥，比如百憂解、黛力新、草酸艾司西酞普蘭等。如果精神心理科治療效果不佳，必要時也可以就診神經(jīng)內(nèi)科。神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師會根據(jù)病人的失眠類型，指導病人應用鎮(zhèn)靜、安眠藥。如果病人入睡困難明顯可以給予酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片來促進入睡。如果病人存在睡眠時間短，可以口服苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜、安眠藥，比如阿普唑侖、氯硝西泮等。上述鎮(zhèn)靜、安眠藥都有成癮性，所以建議在醫(yī)師指導下口服。必要時也可以就診中醫(yī)科，配合針灸、按摩來緩解整夜睡不著覺。"
2020/01/21收聽(49758)
整夜睡不著不一定是抑郁，失眠有較多因素，抑郁時會有失眠問題，但其最有特征性或提示抑郁的癥狀是早... 曲姍│北京大學人民醫(yī)院 2023/10/30播放(78232)
整夜睡不著不一定是抑郁，失眠有較多因素，抑郁時會有失眠問題，但其最有特征性或提示抑郁的癥狀是早...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/30播放(78232)
突然出現(xiàn)失眠，整夜睡不著覺，可能是患者突然遭遇了巨大的精神創(chuàng)傷、神刺激，導致突然出現(xiàn)整夜的失眠。還有就要考慮一些疾病導致患者失眠，比如說有心臟病的患者，突然發(fā)生的心衰癥狀，使患者在夜間不能平臥，也會導致患者出現(xiàn)失眠的癥狀，但是患者應該還會有喘氣不夠用、憋悶，還有心前區(qū)不適等癥狀。還有就是慢性阻塞性肺疾病，急性發(fā)作的時候，患者會突然出現(xiàn)氣喘，導致比較乏力，患者是躺不下的，這種情況下，患者也是睡不著的。而如果患者是因為疾病，導致的失眠整夜睡不著，一定要及時的就診醫(yī)院，治療原發(fā)疾病。而如果患者是因為突然的精神創(chuàng)傷導致失眠，可以就診心理門診進行心理方面的疏導。
2019/08/16收聽(32380)
"突然出現(xiàn)失眠、整夜睡不著覺的情況，首先考慮與情緒因素有關(guān)系。如果情緒受到比較大的刺激或者非常嚴重的生氣、上火，就會引起此種突然失眠的情況；或者平常壓力非常大，思慮過度，用腦過度，也會積少成多最后出現(xiàn)突然失眠的情況；還有可能白天喝茶或者喝咖啡喝的過多，神經(jīng)過于興奮，因為茶和咖啡里面有咖啡因，可以引起神經(jīng)興奮，這種情況也會導致整夜睡不著覺。以上就是突然失眠的比較常見的幾個因素。"
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019/06/18收聽(38000)
整夜睡不著覺，常見于以下幾種疾?。?/p>1、晝夜節(jié)律失調(diào)：常由于倒夜班或倒時差，出現(xiàn)整... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/03/11播放(59828)
整夜睡不著覺，常見于以下幾種疾?。?/p>
1、晝夜節(jié)律失調(diào)：常由于倒夜班或倒時差，出現(xiàn)整...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/03/11播放(59828)
整夜睡不著覺多見于壓力過大、過度勞累或者有焦慮、抑郁的情況。如果患者壓力過大，要調(diào)整自己的工作... 劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院 2023/11/17播放(77826)
整夜睡不著覺多見于壓力過大、過度勞累或者有焦慮、抑郁的情況。如果患者壓力過大，要調(diào)整自己的工作...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/11/17播放(77826)
"如果偶爾出現(xiàn)一般不需要進行特殊的治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)可以應用一些鎮(zhèn)靜藥物，比如勞拉西泮、艾司唑侖和阿普唑侖。上述藥一般情況下不建議長時間應用，如果患者經(jīng)常出現(xiàn)時，可以間斷用藥，間斷用藥可能會減少患者依賴性的發(fā)生。另外長期應用上述藥物時，患者也可能會出現(xiàn)大腦功能受到抑制，可以表現(xiàn)為記憶力下降，注意力不集中和思維紊亂。也可以通過一些生活方式進行調(diào)理，比如睡前進行一些有氧運動，可以參加一些社會活動，或者是參加一些體育鍛煉，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳，睡前聽些緩和音樂，可能會有助于改善患者的睡眠，也可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片等。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/07/17收聽(81996)
"甲亢患者會出現(xiàn)整夜睡不著覺的情況，甲亢患者在甲狀腺激素水平，T3、T4水平較高，而沒有得到控制的時候，對精神神經(jīng)系統(tǒng)會造成一定影響，尤其患者會表現(xiàn)為失眠，整夜睡不著覺。在甲狀腺激素水平過高的情況下，甲亢患者的心理狀態(tài)也會受到一定影響。有些患者會患上焦慮癥、狂躁癥，這個時候也會導致睡眠受到影響，整夜睡不著覺。甲亢患者整夜睡不著覺，睡眠質(zhì)量下降，會嚴重影響到甲亢病情的控制，不利于甲狀腺激素恢復到正常，所以甲亢患者出現(xiàn)整夜睡不著覺的時候，建議必要時還應該予以一些藥物，來進行輔助睡眠的幫助。當然如果出現(xiàn)焦慮和狂躁的狀態(tài)，建議應該在心理專科或者精神?？?，來使用?？扑幬镞M行調(diào)理，幫助改善睡眠。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2021/05/20收聽(18386)
"失眠整夜睡不著，一般要調(diào)整睡眠習慣。白天不要睡，適當?shù)倪\動，睡覺前不要吃讓人興奮的食物，喝點牛奶蜂蜜水，還可以泡個腳、洗個熱水澡。睡不著可以用點藥，如果是入睡困難，用一些思諾思、佐匹克隆可以改善睡眠。如果睡眠維持障礙，可以用舒樂安定、安定，還可以用調(diào)整植物神經(jīng)的藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑，主要有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀，可以改善情緒以及失眠的癥狀。同時，還可以用去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如文拉法辛、米氮平等等，可以改善睡眠，同時也可以改善睡眠不足造成的情緒波動。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2020/12/28收聽(55262)
失眠導致整夜睡不著，說明患者失眠的癥狀是很重的，需要考慮患者有精神、心理方面的因素影響。如果患者在生活中壓力過大，比較焦慮、緊張，就會導致嚴重的失眠出現(xiàn)。如果患者突然遭遇了精神創(chuàng)傷、精神刺激，都會導致失眠情況的發(fā)生。針對這種情況，首先建議就診心理門診，進行心理方面的疏導。然后可以口服奧氮平、黛力新、草酸艾司西酞普蘭等調(diào)整情緒的藥物。另外，嚴重的失眠可能與患者平時的不良生活方式有關(guān)系，比如頻繁的倒夜班或者熬夜工作等，都會導致失眠的癥狀出現(xiàn)。使患者的睡眠節(jié)律出現(xiàn)改變，生物鐘紊亂。針對這種情況，需要患者對自身的生活方式進行積極的調(diào)整，必要時可以口服安眠藥物來改善睡眠，常用的有右佐匹克隆、艾司唑侖。
2019/07/31收聽(46982)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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