廣東省人民醫(yī)院
血管與整形外科
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肩頸肥厚變薄并不困難，常見的解決方法具體如下：
1、鍛煉：在日常生活中需注意進行鍛煉，鍛煉才可避免身體脂肪堆積。較好的鍛煉肩部的運動就是俯臥撐，女生可以做站立式俯臥撐。站立式俯臥撐是經過改良的俯臥撐，堅持運動一段時間，患者可發(fā)現(xiàn)肩在慢慢變?。?/p>
2、局部吸脂：通過負壓吸脂的方法，可將肩頸部多余的脂肪抽除，效果亦較理想。但建議進行抽脂的患者，去正規(guī)的醫(yī)院找適合的醫(yī)生進行手術，才可保證療效，減少發(fā)生并發(fā)癥的可能性。
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"針對肩頸部位肥厚的情況，可以采取如下的方式使其變?。?、需要去除掉相關的誘發(fā)因素，比如患者不能長時間的坐立低頭，在工作的間隙要多起來活動；除此以外還要調整飲食結構，不要吃油膩、高能量的食物；另外嚴格禁止吃夜宵。2、患者要做到充分的、持續(xù)的有氧鍛煉。身體上任何一個部位的塑形和減肥都是以充足的有氧鍛煉為基礎的，建議患者采取平路慢跑的方式而且鍛煉的時間每次一定要持續(xù)20分鐘以上，不能夠間斷跑步。3、針對此處可以做相關的形體鍛煉，一般推薦患者做瑜伽，另外針對某些患者可以做肩關節(jié)的相關力量鍛煉，比如手持啞鈴練習肩關節(jié)的外展。通過這樣的方式能夠使肩部、背部、頸部等部位肌肉的線條更加明顯，而且線條更加和諧。4、針對上述情況，建議患者可以采取按摩的方式，不過建議患者去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科對此處進行推拿、按摩。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/05/13收聽(93294)
"導致肩頸肥厚常見的原因有以下幾種：第一種、最常見的原因就是體重過大、肥胖人群就會出現(xiàn)明顯的肩頸部肥厚的癥狀。第二，除了肩頸肥厚癥狀以外還伴隨有局部酸痛不適癥狀的。一般可能是由于肩頸部軟組織的血液循環(huán)障礙所導致的。尤其是可能患有頸椎病或者頸椎間盤突出的患者。局部的骨質增生以及間盤突出、對周圍軟組織刺激明顯的就會逐漸出現(xiàn)肩頸部肥厚的癥狀。還有可能就是頸部的生理彎曲變直所導致的。當頸椎生理彎曲減小、變直，甚至是頸椎反弓的時候頸椎最末節(jié)以及胸椎最上一節(jié)后側的骨性結構就會明顯的突出來造成肩頸肥厚的假象。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/06收聽(98760)
鼻整形手術是整形美容外科常見的整形手術之一，皮下組織過多造成的鼻翼肥厚，可以...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/09播放(52360)
嘴唇變薄當然要通過手術，這種手術稱為厚唇修薄手術，即通過手術方式把唇部厚的組織切除掉，達到使嘴... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/06/01播放(39514)
嘴唇變薄當然要通過手術，這種手術稱為厚唇修薄手術，即通過手術方式把唇部厚的組織切除掉，達到使嘴...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/06/01播放(39514)
"嘴唇想要變薄，建議求美者選擇厚唇修薄手術。這種手術方式是會將上嘴唇或者下嘴唇增厚增多的局部組織進行切除，可以使嘴唇消退到正常的大小效果。在治療之前應面診醫(yī)生，確定嘴唇的健康情況，有些求美者存在唇炎或者唇部異常增殖癥的情況。針對這些問題的求美者，對于厚唇修薄手術要慎重選擇。病情趨于穩(wěn)定，在一年左右的時間嘴唇的厚度沒有明顯的變化，才考慮進行厚唇修薄手術。對于健康人，可以直接選擇進行厚唇修薄手術，不用擔心在手術之后出現(xiàn)反復和復發(fā)的問題。"
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2021/03/17收聽(59170)
"臨床上病人發(fā)生肩頸部位的病變有很多種。首先病人的頸部由于長期的姿勢不正確，或者是過度的勞累、勞損等原因，容易導致發(fā)生頸椎病，病人會出現(xiàn)雙側上肢皮膚感覺減退、刺痛、麻木、肌肉無力等癥狀。其次病人肩部容易發(fā)生肩周炎或者是肩袖損傷，病人會感覺肩部疼痛，同時合并肩關節(jié)功能活動受限。再次病人肩頸部位由于著涼等原因，容易導致發(fā)生肩頸部筋膜炎或者是棘上韌帶炎等癥狀，在給予熱敷處理后，進行中藥熏洗、理療儀烤電、微波儀治療、中低頻電療等辦法，這種疼痛現(xiàn)象都會逐漸出現(xiàn)緩解。另外要囑咐病人進行肩頸部位的功能鍛煉，以加強局部肌肉力量，可以減輕這些癥狀或是緩解這些癥狀。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/22收聽(99326)
"大部分肩頸堵塞的患者肩頸部位都是非常僵硬的，有一小部分患者由于皮下脂肪相對比較厚或者此類病變比較輕，可能僅僅在肩頸的某一個局部區(qū)域有這種病的情況，或者有痙攣的肌肉條索。肩頸部位的堵塞，往往是由于患者存在長期的固定制動、肩頸部位的外傷，或者受涼等因素，導致了肩頸部位出現(xiàn)了經絡阻塞不通的情況。此時患者就會有肩頸部位疼痛、僵硬、活動不利，并且可能會伴有一系列的全身癥狀，諸如可能存在頭暈、目眩、眼前發(fā)黑、視物不清、心慌、胸悸，或者手部麻木、疼痛等等。此類患者由于經絡的阻塞，往往會導致肩頸部位的肌肉痙攣，所以就產生了肩頸部位僵硬的情況。"
2019/08/19收聽(77148)
"肩頸不好的患者有可能會出現(xiàn)如下幾種問題：第一、會出現(xiàn)局部的疼痛，此類患者在最初的癥狀表現(xiàn)是會出現(xiàn)肩、頸部位的疼痛。而如果這些病變導致了相關神經根的刺激，還有可能在一側的上肢，或者是頸部、肩背部出現(xiàn)放射性的疼痛。第二、會出現(xiàn)活動受限的表現(xiàn)，該類患者往往會表現(xiàn)為頸部、肩部僵硬，除此以外，上述部位的活動度會大大的下降。第三、會出現(xiàn)肩、頸部位的一些異響，此類患者在活動肩頸的時候有可能會出現(xiàn)響聲。第四、會出現(xiàn)頭部的相關問題，比如有頭目眩暈、眼前發(fā)黑，或者是感覺到天旋地轉、頭痛等一系列的癥狀?；颊咄捎谏鲜龅牟贿m，導致了整個精神狀態(tài)非常差，并且有工作效率下降等一系列的問題。"
2019/07/09收聽(35370)
"肩頸部、是人體血液循環(huán)和神經分布的，比較密集的位置，但是肩頸部的結構都是相對柔軟，而且相對淺表的。肩頸部的活動范圍比較大，不管是過度的活動、還是風寒、邪氣的侵襲，都容易誘發(fā)肩頸部部位的損傷和炎癥。這個位置的神經和血管也是非常豐富，而且敏感，一旦出現(xiàn)炎癥和損傷，就會出現(xiàn)比較明顯的癥狀。與其說是肩頸堵塞，不如說是血液循環(huán)以及感覺障礙，更明確和具體這種狀態(tài)的源頭一般都在頸椎。頸椎經常會受到長時間的不良姿態(tài)影響，對頸椎的椎體產生了一定的刺激，而頸椎的軟骨還會隨著年齡增長，隨著身體機能的逐漸退化而發(fā)生鈣化的現(xiàn)象。導致局部出現(xiàn)間盤的突出、或者是骨質增生的狀態(tài)、壓迫血管和神經甚至是脊髓、從而出現(xiàn)堵塞的癥狀。"
2019/08/27收聽(85784)
"頸肩問題的危害非常大，尤其是頸椎病的危害對人體特別嚴重。頸椎病分為四種類型，其中脊髓型頸椎病可以導致四肢無力，沒有辦法行走，甚至嚴重的可以導致四肢不全癱。神經根型頸椎病會導致某一側肢體的疼痛、麻木和力量下降，而交感神經型頸椎病和椎動脈型頸椎病會導致眩暈、惡心、嘔吐，甚至沒有辦法進行日常生活。肩關節(jié)疾病對于日常功能的影響也非常明顯，尤其是肩袖，一旦損傷或者存在肩周炎，會導致肩關節(jié)非常明顯的疼痛，嚴重影響到日常生活質量，并且還會導致肩關節(jié)的功能障礙。"
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2019/05/09收聽(66958)
"肩部和頸部的穴位有很多，集中在頸部、上肩部，比如常用的完骨、風池、天牖、翳風、天容，這都常用，以及督脈經上的風府、啞門，這是醒神開竅的穴位。在脖子這一塊，有治療頸椎病常用的頸夾脊穴，就是經外奇穴。在肩部，在肩中間部位有肩井穴，還有肩外腧、肩中腧，這都是小腸經的腧穴。有曲垣、天宗以及秉風，這都是在頸肩部?？拷弊痈牡胤?，比如有大椎，這是督脈，大椎旁開有大杼、肺俞、風門，再旁開三寸的有附分、魄戶，這些腧穴都在頸肩部。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020/07/16收聽(74666)
"一般所說的肩頸部位的堵塞，指得是肩頸部位的經絡堵塞，這個部位的經絡堵塞主要是由于淤血、寒凝或者水液等等因素阻塞經脈的運行，繼而產生一系列的癥狀。常見的病理機制主要有如下幾個：1、由于外傷等因素導致局部產生氣滯血瘀，繼而阻滯經絡運行，產生疼痛。2、由于局部受涼，也就是肩頸部位受到冷風吹或者被涼水激之后，產生寒凝經絡，使經行不暢，這樣也會導致疼痛。3、由于體內的濕氣過重或者患者接觸過多的濕氣，在濕氣過重的環(huán)境中長期工作，就會導致經絡當中有一些異常的液體，在中醫(yī)里面，這些液體統(tǒng)統(tǒng)被稱作痰液，此類痰液阻塞經絡也會導致經絡不通，而產生疼痛的現(xiàn)象。"
2019/06/19收聽(63202)
"頸肩部的鍛煉可以首先進行頸部有規(guī)律的伸展運動，通過頸部有規(guī)律的伸展，可以增加頸椎的穩(wěn)定性，增強頸部肌肉力量，從而保護頸椎。同時，還可以做米字操，通過有規(guī)律的上、下、左、右活動頸椎，來改善頸部肌肉痙攣，增加頸部肌肉的協(xié)調性，減少頸椎間盤突出，減少頸肌勞損。另外，可以進行有規(guī)律的肩關節(jié)上舉、后伸、前屈運動，通過大幅度的活動肩關節(jié)，可以減輕肩周炎引起的癥狀。肩周炎伴有粘連的時候，可以每日做爬墻運動，通過爬墻運動可以逐漸改善肩關節(jié)活動度，減輕關節(jié)僵硬。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/01/07收聽(40672)
"膏藥分為很多種類型，而針對于肩頸部的主要是改善局部血液循環(huán)、緩解肩頸部疼痛，以及祛風、散寒、除濕類型的膏藥。這三種類型是肩頸部位經常使用的膏藥類型，改善局部血液循環(huán)的膏藥，例如活血止痛膏、舒筋活血膏、金黃軟膏、消瘀膏、消瘀定痛膏，或者三色外敷膏、活絡膏等等，都可以改善肩頸部血液循環(huán)障礙的狀態(tài)，從而起到一定的治療作用。對于肩頸部的急性或者慢性疼痛，可以選擇一些臨床常用的巴布貼膏、雙柏膏、定痛膏、洛索洛芬鈉凝膠膏，或者酮洛芬凝膠膏等等，都是比較有效的止疼消炎作用的膏藥。還有一些例如傷濕止痛膏，麝香追風膏，麝香虎骨膏等等，都是能夠祛風、除濕、散寒的常用膏藥。"
2019/08/12收聽(65304)
"在臨床上一個正常人體的肩部，由肱骨頭和關節(jié)盂所構成，因為人體肩關節(jié)的關節(jié)窩較淺，而且肩關節(jié)活動范圍較大，受到外力后容易發(fā)生肩關節(jié)脫位，或者發(fā)生肩部的骨折。人的頸椎部位由7塊骨骼所構成，在頸椎內有脊髓和神經根，由于人的頸椎部位需要經常負重、活動，容易出現(xiàn)頸椎部位的肌肉、肌群出現(xiàn)勞損，病人會有酸痛的感覺，同時出現(xiàn)頸椎活動受限等臨床表現(xiàn)。另外，病人的脊髓或者神經根受到了刺激和壓迫，也會產生神經受壓癥狀，病人可以出現(xiàn)雙側上肢有放射性刺痛，雙側上肢的皮膚出現(xiàn)感覺減退，及肌肉力量減弱等現(xiàn)象。"
2019/10/07收聽(98978)
"肩頸背痛有以下可能：1、長時間保持一個姿勢或者低頭伏案工作，引起的肩頸背痛屬于正常的現(xiàn)象，是由于肩頸部肌肉長時間處于牽拉狀態(tài)導致?；颊呖梢詫植窟M行熱敷或者按摩減輕疼痛，在長時間保持一個姿勢，兩小時后要盡量變換姿勢。2、當睡眠姿勢不正確時，或者喜歡用較高的枕頭，也會出現(xiàn)肩頸背痛的現(xiàn)象，可以適當調整枕頭的高度。3、當肩頸背部受涼或長時間處于潮濕的狀態(tài)時，會出現(xiàn)寒氣淤積過多的現(xiàn)象，患者可以對局部進行熱敷或者按摩。4、當肩頸背部持續(xù)疼痛并且不能得到緩解時，要考慮是否是由于肩頸部的疾病引發(fā)，比如肩關節(jié)炎、頸椎病等，需要盡早去醫(yī)院進行診斷。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/01/23收聽(42696)
肩頸如何保養(yǎng)非常重要，現(xiàn)在太需要保護肩頸。現(xiàn)在誘惑太多，手機的誘惑，電腦的誘惑，視頻的誘惑，非... 朱瑜琪│中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 2023/09/29播放(55300)
肩頸如何保養(yǎng)非常重要，現(xiàn)在太需要保護肩頸。現(xiàn)在誘惑太多，手機的誘惑，電腦的誘惑，視頻的誘惑，非...
朱瑜琪│中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院
2023/09/29播放(55300)
肩頸上的穴位有許多，可以分為肩部穴位、頸部穴位以及頸肩之間的穴位。1、肩部的穴位... 陳鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/04/06播放(47456)
肩頸上的穴位有許多，可以分為肩部穴位、頸部穴位以及頸肩之間的穴位。
1、肩部的穴位...
陳鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/06播放(47456)
"一般對肩頸好的運動有以下幾個：第一、打羽毛球，因為患者在打羽毛球的時候，肩膀和頸部都處于經?；顒拥臓顟B(tài)，這時候對頸肩關節(jié)和頸肩肌肉都可以起到有效的鍛煉作用，對頸肩部有促進修復的功能，以及可以避免頸肩部出現(xiàn)僵硬的情況，這個運動對于頸肩是有好處的。第二、游泳，因為游泳時人體是完全沒有負重的情況下進行這項運動的，也要肩關節(jié)和頸部的適當?shù)幕顒觼硗瓿蛇@項運動，對于肩部和頸部都是沒有完全負重的情況下，這種運動是比較好的一種狀態(tài)，從而可以改善肩頸部的癥狀。第三、打籃球，同樣的方法打籃球也是通過活動頸肩部來改善頸肩部的關節(jié)僵硬，或者軟組織萎縮的情況。以上三種運動都可以有效的來改善頸間關節(jié)僵硬活動，可以促進頸肩關節(jié)功能的恢復。"
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2019/08/26收聽(84050)
"肩頸是人體肩部和頸部結合的位置，頸部在人體頭部下方的頭部胸部結合處，肩部在人體的兩側上肢的頂端。肩頸位置的起始位置，在頸部最下端的后側，以及左右兩側，逐漸向肩關節(jié)過度，整個鎖骨的上方和肩胛骨的上方的軟組織結構，都是人體的肩頸部位。這個部位也是人體經常出現(xiàn)慢性疼痛的位置，多數(shù)是由于血液循環(huán)比較差造成的，還有一些是局部受到寒冷刺激之后，引發(fā)的慢性炎癥。針對肩頸位置的軟組織出現(xiàn)的病變，可以采用手法按摩治療和物理治療，能加速炎癥和損傷的恢復。但是頸椎相關疾病導致局部的疼痛癥狀，應該積極的治療頸椎的疾病。"
2019/08/12收聽(13038)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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