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西梅可以治便秘嗎
2023-07-02 20:32:44播放：-
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西梅可以治便秘嗎
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西梅可以治療便秘，因?yàn)槲髅泛欣w維素，其他的食物，比如柚子也富含有纖維素，特別是里面一囊一囊的地方，有的人喜歡把柚子外面囊的皮都剝掉，吃里面的汁水，是非常不好的現(xiàn)象。其實(shí)柚子外皮和囊皮里面有很大的纖維素含量，可以吃，包括橙子，有的人剝得特別干凈，把白的都扔掉，其實(shí)里面含有纖維素。
纖維素含量最高的是綠葉菜，一般主張大小孩或者成人，一天1斤的綠葉菜