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沈滌華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

小兒外科

西梅可以治便秘嗎

2023-07-02 20:32播放 :

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視頻內(nèi)容

西梅可以治療便秘，因?yàn)槲髅泛欣w維素，其他的食物，比如柚子也富含有纖維素，特別是里面一囊一囊的地方，有的人喜歡把柚子外面囊的皮都剝掉，吃里面的汁水，是非常不好的現(xiàn)象。其實(shí)柚子外皮和囊皮里面有很大的纖維素含量，可以吃，包括橙子，有的人剝得特別干凈，把白的都扔掉，其實(shí)里面含有纖維素。

纖維素含量最高的是綠葉菜，一般主張大小孩或者成人，一天1斤的綠葉菜攝入量，是世界衛(wèi)生組織提倡的膳食，現(xiàn)在能做到的人已經(jīng)不多了，以前中國人被外國人譽(yù)為小白兔，就是因?yàn)橐允卟藶橹鳌?/p>

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2023/09/07播放(29939)

一天吃幾個西梅治便秘

"西梅是一種營養(yǎng)豐富的食物，新鮮西梅中含有大量的纖維素和果膠。使用西梅后可以促進(jìn)腸胃蠕動，而且可以使水分更多的鎖定在大便內(nèi)，增加糞便的體積，刺激腸道，有助于排便。西梅用于治療便秘，往往屬于輔助治療。便秘可以分為原發(fā)性便秘以及繼發(fā)性便秘，繼發(fā)性便秘是指繼發(fā)于一些器質(zhì)性疾病的便秘，包括結(jié)腸腫瘤、糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺功能減退癥等。繼發(fā)性便秘的治療重點(diǎn)在于發(fā)現(xiàn)原發(fā)病，并對原發(fā)病進(jìn)行調(diào)整和治療。原發(fā)性便秘是指找不到原因的便秘，也叫功能性便秘，原發(fā)性便秘可以分為出口梗阻型便秘，慢傳輸型便秘以及混合型便秘。西梅往往可以用于繼發(fā)性便秘的輔助治療，以及慢傳輸型便秘。一天需要四個左右的西梅，食用過量可能會起到反作用。過量使用可能會引起腸胃道不適，甚至出現(xiàn)上消化道的癥狀，比如反酸、惡心等癥狀。"

語音時長01:39''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/23收聽(68440)

一天吃幾個西梅能治便秘

"西梅中富含膳食纖維和果膠，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解消化不良的情況，改善便秘。一般來說，一天吃3-4顆，就可以比較有效的緩解便秘。但也不是絕對的，要根據(jù)個人的身體情況來定。如果便秘是由于胃腸功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，吃西梅并不能緩解便秘。但是如果只是由于生活中久坐不動，缺少運(yùn)動等原因造成的便秘，通過西梅可以增加消化速度，改善便秘。但是西梅也不能使用過量，因?yàn)槠鋬?nèi)部豐富的膳食纖維和果膠，會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，可能會適得其反。而且，如果食用過多，因其中含有比較多的果酸，可能會導(dǎo)致食欲不振的情況發(fā)生。"

語音時長01:11''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/07收聽(15994)

西梅泥可以治寶寶便秘嗎

西梅泥里因?yàn)楹欣w維素，可以治療寶寶便秘...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/08/02播放(35848)

西梅可以緩解便秘嗎

"西梅一般情況下具有一定的促進(jìn)排便進(jìn)而緩解便秘的療效，西梅食品中富含非常豐富的營養(yǎng)價值，主要是含有多種維生素類還有其它營養(yǎng)元素，生的西梅含有大量的抗氧化劑以及膳食纖維素，可以起到美容養(yǎng)顏、保護(hù)皮膚黏膜的作用。西梅也可以防止動脈、靜脈血管的粥樣硬化，能夠促進(jìn)營養(yǎng)元素消化吸收，而且還具有營養(yǎng)消化道平滑肌，促進(jìn)消化道蠕動功能，從而達(dá)到治療便秘的功效，故而可以適當(dāng)吃一些西梅食物。另外，患者如果伴有腹痛，并且有長期便秘的表現(xiàn)，最好還是要及時到醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行結(jié)腸鏡等的檢查，如果有一些結(jié)腸炎癥等病變存在，要積極的治療相關(guān)疾病。"

語音時長01:25''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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西梅泥可以治療寶寶便秘嗎

"西梅泥可以治療寶寶便秘，因?yàn)槲髅纺嘀欣w維素的含量比較高，而且山梨醇的含量也比其他的水果高很多。所以西梅泥具有促進(jìn)腸道蠕動的功效，對便秘有一定的療效。當(dāng)然，寶寶出現(xiàn)便秘，不能只通過吃西梅泥來改善，同時還要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多吃含粗纖維的蔬菜泥、水果泥，還要多喝水，多吃粗糧泥，少吃高蛋白的食物，比如魚、蝦、肉、蛋。如果是頑固性的便秘，通過飲食調(diào)整仍然不能改善的情況下，還需要排除是否有腸道發(fā)育的異常，比如先天性巨結(jié)腸，或者結(jié)腸冗長癥需要領(lǐng)孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查消化道造影看是否有腸道發(fā)育的異常。"

語音時長01:25''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/10/13收聽(98086)

西梅干真的能解決便秘嗎

西梅是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，含有豐富的水溶性天然果膠纖維，和非常豐富的植物纖維以及維生素A、鐵、鉀等礦物質(zhì)和微量元素，能夠促進(jìn)胃腸道恢復(fù)動力，從而達(dá)到改善便秘的效果，西梅干也應(yīng)運(yùn)而生。但是根據(jù)不同的情況，便秘也分為輕度、中度之分，便秘多由于生活習(xí)慣或者先天性的胃腸道結(jié)構(gòu)功能異常，或因?yàn)槭中g(shù)后所造成的結(jié)構(gòu)功能異常導(dǎo)致便秘。便秘病人不一定都適合食用西梅干，而應(yīng)該根據(jù)情況進(jìn)行綜合的調(diào)理，比如多應(yīng)用新鮮蔬菜、水果，尤其注意富含植物纖維素。另外，也盡量的應(yīng)用清淡、易消化的飲食，注意適量運(yùn)動，戒煙和戒酒，避免久坐或者久蹲，減少在蹲廁時看報(bào)紙或者使用手機(jī)的習(xí)慣。

語音時長01:35''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

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語音時長01:09''

張露│山東省立醫(yī)院

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