躺在床上看手機是否影響頸椎，需根據(jù)時間長短而定，通?？捎幸韵虑闆r：
1、若僅為短時間內(nèi)躺在床上看手機，通常不會對頸椎造成明顯影響。并不會增加頸椎壓力，也不會造成神經(jīng)壓迫，因此對于頸椎干擾較小；
2、若習(xí)慣性長期、反復(fù)躺在床上看手機，且姿勢不正，會造成頸椎壓力增加，使頸椎生理曲度發(fā)生改變。甚至?xí)碳せ驂浩壬窠?jīng)、椎動脈等重要結(jié)構(gòu)，最終導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。輕者也可能會引起落枕癥狀，影響頸椎活動，引起疼痛。
因此，躺在床上看手機，需要嚴(yán)格控制時間，且保持姿勢。避免斜躺或頸椎隨意扭轉(zhuǎn)玩手機，預(yù)防頸椎出現(xiàn)嚴(yán)重的臨床癥狀。平時生活中，應(yīng)控制看手機時間，并加強頸部肌肉鍛煉。
