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    冬瓜降血壓嗎

    2023-05-25 00:25播放 :

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    冬瓜為常見的蔬菜,具有一定程度的利尿、利濕效果,但作用并不顯著且并不足以降血壓。對于高血壓的患者,應(yīng)遵從醫(yī)囑規(guī)范進行生活方式改善,進行必要的藥物治療,切不可單純以冬瓜這類蔬菜進行降壓。因為此類蔬菜并不能夠真正地使高血壓降至正常水平,僅能夠在一定程度上利尿、減輕容量,但是并不能取代藥物。

    對于高血壓的患者,在正規(guī)的降壓治療上,應(yīng)加強低鹽飲食、規(guī)律作息、改善情緒和心理。更為重要的是患者應(yīng)遵從醫(yī)囑規(guī)律監(jiān)測血壓,規(guī)范口服藥物進行治療,才能使血壓處于長期、穩(wěn)定的正常水平。在食用各種食物時,應(yīng)保證低鹽,防止過多氯化鈉的攝入,對血壓造成一定程度的影響。而且應(yīng)避免進食過多、過飽,如果引發(fā)明顯消化道癥狀,反而會引起血壓波動。

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    有效的血壓管理包括兩個方面,一是生活方式的干預(yù),二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓,基本治療也是需要長期堅持的治療,生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運動,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整,首先是低鹽、低脂飲食,低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過6g食用鹽,飲食結(jié)構(gòu)要平衡,適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量,減少油脂類的攝入。其次,運動建議每周不小于五天,每天維持在30-60分鐘,能微微出汗,中等強度的運動最為適合,肥胖的患者需要減重,吸煙的患者需要戒煙。再次,要養(yǎng)成規(guī)律測量血壓的習(xí)慣,建議血壓穩(wěn)定每周也要測量2-3天,血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進行測量,并且把血壓記錄下來。血壓如果經(jīng)過上述的生活方式干預(yù)三個月以上仍然不能達標(biāo),不能低于140/90mmHg,應(yīng)該積極的給予藥物治療,藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進行治療,這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。

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    張妮北京醫(yī)院

    2020/04/19收聽(45840)

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