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    孩子多大可以吃?xún)和u油

    2023-09-12 00:24播放 :

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    通常1歲以上的小孩可以少量吃?xún)和u油,兒童醬油專(zhuān)門(mén)為兒童開(kāi)發(fā),可能鹽的含量比較低,氨基酸的含量較高,對(duì)身體有一定好處,屬于比較好的調(diào)味品,但是1歲以?xún)?nèi)的小孩不主張吃?xún)和u油。1歲以?xún)?nèi)的小孩需要充分適應(yīng)各種食物的自然口味,不能形成對(duì)過(guò)咸、過(guò)甜的調(diào)味品的依賴(lài)。

    1歲以?xún)?nèi)小孩口味的養(yǎng)成較重要,如果過(guò)早攝入兒童醬油,可能對(duì)鹽分產(chǎn)生依賴(lài)性,造成日后對(duì)鹽的攝取量明顯增加。過(guò)多的食鹽攝取,會(huì)導(dǎo)致小孩日后發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增大,發(fā)生高血壓、冠心病幾率顯著增加,對(duì)整個(gè)身體發(fā)育、健康產(chǎn)生不利影響。

    1歲以?xún)?nèi)的小孩,任何食物都不需要摻用調(diào)味品,包括兒童醬油。1歲以上,隨著食物種類(lèi)的豐富,食物顏色的要求等需求增加,可以適當(dāng)攝取兒童醬油或者加少許食鹽、糖分,但需要適量,比如鹽分應(yīng)比成人量小1倍,正常成人是6g/d左右,小孩一般是3g/d。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

    周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/10/07收聽(tīng)(96184)

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