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孕婦出現(xiàn)落枕，其實在治療上有一些小方法和竅門。落枕通常是晚上睡覺的姿勢不正確，或者選擇枕頭的高度不合適，以及晚上頸肩部露在外面受到冷空氣刺激，導致的頸肩部酸疼。治療上，因為處于特殊的生理時期，一般不主張使用藥物治療，因為即使是外用藥物，也可能通過皮膚吸收，對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響。

因此對于落枕，多半都采用物理治療。物理治療方法較多，包括采用熱毛巾濕敷，局部給予烤燈、微波，甚至請有經(jīng)驗的康復師、中醫(yī)師給予局部理療、中頻電等，都能夠有效緩解落枕帶來的癥狀。在合理的康復師指導下，也可以考慮給頸椎進行適當牽引，能夠有效緩解頸部肌肉痙攣，緩解頸椎小關(guān)節(jié)卡壓導致的神經(jīng)疼痛。

因此，落枕在平常生活中要學會多做頸椎操、選擇合適高度的枕頭、避免在寒冷冬天頸肩部受涼等，這樣的一系列方式都可以降低落枕發(fā)生的概率。