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孕婦出現(xiàn)落枕，其實(shí)在治療上有一些小方法和竅門。落枕通常是晚上睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確，或者選擇枕頭的高度不合適，以及晚上頸肩部露在外面受到冷空氣刺激，導(dǎo)致的頸肩部酸疼。治療上，因?yàn)樘幱谔厥獾纳頃r(shí)期，一般不主張使用藥物治療，因?yàn)榧词故峭庥盟幬?，也可能通過(guò)皮膚吸收，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一定影響。

因此對(duì)于落枕，多半都采用物理治療。物理治療方法較多，包括采用熱毛巾濕敷，局部給予烤燈、微波，甚至請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)師、中醫(yī)師給予局部理療、中頻電等，都能夠有效緩解落枕帶來(lái)的癥狀。在合理的康復(fù)師指導(dǎo)下，也可以考慮給頸椎進(jìn)行適當(dāng)牽引，能夠有效緩解頸部肌肉痙攣，緩解頸椎小關(guān)節(jié)卡壓導(dǎo)致的神經(jīng)疼痛。

因此，落枕在平常生活中要學(xué)會(huì)多做頸椎操、選擇合適高度的枕頭、避免在寒冷冬天頸肩部受涼等，這樣的一系列方式都可以降低落枕發(fā)生的概率。