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孕婦落枕小竅門
2023-01-05 18:31:52播放:-
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孕婦落枕小竅門
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孕婦出現(xiàn)落枕,其實在治療上有一些小方法和竅門。落枕通常是晚上睡覺的姿勢不正確,或者選擇枕頭的高度不合適,以及晚上頸肩部露在外面受到冷空氣刺激,導致的頸肩部酸疼。治療上,因為處于特殊的生理時期,一般不主張使用藥物治療,因為即使是外用藥物,也可能通過皮膚吸收,對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響。
因此對于落枕,多半都采用物理治療。物理治療方法較多,包括采用熱毛巾濕敷,局部給予烤燈、微波,甚至請有經(jīng)驗的康復師、中醫(yī)師給予局部理療、中頻電等,都能夠有效緩解落枕帶來的癥狀。在合理的康復師指導下,也可以考慮給頸椎進行適當牽引,能夠有效緩解頸部肌肉痙攣,緩解頸椎小關(guān)節(jié)卡壓導致的神經(jīng)疼痛。
因此,落枕在平常生活中要學會多做頸椎操、選擇合適高度的枕頭、避免在寒冷冬天頸肩部受涼等,這樣的一系列方式都可以降低落枕發(fā)生的概率。
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