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副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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便秘跟喝水少有關系嗎

2023-07-21 03:41:57播放：-

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便秘跟喝水少有關系嗎

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便秘與喝水少有關系，便秘的成因是食物到胃內、腸內后，營養(yǎng)素逐步被吸收，而水分的吸收主要是在結腸。如果喝水過少，糞便到達結腸以后，多余的水分被吸收，大便會干結。因此可以適當飲用高糖，即增加腸道滲透壓的物質，能夠增加大便水分?？梢远喑愿缓w維素的物質，包括芹菜、韭菜、蒜苗、白菜幫等能夠增加大便的有形成分，促使形成排便