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鄧宏平
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

血管外科

血管彈性差怎么改善

2023-04-13 07:38播放 :

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視頻內(nèi)容

血管彈性差可以從以下方面改善，主要如下：
1、飲食：多吃蔬菜、水果，尤其是綠色蔬菜和富含維生素B、維生素C、維生素E之類的水果如獼猴桃、蘋果、香蕉、梨等；

2、藥物：可以吃含復(fù)合維生素或者含維生素B、維生素C、維生素E的藥物，對(duì)改善血管彈性有一定好處。適當(dāng)吃擴(kuò)血管藥物也有一定好處，但對(duì)于單純的血管彈性差的患者，不建議吃過(guò)多藥物；
3、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉可以促進(jìn)側(cè)支循環(huán)形成、改善血流的狀態(tài)和血管壁狀態(tài)；
4、其他措施：如減輕體重，控制血壓、血糖、血脂，戒煙，對(duì)血管條件的改善有良好效果。

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血管彈性差怎么改善

"血管彈性差應(yīng)查找引起血管彈性差的原因，一般情況下如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等因素，會(huì)引起動(dòng)脈硬化的加速改變。所以應(yīng)將以上因素進(jìn)行嚴(yán)格控制，嚴(yán)格戒煙包括二手煙，嚴(yán)格控制血糖、血脂，保持體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。平時(shí)生活中要注意健康飲食，建議參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分，生活中應(yīng)注意堅(jiān)持鍛煉，只有做到以上的情況才可以使動(dòng)脈硬化的進(jìn)程盡量減緩，也使血管彈性保持在較好的狀態(tài)內(nèi)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/05/19收聽(96324)

如何改善血管彈性

對(duì)于改善血管彈性來(lái)說(shuō)，重要的是避免動(dòng)脈硬化誘因，如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖，要嚴(yán)格控制以上情況。并且注意生活中要健康飲食，建議參照地中海飲食，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和合適的脂類物質(zhì)，及多種維生素存在的少糖水果和蔬菜，還要積極鍛煉身體，這樣才可以使血管的彈性一直保持在較好的狀態(tài)下。但關(guān)于改善血管彈性的藥物，不應(yīng)隨意使用，防止用藥不當(dāng)而損害胃部、腎臟等器官。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/04/26收聽(54442)

血管彈性差的原因

"血管彈性差，分為動(dòng)脈血管彈性差和靜脈血管彈性差。動(dòng)脈血管彈性差，也就是俗說(shuō)的動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，主要是由于血管中的脂類物質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)膜的沉積，形成動(dòng)脈斑塊。形成的斑塊，使血管彈性減弱，引起動(dòng)脈硬化。常見的原因有高血壓、糖尿病、高脂血癥等。而靜脈血管彈性差，最常見的原因是：下肢靜脈功能不全、下肢靜脈曲張。這是由于在長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐立時(shí)，瓣膜功能不全，血液產(chǎn)生反流。反流的血液淤積在下肢，引起下肢靜脈壓力增高。在增高的靜脈壓力下，血管長(zhǎng)時(shí)間的擴(kuò)張，引起血管彈性以及血管壁的彈性減弱。所以，當(dāng)懷疑有血管彈性差時(shí)，建議到專門的血管外科門診就診。行超聲檢查，明確是靜脈血管原因還是動(dòng)脈血管原因，并在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

剛清偉│遼寧省人民醫(yī)院

2019/08/19收聽(36498)

血管彈性差怎么回事

"血管彈性差主要指的是動(dòng)脈的血管彈性差，因?yàn)殪o脈壁相對(duì)彈性本身就很弱，動(dòng)脈壁也很薄。動(dòng)脈硬化包括以下幾種疾病，即動(dòng)脈粥樣硬化、細(xì)動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈中層鈣化。臨床上最常見的就是動(dòng)脈粥樣硬化，是一種與血脂異常及管壁成分改變有關(guān)的動(dòng)脈疾病，主要累及彈力肌型動(dòng)脈，如主動(dòng)脈，或者是彈力肌型動(dòng)脈，如冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈。病變特征是血中脂質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)膜中沉積，引起內(nèi)膜病灶性纖維性增厚以及深層部分出現(xiàn)壞死、崩解，最后形成粥樣物，并使動(dòng)脈壁變硬。臨床上常有心臟、腦血管等缺血引起的癥狀，也就是心梗、腦梗等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/06/22收聽(70758)

血管彈性差怎么辦

血管彈性差往往是人們所說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管的順應(yīng)性減弱，因此出現(xiàn)血管彈性降低，往往是多因素導(dǎo)致的。常見于40歲以上的男性，而且男性多于女性，這些因素包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙，以及很多患者同時(shí)還有肥胖等，因此對(duì)于血管彈性暢，要給予積極的預(yù)防其發(fā)生。如果一旦發(fā)生，要積極的給予藥物治療，防止其進(jìn)展，因?yàn)橐坏┻M(jìn)展到中重度，要進(jìn)行手術(shù)或者介入治療。日常生活可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，要低鹽、低脂飲食、低膽固醇飲食。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行快走、慢跑等，都可以很好的增加心臟的收縮力以及增加血液循環(huán)，避免血液淤滯在彈性較差的局部，導(dǎo)致狹窄或者血栓的形成。要絕對(duì)的戒煙戒酒，積極控制高血壓、高血糖、高血脂，也可以口服他汀類的藥物，不僅可以降低膽固醇，還可以對(duì)小的斑塊起到逆轉(zhuǎn)的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/07/30收聽(79716)

血管彈性差的危害

"血管彈性差會(huì)導(dǎo)致血壓升高，尤其是收縮壓升高，而收縮壓升高本身還會(huì)反過(guò)來(lái)加強(qiáng)血壓對(duì)血管壁的沖擊，導(dǎo)致更嚴(yán)重的血管壁硬化，這種情況通常進(jìn)展后可能發(fā)生動(dòng)脈硬化閉塞或動(dòng)脈硬化斑塊，進(jìn)而引起供血區(qū)域的缺血情況。出現(xiàn)血管彈性差應(yīng)盡量尋找引起動(dòng)脈硬化的誘因，包括高血壓、高血脂、高血糖、吸煙以及肥胖，針對(duì)誘因進(jìn)行控制，并在生活中積極推行健康飲食，建議參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分，并進(jìn)行積極的鍛煉，以使血管盡可能保持良好的狀態(tài)，而不至于進(jìn)一步發(fā)展。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/10收聽(88468)

血管彈性差是什么原因

血管彈性差是因?yàn)榘l(fā)生了動(dòng)脈硬化，發(fā)生動(dòng)脈硬化的誘因主要有高血壓、高血脂、高血糖、吸煙以及肥胖等。這些誘因會(huì)使血管內(nèi)膜受損，導(dǎo)致內(nèi)膜下炎性細(xì)胞浸潤(rùn)，并伴有出血、血栓以及膽固醇的沉積，常常會(huì)引起內(nèi)膜下組織的增生、纖維化以及鈣化，這些病理變化都會(huì)引起血管的彈性變差。出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡早進(jìn)行血管的檢查，判斷是否存在斑塊或血管狹窄，并根據(jù)存在的誘因進(jìn)行積極的控制，平時(shí)應(yīng)盡量健康飲食，建議參考地中海飲食以及積極的體育鍛煉，避免血管彈性進(jìn)一步變差出現(xiàn)后果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/05/19收聽(75424)

血管彈性差吃點(diǎn)什么藥

"血管彈性差主要是因?yàn)檠馨l(fā)生了動(dòng)脈硬化以及鈣化，而導(dǎo)致的血管彈性差，因此常用的有以下幾類藥物：第一、降血脂藥物，以他汀類為主的降血脂藥物，可以很好的清除血中低密度脂蛋白以及過(guò)多的膽固醇，包括甘油三酯，可以很好的為富血管彈性，同時(shí)還有逆轉(zhuǎn)小動(dòng)脈斑塊的作用；第二、抗血小板藥物，抗血小板藥物可以很好的控制斑塊進(jìn)一步進(jìn)展，同時(shí)還避免了斑塊周圍形成血栓，以免發(fā)生血栓及斑塊脫落；第三，舒洛地特即偉素，這種藥物有修復(fù)內(nèi)皮細(xì)胞的作用，同時(shí)還有抗炎和抗血栓的作用，因此也可以很好的恢復(fù)血管彈性；第四、常見的中成藥物，如疏血通、舒血寧、血塞通等，都可以很好的控制血小板的聚集，降低血液粘稠度，因此也可以對(duì)血管彈性起一定的恢復(fù)作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/05/31收聽(46544)

改善血管彈性吃什么藥

"改善血管彈性的藥物主要是通過(guò)口服他汀類調(diào)脂藥物，還有抗血小板聚集的藥物，這樣能夠抑制動(dòng)脈硬化進(jìn)一步的發(fā)展，改善動(dòng)脈的彈性?？寡“寰奂乃幬镏饕邪⑺酒チ?、氫氯吡格雷、替格瑞洛等，這樣能夠抑制血小板的功能，使血小板的聚集能力下降。如果出現(xiàn)血管壁的破裂，血小板附著的比較少，所以動(dòng)脈硬化也會(huì)得到有效改善。如果是他汀類調(diào)脂藥物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀，這些藥物能夠抑制血脂的生成，能夠降低膽固醇和甘油三酯。同時(shí)能夠抑制炎癥反應(yīng)，尤其是血管壁的炎癥反應(yīng)，同時(shí)能夠使軟斑變?yōu)橛舶?，使斑塊比較穩(wěn)定，這樣能夠改善血管的彈性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2021/05/12收聽(81160)

改善血管彈性吃什么藥

改善血管彈性換句話說(shuō)能不能改善動(dòng)脈硬化，能夠讓血管軟化，這種藥是沒(méi)有明確存在的。理論上比如血脂比較不穩(wěn)定，或者它的脂質(zhì)沉積物比較多可以吃他汀類的藥，但這類的藥更多還是穩(wěn)定斑塊，它不會(huì)讓已經(jīng)形成的這種斑塊消失，這種可能性有，但是非常小。所以它也不可能讓血管已經(jīng)變得僵硬了之后，它能夠恢復(fù)彈性。另外，有一些抗小板藥更多的還是預(yù)防在這種斑塊的基礎(chǔ)上形成血栓。所以，目前沒(méi)有可以明確的改善血管彈性這類的藥。因?yàn)閯?dòng)脈硬化本身是一個(gè)衰老的過(guò)程，隨著年齡增長(zhǎng)是一個(gè)生理性的、不可逆的改變。如果有這類的藥，其實(shí)就跟返老還童的效果是一樣的，這個(gè)也是不現(xiàn)實(shí)的，更多的還是比如控制糖尿病、嚴(yán)格戒煙，不要吸煙、均衡的營(yíng)養(yǎng)、積極的鍛煉。通過(guò)這些來(lái)保證血管，盡量不讓它老化、變硬，把進(jìn)程縮短，這個(gè)才是真正切實(shí)有益的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

郭建明│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/24收聽(37206)

血管沒(méi)有彈性的原因

血管沒(méi)有彈性通常是由于動(dòng)脈硬化導(dǎo)致。吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等對(duì)血管內(nèi)膜造成的損傷，導(dǎo)致血液中的低密度脂蛋白沉積在內(nèi)膜下，引起了內(nèi)膜下的出血和血栓并引發(fā)了炎癥反應(yīng)，促使內(nèi)膜下的組織出現(xiàn)增生和纖維化，從而導(dǎo)致血管彈性下降。出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡早進(jìn)行以上動(dòng)脈硬化誘因的預(yù)防及治療，并且在生活中注意健康飲食，建議參考地中海飲食以及積極的體育鍛煉，以使血管保持好健康的狀態(tài)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/14收聽(74916)

如何恢復(fù)血管彈性

恢復(fù)血管彈性的辦法，需要通過(guò)生活習(xí)慣的改變、鍛煉，同時(shí)也要口服藥物、定期復(fù)查，來(lái)綜合性判斷血管彈性的情況。生活習(xí)慣的改變主要是通過(guò)不要熬夜、低脂飲食，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、動(dòng)物的脂肪，還有油炸的食品，可以多吃時(shí)令的蔬菜和水果，能夠降低人體的血脂。要進(jìn)行一定的體育鍛煉，能夠促進(jìn)脂質(zhì)的代謝，降低人體血液中血脂的含量。同時(shí)可以戒煙、戒酒，避免血管壁的損傷，口服抗血小板聚集的藥物和他汀類調(diào)脂的藥物，避免動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)一步的發(fā)展，同時(shí)每半年到一年要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2021/05/06收聽(21372)

如何恢復(fù)血管彈性

"恢復(fù)血管彈性包括以下兩大方面的內(nèi)容：第一、改變不良的生活習(xí)慣，要注意清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒，同時(shí)要多吃水果、蔬菜，水果和蔬菜當(dāng)中富含很多的維生素以及膳食纖維，可以很好的清除血管內(nèi)過(guò)多的膽固醇，同時(shí)還能維持血管的彈性；第二、可以通過(guò)藥物來(lái)恢復(fù)血管彈性，常見的有降血脂藥物，可以很好的清除血管中低密度脂蛋白以及膽固醇等，同時(shí)還有逆轉(zhuǎn)小斑塊的作用，還有抗血小板藥物，常見的有阿司匹林、波立維，可以控制斑塊的進(jìn)一步發(fā)展，同時(shí)還可以控制斑塊周圍形成血栓。此外，中成藥也起到了一定恢復(fù)血管彈性的作用，常見的有血塞通、舒血寧等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/05/31收聽(80054)

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血管沒(méi)有彈性怎么辦

"血管沒(méi)有彈性，分為動(dòng)脈血管沒(méi)有彈性和靜脈血管沒(méi)有彈性，二者的原因以及治療是不同的。對(duì)于靜脈沒(méi)有彈性最常見的原因是下肢靜脈曲張，由于瓣膜的功能不全以及血液反流、下肢靜脈壓力增高等原因，引起血管的長(zhǎng)期擴(kuò)張，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的迂曲擴(kuò)張。對(duì)于下肢靜脈曲張時(shí)，如果輕度的僅有下肢的腫脹不適時(shí)，可以通過(guò)口服馬栗種子提取物、羥苯磺酸鈣膠囊等對(duì)癥的促進(jìn)回流，減輕靜脈壓力治療。而明顯的靜脈曲張時(shí)，需要選擇相應(yīng)的手術(shù)進(jìn)行治療。動(dòng)脈血管沒(méi)有彈性，最主要原因是由于血液中的脂類物質(zhì)在動(dòng)脈內(nèi)膜的沉積，引起動(dòng)脈硬化斑塊形成，造成動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管沒(méi)有彈性。當(dāng)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化時(shí)，可以通過(guò)口服阿司匹林、氯吡格雷、口服阿托伐他汀鈣等對(duì)癥治療。如果動(dòng)脈斑塊已經(jīng)明顯的影響到血管的內(nèi)徑，需要結(jié)合相應(yīng)的方法進(jìn)行手術(shù)治療，如開放手術(shù)或者腔內(nèi)手術(shù)。所以當(dāng)懷疑血管沒(méi)有彈性時(shí)，建議到專門的血管外科門診就診行超聲檢查，明確血管沒(méi)有彈性的原因，并給予相應(yīng)的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

剛清偉│遼寧省人民醫(yī)院

2019/08/20收聽(31048)

如何保護(hù)血管彈性

保護(hù)血管的彈性主要是針對(duì)引起動(dòng)脈硬化的病因進(jìn)行保護(hù)，如吸煙、高血壓、高血糖、高血脂以及肥胖，應(yīng)嚴(yán)格戒煙并控制血壓、血脂、血糖在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，積極減重使BMI處于正常的范圍內(nèi)。平時(shí)應(yīng)注意健康飲食，計(jì)算總熱量的情況下建議參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分。平時(shí)應(yīng)進(jìn)行積極的體育鍛煉，貴在堅(jiān)持，只有這樣才能最大可能減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生、延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展，使血管的彈性保持長(zhǎng)時(shí)間的穩(wěn)定。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/05/11收聽(41310)

吃什么對(duì)血管彈性好

吃什么對(duì)血管彈性好，實(shí)際上并沒(méi)有特殊的一種或一類食物對(duì)保持血管的狀態(tài)有明確的好處，而健康的飲食才是對(duì)血管有幫助。健康飲食實(shí)際上要進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)與成分的調(diào)整，如果方便可以參照地中海飲食并計(jì)算總熱量。但是除了吃什么對(duì)血管的影響，更重要的還要避免所有引起動(dòng)脈硬化的誘因，如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙以及肥胖。如果避開這些誘因并進(jìn)行體育鍛煉，血管會(huì)長(zhǎng)期保持很好的狀態(tài)，動(dòng)脈硬化的發(fā)展非常緩慢。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/05/09收聽(86988)

腦血管彈性差怎么辦

腦血管彈性差，可采取以下辦法給予治療：1、抗動(dòng)脈硬化，腦血管彈性差都是因?yàn)閯?dòng)脈硬化造成的，通過(guò)積極的抗動(dòng)脈硬化治療，能夠有效的增加血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化進(jìn)一步加重，常用的抗動(dòng)脈硬化藥物，包括抗血小板藥、抗凝藥以及他汀類藥物。2、控制血壓、血糖、血脂、肥胖、同型半胱氨酸等高危因素，合理膳食，多吃維生素含量高的食物，比如水果、粗糧、蔬菜等等，少吃奶油、糖、蛋糕、薯片等食物，戒煙、戒酒，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。3、中藥治療，中藥有利于增加血管的彈性，包括丹參、銀杏葉、地龍、紅花、赤芍、黃芪、參麥、龍心素等等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2020/03/31收聽(32276)

血管小如何改善

"血管小可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)得到改善，血管的大小與先天性的體質(zhì)因素、后天身體的活動(dòng)狀態(tài)共同決定了血管的粗細(xì)及大小。如果長(zhǎng)期缺乏體力勞動(dòng)及體育鍛煉，血管和肌肉都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的萎縮，從而導(dǎo)致血管小的情況發(fā)生。雖然不至于影響健康，但常常也提示身體較少進(jìn)行體力勞動(dòng)及體育鍛煉，可能會(huì)使身體處于狀態(tài)較差、免疫力較低的亞健康狀態(tài)，所以應(yīng)該在身體允許的情況下積極鍛煉，除使血管增大外，還可以改善體質(zhì)，增加免疫力，使身體處于健康的狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/30收聽(26306)

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