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    中風(fēng)病人如何鍛煉康復(fù)手腳

    2023-06-14 11:02播放 :

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    中風(fēng)病人都會留下不同程度的肢體癱瘓,后期血管評估后,康復(fù)訓(xùn)練相對比較重要。中風(fēng)病人早期鍛煉要在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練,有些需要借助器械訓(xùn)練。早期中風(fēng)首先恢復(fù)的是肢體近端肌力,比如上肢近端先恢復(fù),手腳運(yùn)動時會有障礙,這時候可以練鉛球。如果肢體恢復(fù)很好,可以做靈活度訓(xùn)練,比如可以在盆內(nèi)倒豆子,然后將豆子一個個撿到另一個盆中;小關(guān)節(jié)可以在別人幫助下進(jìn)行被動訓(xùn)練。

    中風(fēng)病人留下的肢體癱瘓,有些需要在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下借助器械進(jìn)行鍛煉,一般是近端大關(guān)節(jié)先開始恢復(fù),遠(yuǎn)端會不同程度留下后遺癥。另外,可以在家里借助一些方法進(jìn)行訓(xùn)煉。

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    "中風(fēng)以后出現(xiàn)偏癱側(cè)手腳無力,這是腦血管病以后出現(xiàn)的運(yùn)動障礙,除了針對腦血管病進(jìn)行治療,并預(yù)防再次發(fā)生以外,康復(fù)訓(xùn)練非常重要。如果訓(xùn)練得當(dāng),手腳無力的癥狀會慢慢地恢復(fù),有可能做到生活自理。最好的方法是通過醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練,跟患者進(jìn)行一對一的訓(xùn)練。同時自己也可以進(jìn)行肢體的康復(fù)鍛煉,原則就是循序漸進(jìn),從實際出發(fā),結(jié)合自己的耐受情況來制定個體化的康復(fù)方案,比如肢體遠(yuǎn)端精細(xì)活動障礙,可以采用手中轉(zhuǎn)球,撿拾各種物品的方法來自我鍛煉,以增強(qiáng)肌肉的精細(xì)活動能力。還可以進(jìn)行手腳無力側(cè)的康復(fù)訓(xùn)練,防止關(guān)節(jié)攣縮,并通過鍛煉增強(qiáng)肌肉的收縮能力,在力量恢復(fù)以后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行負(fù)重練習(xí)。癱瘓下肢的鍛煉可以從病床上的伸腿、抬腿,再到下床站立、原地踏步,再到扶持下行走等循序漸進(jìn)的進(jìn)行。需要注意的是,在整個康復(fù)鍛煉中需要預(yù)防跌倒等意外,以及鍛煉過度造成的肌肉關(guān)節(jié)損傷問題。中風(fēng)后手腳無力的康復(fù)訓(xùn)練是漫長的過程,需要持之以恒。"

    語音時長02:06''

    陳葵首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

    2020/04/11收聽(88610)

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