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西梅孕婦一天吃幾個
2023-02-03 15:29:01播放：-
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西梅孕婦一天吃幾個
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孕婦可以進食西梅，但是不能多吃，一天可以吃10個左右，吃太多西梅會有一定的不良影響。因為西梅雖然可以增進食欲，并含有豐富的維生素和礦物質，但是西梅畢竟是一種釀制、腌制的產(chǎn)品，含有很多的防腐劑和化學制劑，所以不建議孕婦多食。
孕婦要多吃新鮮的蔬菜、水果，才能補充豐富的維生素、礦物質。并且要保證優(yōu)質蛋白的攝入量，肉、蛋、奶的攝入量對胎兒的生長