高血壓通過(guò)減肥，有時(shí)候血壓就能夠達(dá)到正常，這個(gè)情況是不是要用藥，要根據(jù)情況綜合判斷。如果高血壓原來(lái)是因?yàn)榉逝郑陨辖祲核幎歼_(dá)不到正常，通過(guò)減肥達(dá)到了正常，降壓藥還是繼續(xù)吃上，維持就可以。
但是如果輕度高血壓，本來(lái)血壓也不高，通過(guò)減肥使血壓恢復(fù)正常，以后只要維持體重、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食，也可以不用吃藥。因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有達(dá)到吃藥的情況，但是原來(lái)是中重度高血壓，即使減了下來(lái)，但是血壓是在吃藥的情況下正常，還是要繼續(xù)吃藥。
所以每一個(gè)人的血壓，要根據(jù)不同的情況來(lái)判斷，總體上來(lái)講，高血壓要注意，整體上都需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食，特別是要控制體重，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉。鍛煉本身，能夠增加血管的柔軟性，對(duì)降低血壓也非常有幫助。
除此以外，還要注意少吃鹽，控制鹽也對(duì)高血壓非常有幫助，同時(shí)生活方式也要注意，保證睡眠、調(diào)節(jié)情緒，避免血壓過(guò)度波動(dòng)，同時(shí)還要注意休息好，緩解壓力，對(duì)血壓的恢復(fù)也非常有幫助?？傮w上，生活方式的規(guī)范或降壓藥也要規(guī)范，這2條都必須要掌握。
