国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<dfn id="p4pan"></dfn>

劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人能吃紅薯嗎紅薯含什么糖

2023-11-18 17:51播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

糖尿病患者可以吃紅薯，紅薯的主要成分是淀粉，但也含有一部分的果糖，淀粉進(jìn)入血液以后會(huì)變成葡萄糖，葡萄糖吸收入血有可能升高血糖。因此糖尿病患者如果吃紅薯，要把原來(lái)計(jì)劃的主食攝入量相應(yīng)地減少，或者用紅薯來(lái)代替原來(lái)的主食，不能夠既吃原來(lái)的主食，又額外吃紅薯，否則血糖有可能出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。

另外糖尿病患者吃紅薯也要注意量，不能1次吃1整個(gè)，而是每次應(yīng)該吃正常人量的1/3-1/4左右，這樣既能夠吃到紅薯的美味，同時(shí)又避免對(duì)血糖造成過(guò)大的波動(dòng)?；颊叱粤思t薯以后也要注意監(jiān)測(cè)血糖，以了解紅薯以及今天吃的量對(duì)自己血糖的影響，做到下次再吃的時(shí)候可以適量。所以糖尿病患者可以吃紅薯，但是要注意控制量，不能多吃。

分享:

15

相關(guān)推薦

糖尿病人能吃紅薯嗎紅薯含什么糖

"糖尿病患者可以進(jìn)食紅薯，紅薯里面的糖主要是以淀粉為主。糖尿病人的飲食指導(dǎo)原則是限量，且不忌口，因此紅薯可以食用，但是必須作為主食來(lái)食用。糖尿病患者的主食量，建議控制在每頓生重不超過(guò)二兩，就是100g，所以如果是小紅薯，可能半個(gè)就100g，大的紅薯甚至需要再小一點(diǎn)，可能分到1\/4、1\/3就達(dá)到100g。食用紅薯要注意控制量，必要的時(shí)候稱(chēng)重，因?yàn)槿绻款D進(jìn)食的主食過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖控制得非常差。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/26收聽(tīng)(34466)

糖尿病人能吃紅薯嗎

紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、鉀等，為糖尿病患者必須營(yíng)養(yǎng)成分，且紅薯...

李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/08播放(57212)

紅薯糖尿病人能吃嗎

糖尿病可以吃紅薯，紅薯是淀粉類(lèi)主食，對(duì)比相同重量的米飯，紅薯的熱量較少，脂肪與碳水化合物的含量...

趙林華│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/06/03播放(58432)

糖尿病人能吃紅薯嗎

糖尿病人飲食控制是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)治療，糖尿病人在飲食控制的基礎(chǔ)上再使用藥物會(huì)取得更好的效果。紅薯能不能吃是飲食控制范疇之內(nèi)的一個(gè)問(wèn)題，紅薯屬于含糖相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高的食物，所以對(duì)于紅薯來(lái)說(shuō)，糖尿病人如果血糖控制不佳的情況下，一般不建議食用。血糖控制好以后，達(dá)到正常范圍了，適量的可以品嘗一些紅薯這類(lèi)的食品，也可以把它作為食物的其中一部分。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，限制的一定是吃食物的量，而不是食物的品種，所以主要應(yīng)該來(lái)說(shuō)是控制量，而不是控制哪種食物不能吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/16收聽(tīng)(18684)

糖尿病人能吃紅薯嗎

糖尿病患者可以適量吃紅薯，因?yàn)榧t薯是一種碳水化合物，即主食的一種，只不過(guò)含糖量比其他碳水化合物...

汪艷芳│河南省人民醫(yī)院

2023/04/06播放(67516)

糖尿病人能吃紅薯嗎

"糖尿病人可以進(jìn)食紅薯，因?yàn)榧t薯作為主食，除了含有糖分外，還含有膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素以及人體必需的氨基酸，并且含有黏蛋白和糖分的結(jié)合物，對(duì)于血管的保護(hù)有很大的作用。所以糖尿病人可以進(jìn)食紅薯，延緩葡萄糖的吸收，對(duì)于血糖的控制有利，同時(shí)膳食纖維可以減少結(jié)腸癌的發(fā)生，補(bǔ)充人體所必需的賴(lài)氨酸，增加機(jī)體的抵抗力。所以糖尿病患者可以進(jìn)食紅薯，但是紅薯為主食，含有的碳水化合物比較高，也需要適當(dāng)?shù)目刂疲M(jìn)食紅薯要適當(dāng)?shù)目刂破渌魇愁?lèi)食物的攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

2020/01/06收聽(tīng)(25562)

糖尿病人能吃紅薯嗎

"100g紅薯的熱量?jī)H是相同重量大米的1/3，而且它的脂肪、碳水化合物都低于主食。因此，糖尿病人是可以適當(dāng)多吃一些紅薯的，它的熱量和脂肪也不容易超標(biāo)。而且紅薯中的膳食纖維有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指數(shù)比較低，進(jìn)食后也不易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)。還有研究發(fā)現(xiàn)，紅薯有直接抗糖尿病的作用，所以，糖尿病人可以吃紅薯，但要注意不宜多食，否則會(huì)影響血糖的控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2018/06/23收聽(tīng)(93956)

紅薯糖尿病人能吃嗎

"紅薯糖尿病患者是可以吃的，但是要注意，如果糖尿病患者血糖控制非常理想，可以適當(dāng)?shù)某约t薯。紅薯里面也是含有淀粉的，淀粉也就是多糖，同樣會(huì)對(duì)血糖造成影響，所以糖尿病的患者可以將紅薯當(dāng)作主食來(lái)吃。要注意紅薯的烹調(diào)方式，可以選擇蒸或者煮的方式，不建議將紅薯熬制成粥，也不可以將紅薯加入過(guò)多的油去做成甜點(diǎn)。因?yàn)橐陨系呐胝{(diào)方式含有熱量比較多，所以不適合糖尿病患者食用糖尿病患者食用紅薯期間也是需要密切監(jiān)測(cè)血糖的，如果紅薯進(jìn)食之后血糖明顯升高，患者就盡量的不要再吃紅薯了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/02/09收聽(tīng)(55592)

糖尿病人能吃紅薯嗎？

"糖尿病人是可以吃紅薯的。紅薯本身屬于血糖生成指數(shù)比較高的薯類(lèi)，大概是70左右，我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要注意量。如果要吃紅薯，一定要減少米面的攝入量，25克的大米、白面不吃，可以換成100克紅薯。紅薯一下子吃上1斤、2斤，吃得很多，會(huì)引起血糖的變化，所以薯類(lèi)是可以吃，但是一定要有量的概念。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:53''

雷敏│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2017/12/20收聽(tīng)(96602)

糖尿病人能吃紅薯嗎

"糖尿病人是可以吃紅薯的，但是要掌握以下幾個(gè)原則：一、患者的總熱量要控制，吃紅薯后患者其他的主食量就要減少，比如減少50克大米、白面，這樣患者就可以吃大約150克的紅薯。二、合理的搭配，不要經(jīng)常吃，每周吃一頓即可。吃紅薯以外，最好要搭配新鮮的果蔬。三、紅薯最好蒸著、煮著吃，蒸熟、蒸透才容易被人體消化吸收。所以糖尿病患者在食用紅薯的時(shí)候，最好能夠遵守以上原則，必要時(shí)監(jiān)測(cè)血糖情況來(lái)指導(dǎo)紅薯的具體用量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2018/09/28收聽(tīng)(18874)

糖尿病人能吃紅薯嗎

"糖尿病患者可以吃紅薯，但要適量的吃，原因如下：一、紅薯利于降血糖的說(shuō)法是因?yàn)榧t薯與米飯、面食等高碳水化合物而言，紅薯的碳水化合物含量比較少，僅僅是相同量的米飯的三分之一。二、因?yàn)榧t薯內(nèi)富含有纖維素和果膠，膳食纖維有利于緩解食物中的糖和脂肪的吸收速度，所以適量吃紅薯，熱量和脂肪也不容易超標(biāo)。三、血糖偏高的人如果大量吃紅薯會(huì)讓血糖升高，但是少量吃對(duì)血糖的影響不大。對(duì)于糖尿病患者該怎么吃紅薯，具體如下：一、每次食用紅薯宜把握量，因?yàn)榧t薯也屬于主食，使用紅薯的當(dāng)天要減少其他主食的攝入；二、注意合理搭配使用，暫時(shí)用紅薯的時(shí)候可以和粗糧、雜糧、蔬菜搭配使用；三、血糖過(guò)高的人群慎吃；四、胃潰瘍或者胃酸過(guò)多的患者不吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

陳哲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/05/03收聽(tīng)(11242)

糖尿病人可以吃紅薯嗎

紅薯的含糖量比較高，升糖指數(shù)也相對(duì)高，所以糖尿病人不建議大量吃紅素，尤其是對(duì)血糖存在波動(dòng)，血糖控制不良的患者應(yīng)該禁止食用紅薯。對(duì)于血糖穩(wěn)定的患者，可以少量使用紅薯，但是因?yàn)榧t薯里面含有大量的碳水化合物，所以應(yīng)該把紅薯與主食合并在一起計(jì)算，換算成碳水化合物的總攝入量，相應(yīng)減少其它排水化合物主食的攝入，以保證每天的總熱量穩(wěn)定。另外，紅薯當(dāng)中含有食物性纖維，可以適當(dāng)延緩血糖的升高?？傊?，糖尿病人不建議大量吃紅薯。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

侯旭│山東省立醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(14770)

糖尿病人可以吃紅薯嗎

糖尿病病人可以吃紅薯，但是要控制數(shù)量不可過(guò)多。紅薯的主要成分是碳水化合物，也就是以淀粉為主，糖...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/17播放(52224)

糖尿病人可以吃紅薯嗎

"糖尿病患者可以適量食用一些紅薯，但是紅薯的含糖量以及淀粉含量也都是非常高的，所以糖尿病患者在食用的時(shí)候要有量的限制。而且它的食用方法也有不同，比如紅薯干就不建議患者食用，因?yàn)樗前鸭t薯中的水分蒸發(fā)出去，糖分就會(huì)更加濃聚在一起，也就是單位克數(shù)的含糖量就會(huì)更加高，這樣是不適合糖尿病患者食用的。另外像烤紅薯含糖量也是比較高的，糖尿病患者如果選用烤紅薯，也會(huì)造成血糖特別大的波動(dòng)，所以也是不建議的?？梢园鸭t薯蒸出來(lái)吃，這樣就可以減少當(dāng)餐主食的進(jìn)食量，可以達(dá)到攝入能量以及各種營(yíng)養(yǎng)元素的平衡，避免攝入能量過(guò)多引起的血糖波動(dòng)情況。所以紅薯是可以吃，但是要注重量，同時(shí)要注重烹調(diào)方法，選擇好了是可以吃的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

高巖│中日友好醫(yī)院

2019/12/23收聽(tīng)(72132)

糖尿病人可以吃紅薯嗎

"糖尿病人可以吃紅薯，紅薯的特點(diǎn)就是含糖量很低，只是大米的1\/3。同時(shí)脂肪也很低，比較適合糖尿病人進(jìn)行口服。另外，國(guó)外發(fā)現(xiàn)紅薯具有抗血糖的作用，也就是說(shuō)可以使血糖下降。對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的現(xiàn)象，因?yàn)榧t薯可以改善其胰島素的敏感性。另外，紅薯還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)維生素、纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)都是很好的補(bǔ)充，特別是有些物質(zhì)能夠改善血管的環(huán)境，增加血管的彈性，可以預(yù)防很多糖尿病并發(fā)癥。無(wú)論是紅薯也好，其他食物也好，只要適合就可以吃，但是一定要把握好用量，切忌貪多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/11/16收聽(tīng)(32084)

糖尿病人可否吃紅薯

"糖尿病患者可適量吃紅薯，紅薯屬全谷類(lèi)食物根徑類(lèi)的一種，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠幫助糖尿病患者延緩糖的吸收，有利于糖的控制。同時(shí)膳食纖維也可延緩膽固醇的吸收，有助于糖尿病患者調(diào)脂治療。另外，紅薯膳食纖維也可以吸收水分，能夠幫助糖尿病患者規(guī)律排便。糖尿病患者可適量吃紅薯，不能超標(biāo)，如果吃的量大，由于淀粉攝入過(guò)多，不利于血糖的控制。同時(shí)要注意，糖尿病患者既可吃全谷類(lèi)的根莖類(lèi)紅薯，也可吃大米、玉米、蕎麥、燕麥，粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量會(huì)更高。糖尿病患者主食可結(jié)合自己的喜好吃七八成飽，同時(shí)靈活的根據(jù)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)及體力消耗情況適當(dāng)增減，糖尿病患者可適量吃紅薯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(tīng)(89832)

糖尿病人可以吃紅薯干嗎?

糖尿病患者不可以吃紅薯干，本身紅薯淀粉以及含糖量在食物當(dāng)中屬于偏高，一般不建議糖尿病患者吃紅薯。臨床當(dāng)中也見(jiàn)到很多病人，吃了紅薯后的血糖水平就有非常明顯的升高。紅薯干是紅薯經(jīng)過(guò)晾曬而形成，當(dāng)中含糖量會(huì)進(jìn)一步的升高。雖然吃起來(lái)口感不是特別的甜，但是紅薯干對(duì)血糖的影響非常大，所以糖尿病患者盡量不要吃紅薯干，糖尿病患者應(yīng)該選擇一些淀粉含量低或者是含糖量比較低的雜糧來(lái)吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2020/05/13收聽(tīng)(95740)

糖尿病人可以吃紫紅薯嗎

"　　糖尿病的患者是可以吃紫紅薯，因?yàn)樽霞t薯它也是淀粉含量比較高的雜糧類(lèi)，但是它的含糖量是偏低。對(duì)于糖尿病患者，吃紫紅薯就是應(yīng)該當(dāng)做主食來(lái)吃，而其他的主食就不要再吃，這樣對(duì)血糖不會(huì)有太大的影響?！　∪绻悄虿』颊叱粤俗霞t薯以后，再吃飯米飯或者是饅頭之類(lèi)的主食，就會(huì)導(dǎo)致的血糖有明顯的升高，所以糖尿病患者當(dāng)選擇紫紅薯或者是芋頭、南瓜這類(lèi)食物，都可以當(dāng)做主食來(lái)吃，而減少的其他主食的攝入量，這樣總體對(duì)血糖不會(huì)造成大的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2019/12/17收聽(tīng)(88282)

糖尿病人可以吃紅薯粉條嗎

"糖尿病人可以少量吃紅薯粉條，但是盡量不建議食用。紅薯粉條其主要成分為淀粉，水解完就是糖類(lèi)，食用后吸收較快，餐后血糖容易明顯升高，不利于糖尿病患者的餐后血糖控制及管理，也會(huì)使全天血糖失控，因此不建議吃紅薯粉條。但糖尿病的整體原則是什么都能吃，什么都適量。如果是特別想吃的紅薯粉條，可以少量食用同時(shí)把主食相應(yīng)地減少一部分，進(jìn)行食物的替換。因此，對(duì)于糖尿病人可以在兩餐進(jìn)行加餐。加餐的時(shí)候可以選擇一些低升糖指數(shù)的水果，像草莓、柚子、櫻桃等，但是也要少量食用。如果升糖指數(shù)相對(duì)偏高的食物盡量要控制，一旦食用后餐后血糖將不易控制，也會(huì)導(dǎo)致下一餐前的血糖升高，進(jìn)而血糖逐漸失控，引起機(jī)體的血糖失衡。如果再進(jìn)食的話還是考慮食物的替換，以及在兩餐之間適量地增加一些水果等輔食，這樣才能使血糖平穩(wěn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(38710)

膽囊炎能吃紅薯嗎

"膽囊炎的患者如果疼痛癥狀緩解，已經(jīng)正常飲食，可以吃紅薯。如果膽囊正處于炎癥期，還沒(méi)有正常進(jìn)食，是不建議吃的，要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑，建議吃什么就要遵醫(yī)囑吃什么。如果已經(jīng)恢復(fù)了正常的飲食，是可以吃紅薯的。飲食方面主要是注意清淡低脂飲食，不要暴飲暴食，不要吃特別油膩的食物，比如油煎油炸、肥肉、蛋黃等，這一類(lèi)的食物盡量不吃或者少食用，平時(shí)以清淡的食物為主。如果膽囊炎反復(fù)發(fā)作，建議行手術(shù)治療。所以膽囊炎患者如果癥狀已經(jīng)緩解，恢復(fù)正常飲食是可以吃紅薯的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

黃潑潑│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/12/25收聽(tīng)(99190)

相關(guān)視頻

01:51

血糖高了會(huì)有什么癥狀

北大一院　郭曉蕙

播放次數(shù)：4.82萬(wàn)

01:48

糖尿病是什么

北京地壇醫(yī)院　杜志剛

播放次數(shù)：2.38萬(wàn)

03:23

糖尿病眼睛模糊怎么辦

南京軍區(qū)總醫(yī)院　李潔

播放次數(shù)：8.72萬(wàn)

01:35

糖尿病人全身浮腫是什么原因

安徽省針灸醫(yī)院　楊婭

播放次數(shù)：4.23萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃358次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<dfn id="olc3d"><bdo id="olc3d"></bdo></dfn>