![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
降血脂最快的方法
2023-11-06 13:41:03播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
降血脂最快的方法
01:41
視頻內(nèi)容
常見降低血脂較快的方法如下：
1、控制飲食：對于降低甘油三酯比較有效，甘油三酯又稱TG，受飲食影響較大，如果近期飲食較油膩，甘油三酯可能出現(xiàn)升高。采取清淡飲食后，甘油三酯可明顯下降；
2、適當運動：可以幫助身體消耗能量，對于脂肪的消耗也有幫助，但運動降血脂的效果沒有控制飲食明顯，但需長期堅持運動。從長遠角度判斷，運動降低血脂的效果較好，而且身