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    小產(chǎn)坐月子能吃瓜子嗎
    
            
    
                 2023-07-01 09:20播放 : 

                
    
                    
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    小產(chǎn)坐月子可以吃瓜子，瓜子是常吃的食物，部分人群對(duì)其有偏好。瓜子含有比較豐富的脂類，也包括蛋白質(zhì)、微量元素等，因此吃瓜子太多容易發(fā)胖。小產(chǎn)過(guò)程中，患者存在身心雙方面打擊，子宮需要恢復(fù)，身體需要復(fù)原，需要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。在小產(chǎn)的飲食中，瓜子僅屬于零食，更需要關(guān)注營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，以及注意高蛋白、維生素、蔬菜、水果的攝入。
    另外小產(chǎn)的女性需要放松精神，小產(chǎn)對(duì)人的精神打擊比較大，精神打擊導(dǎo)致神經(jīng)精神方面因素對(duì)身體恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。精神因素能夠調(diào)整好，下丘腦-垂體-卵巢軸也會(huì)恢復(fù)比較快，身體也容易恢復(fù)正常。瓜子當(dāng)成小吃可以吃一部分，但不能吃太多。嗑瓜子太多可能上癮且吃多了容易上火，會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、嘴上起泡等問(wèn)題，需要適可而止。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    小產(chǎn)坐月子多少天
    
    
    "小產(chǎn)坐月子需要休息一個(gè)月的時(shí)間，也就是30天左右，可以更好的恢復(fù)到最初的狀態(tài)，正常的工作、生活。懷孕有流產(chǎn)多半是指孕12周以前，小產(chǎn)是指孕12-24周這段時(shí)間，在臨床上通常這個(gè)時(shí)間段的流產(chǎn)叫晚期流產(chǎn)，也就是俗稱的小產(chǎn)。因?yàn)榈搅酥衅谧隽鳟a(chǎn)，懷孕的子宮通常要比早孕期間明顯增大，一旦流產(chǎn)以后恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。一般晚期流產(chǎn)也就是小產(chǎn)以后需要休息的時(shí)間是一個(gè)月，需要產(chǎn)婦禁止食用生冷食物，注意良好休息，避免勞累，讓子宮盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)。要禁止性生活一個(gè)月，保持外陰的干燥、清潔，使身體盡快的恢復(fù)到非妊娠的正常狀態(tài)。女性流產(chǎn)后至少要休息一個(gè)月，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，均衡飲食，葷素搭配，多補(bǔ)充富含維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。忌食辛辣、冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，注意防寒保暖，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2020/05/11收聽(tīng)(76634)
    
    
    

    


    
    
    小產(chǎn)坐月子需要多久
    
    
    "小產(chǎn)即為流產(chǎn)，對(duì)身體傷害較大，根據(jù)患者的自身狀況其恢復(fù)時(shí)間存在一定的個(gè)體差異，通常建議小產(chǎn)后需休息一個(gè)月。休息的時(shí)候應(yīng)該保持心情的愉悅，同時(shí)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如含有蛋白質(zhì)豐富的食物，含有維生素、礦物質(zhì)豐富的新鮮蔬菜水果，這些食物都可以幫助機(jī)體更好的恢復(fù)。在小產(chǎn)后一個(gè)月禁止同房、禁止盆浴，以防引起上行感染。在坐月子的過(guò)程中要注意個(gè)人的衛(wèi)生，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于子宮的收縮，利于子宮將宮腔內(nèi)的積血排出。同時(shí)觀察陰道出血和腹痛情況，如果出現(xiàn)腹痛加劇或者陰道出血量過(guò)多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院婦科就診。小產(chǎn)患者建議精神上要放松、愉悅，不要過(guò)度焦慮、緊張，好好休息，好好吃飯。應(yīng)盡早做盆底的康復(fù)治療，月子期間不要提重物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做增加腹壓的動(dòng)作或者是活動(dòng)，以免加重盆底的負(fù)擔(dān)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(tīng)(47916)
    
    
    

    




    
    
    小產(chǎn)坐月子的正確方法
    
    
    "小產(chǎn)坐月子的正確方法，如下：第一、流產(chǎn)后法定假日是兩周，也就是提示在流產(chǎn)以后子宮內(nèi)膜修復(fù)通常在兩周左右，流產(chǎn)以后要注意休息，特別是流產(chǎn)后的最初三天，一定要避免重體力活動(dòng)，保持良好的精神和生活狀態(tài)，注意休息、保證睡眠、避免過(guò)度的勞累。第二、合理調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)的供給，建議全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，在飲食上盡量做到清淡可口、容易消化。第三、在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用口服消炎藥以及益母草顆粒，促進(jìn)惡露的排出和預(yù)防感染。第四、注意子宮的恢復(fù)情況，通常通過(guò)陰道出血量、出血時(shí)間、陰道分泌物氣味、臨床的自覺(jué)癥狀等做綜合的判斷。一般流產(chǎn)后陰道出血的量和流血的時(shí)間與平時(shí)的月經(jīng)基本相符，如果出現(xiàn)分泌物異常臭味，或者是陰道出血超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量的1.5-2倍，提示宮腔內(nèi)殘留感染、子宮復(fù)舊不良等等的情況，要及時(shí)去醫(yī)院就診救治，以免影響治療、耽誤健康。第五、流產(chǎn)后，月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮前要禁止性生活，通常卵巢的排卵功能會(huì)在流產(chǎn)后的21-35天，會(huì)在平均一個(gè)月左右月經(jīng)復(fù)潮，在月經(jīng)復(fù)潮干凈前一定要禁止性生活。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/17收聽(tīng)(11262)
    
    
    

    


    
    
    40天小產(chǎn)坐月子多少天
    
    
    　　40天小產(chǎn)建議坐月子14天，國(guó)家規(guī)定人工流產(chǎn)產(chǎn)假為14天。具體時(shí)間需根據(jù)患者自身恢復(fù)情況而定，不可一概而論。正常40天小產(chǎn)，如果患者身體較好，恢復(fù)較快，至...
    
    
    
        
    張毅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/29閱讀(4884)
    
    
    

    








    
    
    發(fā)燒能吃瓜子嗎
    
    
    發(fā)燒一般是指發(fā)熱，在發(fā)熱期間可以少量吃瓜子，能夠增強(qiáng)自身食欲，但一定要注意避免攝入過(guò)多瓜子，以免導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀，如咽干等，而不利于疾病的恢復(fù)。瓜子屬于生活...
    
    
    
        
    王嫘│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2022/12/28閱讀(4878)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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