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張婷
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以喝綠茶嗎，有什么影響

2023-04-12 18:31播放 :

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女性月經(jīng)期間建議最好不喝綠茶，在月經(jīng)期間喝綠茶的常見(jiàn)影響如下：

1、不利于女性經(jīng)血順利排出：綠茶屬于寒涼性茶飲，由于寒會(huì)阻礙血液的正常運(yùn)行，導(dǎo)致血行遲緩。因此月經(jīng)期間喝綠茶，有可能會(huì)造成經(jīng)血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)，甚至瘀血塊等較多不良現(xiàn)象發(fā)生，不利于女性經(jīng)血順利排出；

2、對(duì)補(bǔ)充鐵元素造成不利影響：對(duì)于綠茶，尤其是比較濃的綠茶，其含有大量鞣酸，而鞣酸會(huì)影響人體對(duì)于鐵元素的吸收。女性在月經(jīng)期間本身由于大量血液的丟失，需要適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素，因此在月經(jīng)期喝綠茶會(huì)對(duì)補(bǔ)充鐵元素造成不利影響。

從上述方面而言，月經(jīng)期不適合喝綠茶，愛(ài)喝茶的在月經(jīng)期可以適當(dāng)選用紅茶。

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女性在月經(jīng)期間一般不建議喝綠茶，并且任何茶類(lèi)也不建議服用。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，女性服用后可能會(huì)減少對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致女性貧血的情況。另外由于女性喝綠茶后很容易會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，出現(xiàn)睡眠不足，本來(lái)女性在月經(jīng)期內(nèi)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疲乏、食欲不振的情況，如果再喝綠茶很容易出現(xiàn)有胃疼、胃腸道不適應(yīng)的情況發(fā)生，加重女性的疲乏無(wú)力的感覺(jué)。因此，女性在月經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，多吃一些偏熱性、易消化的食物，例如小米粥、牛奶，以及新鮮的青菜、水果。另外也要注意做好保暖護(hù)理，這樣才有利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行，幫助身體恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/27收聽(tīng)(80490)

月經(jīng)期間可以喝綠茶嗎

"月經(jīng)期間最好不喝綠茶，綠茶性質(zhì)偏涼，月經(jīng)期間喝綠茶容易導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)期間由于血液的大量流失，鐵質(zhì)也會(huì)處于相對(duì)缺乏的狀態(tài)，綠茶中的成分會(huì)影響鐵質(zhì)以及鈣質(zhì)的吸收，月經(jīng)期間喝綠茶，也會(huì)加重缺鐵、缺鈣的情況。月經(jīng)期間盡量選擇溫開(kāi)水，如果月經(jīng)量不是太多，也可以適當(dāng)喝玫瑰花茶，綠茶具有去油膩、減肥、抗衰老、提神、緩解疲勞等作用，平常適當(dāng)飲用綠茶對(duì)身體是有好處的。盡量避免飲用濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能的紊亂，影響睡眠質(zhì)量，月經(jīng)期間，要注意多吃富含維生素的新鮮的蔬菜、水果，多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如蘋(píng)果、黑木耳、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、菠菜等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/08/15收聽(tīng)(21396)

來(lái)月經(jīng)可以喝綠茶嗎

"經(jīng)期最好要少喝綠茶，綠茶含有較多的鞣酸，可以抑制鐵的吸收，而經(jīng)期常需要補(bǔ)鐵以補(bǔ)充經(jīng)期失血，所以經(jīng)期不建議喝過(guò)多茶葉，會(huì)抑制鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血有不利影響。茶葉也有一定的好處，喝茶時(shí)可以進(jìn)食大量的水分，有補(bǔ)水的作用，而且茶葉含有茶多酚，可以提高機(jī)體免疫力，所以經(jīng)期也可以少量喝茶，但不宜喝得過(guò)多。經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，這類(lèi)食物以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，最好燉著連湯帶肉一起吃，具有好的補(bǔ)血作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/07/22收聽(tīng)(63240)

來(lái)月經(jīng)可以喝綠茶嗎

"在月經(jīng)來(lái)潮期間，是不建議喝茶的，因?yàn)椴枞~中的鞣酸能夠?qū)е略陆?jīng)血增多，或者是導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了肯定，所以在月經(jīng)來(lái)潮期間，最好是不要喝茶，而且喝茶之后還容易興奮，導(dǎo)致晚上睡眠不好，或者是導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。除了茶之外，寒涼性的飲料，或者是咖啡，都是最好不要喝的，等月經(jīng)干凈之后再喝也不晚。月經(jīng)期間一定要注意，多臥床休息，減少不必要的活動(dòng)，而且要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜水，如果有痛經(jīng)，可以在飯后適當(dāng)服用止痛藥物。月經(jīng)來(lái)潮三天后，就可以恢復(fù)正常生活了，平時(shí)要注意個(gè)人的外陰衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/07/30收聽(tīng)(73822)

來(lái)月經(jīng)時(shí)能喝綠茶嗎

"患者在月經(jīng)期間能否喝綠茶取決于患者的具體情況。如果患者平時(shí)有宮寒的情況，并且患者出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)量比較少的情況下，是不可以喝綠茶的。因?yàn)榫G茶性質(zhì)偏寒涼，在月經(jīng)期間喝綠茶有可能會(huì)加重宮寒的癥狀，有可能會(huì)使痛經(jīng)的癥狀更加嚴(yán)重，并且有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)暗、發(fā)黑等情況。如果女性屬于容易上火的體質(zhì)，并且月經(jīng)顏色發(fā)鮮紅，并且月經(jīng)量比較多的情況下可以適當(dāng)?shù)暮染G茶，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生不良的危害，反而還有助于緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的上火癥狀。并且喝綠茶還有助于延緩衰老，可以清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于女性的皮膚也是比較有好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊勝│深圳大學(xué)總醫(yī)院

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2023/05/10播放(72896)

感冒咳嗽期間可以喝綠茶嗎

"臨床上綠茶偏涼，如果是熱性的感冒咳嗽，可以喝綠茶。如果是寒性的感冒咳嗽，不建議喝綠茶，熱性的感冒咳嗽，常見(jiàn)的原因是風(fēng)熱邪侵犯人體，引起來(lái)的鼻塞、流黃膿鼻涕、口干、咽痛、咳嗽、咳黃黏痰、痰黏稠不容易咳出、小便黃、大便干、舌紅、苔薄黃等癥狀，除了可以喝適量綠茶以外，也可以用銀翹散加減，進(jìn)行疏風(fēng)、清熱、止咳治療。如果是寒性的感冒咳嗽，常見(jiàn)的癥狀是鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、咽癢就想咳嗽、咳白稀痰、舌淡紅、苔薄白，可以用麻黃湯加減，進(jìn)行疏風(fēng)、散寒、止咳治療。當(dāng)然也可以用中成藥感冒清熱顆粒、感冒疏風(fēng)膠囊來(lái)疏風(fēng)解表、止咳治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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"月經(jīng)期間應(yīng)該多喝熱湯熱水，注意保暖，可以起到溫經(jīng)散寒的效果，促進(jìn)女性經(jīng)血流出暢通，以免出現(xiàn)子宮瘀血的現(xiàn)象?；蛘呖梢赃x擇用生姜熬水沖服紅糖喝，本身具有溫中散寒、補(bǔ)血活血的效果。對(duì)于經(jīng)期出現(xiàn)瘀血或者是黑色血塊的女性，具有很好的調(diào)理效果。同時(shí)在月經(jīng)期間，應(yīng)該多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以選擇雞肉、鴨肉、魚(yú)肉進(jìn)行煲湯，可以避免經(jīng)期女性出現(xiàn)身體虛弱的現(xiàn)象，而且可以提高女性在經(jīng)期的抵抗力，明顯地緩解經(jīng)期不適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

梁云云│南昌市第三醫(yī)院

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月經(jīng)期間喝什么好

"在女性月經(jīng)期間要多喝姜湯和熱水，需要格外注意對(duì)腹部的保暖措施，在經(jīng)期如果腹部受涼很容易造成宮內(nèi)有寒氣，很容易會(huì)讓女性發(fā)生痛經(jīng)。在經(jīng)期時(shí)喝姜湯可以起到很好的溫經(jīng)散寒的作用，還能夠促進(jìn)女性的經(jīng)血暢通流出，還能夠避免患者有子宮淤血的現(xiàn)象出現(xiàn)。可以把姜剁成沫配上紅糖來(lái)喝，姜能夠很好的幫助驅(qū)散寒氣，紅糖有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的血液。對(duì)于在月經(jīng)期間有著淤血狀況出現(xiàn)，又或是出現(xiàn)黑色血塊以及痛經(jīng)的人有很好的調(diào)理作用?；颊哌€應(yīng)該多喝富含著蛋白質(zhì)的食物所煲成的湯，從而避免在經(jīng)期過(guò)后女性有身體虛弱的情況出現(xiàn)，還能夠提高女性在月經(jīng)期間的抵抗力，可以明顯緩解經(jīng)期的不適。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/01/14收聽(tīng)(19446)

月經(jīng)期間喝什么

"女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛墜脹、腰部酸痛等不適癥狀，建議女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴蛘吆燃t糖水，能夠緩解月經(jīng)期的疼痛，在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)暮葻崤Ｄ?，牛奶有?zhèn)靜、緩解精神緊張的作用，也能夠緩解經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。在月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)度的勞累，保持愉悅的心情，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，禁止性生活，避免食用辛辣刺激和寒涼的食物，如辣椒、麻椒、雪糕、冷飲等，月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以使用暖宮貼或者熱水袋進(jìn)行熱敷，嚴(yán)重者也可以選擇口服止痛藥物，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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"女性在月經(jīng)期間注意不要受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)就可以，飲食上或者是喝的東西沒(méi)有太嚴(yán)格的限制，只要能夠保證不受涼就沒(méi)有問(wèn)題。比如女性在月經(jīng)期間可以喝水，但是盡量喝溫度高的水比如溫開(kāi)水，千萬(wàn)不要喝涼水或者冰水，同時(shí)冰鎮(zhèn)的飲料在月經(jīng)期間也不要喝，受涼很容易引起女性子宮出現(xiàn)異常收縮從而引起嚴(yán)重的痛經(jīng)。并且女性月經(jīng)期間盡量不要吃太刺激、生冷、辛辣的東西，這些對(duì)于子宮也存在明顯的影響。所以做到不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要受涼就沒(méi)有什么問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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孕婦可以適當(dāng)服用綠茶，因?yàn)樗哂锌寡?、醒腦，增強(qiáng)身體免疫力等功效。懷孕以后，每天可以少量飲用綠茶，它能夠增加心腎的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)槠浜袖\的成分豐富，對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，也起著極其重要的作用。另外，飲綠茶避免太濃、太多，因?yàn)楹胁瓒喾雍涂Х纫?，?huì)使胎兒身體興奮或者導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)貧血的可能，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血的表現(xiàn)。所以，避免過(guò)濃、過(guò)多的飲用綠茶，否則會(huì)對(duì)身體造成不利影響。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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黃芪能和綠茶一起喝嗎

"黃芪可以跟綠茶泡在一起來(lái)喝，這是沒(méi)有問(wèn)題的，黃芪是補(bǔ)氣的一個(gè)要藥，黃芪是甘而溫的性質(zhì)。這個(gè)藥是補(bǔ)氣固表，而且利尿托膿，有助排膿，而且有斂瘡生肌的作用。黃芪可以用于氣虛、乏力、吃的很少，而且還大便溏稀，中焦的氣虛出現(xiàn)的中氣下陷的病癥。另外，黃芪也可以用于久瀉脫肛，也可以用于便血崩漏、固表止汗，也可以用于氣虛的水腫，它也可以用于血虛出現(xiàn)面色的萎黃。也可以用于糖尿病的治療，它也用于瘡瘍破潰之后，長(zhǎng)不上口這樣病的治療。而這個(gè)綠茶，是清涼的藥物，有利尿的功效。它跟綠茶這兩個(gè)，黃芪跟綠茶可以一起泡水喝。"

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