中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
肛腸科
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得痔瘡以后提肛有用,很多痔瘡患者的肛門括約肌松弛,容易造成肛墊下降,痔瘡的黏膜、外痔、皮膚黏膜會脫出到肛門口、肛門外。在這個情況下,適當做提肛運動后,痔瘡會得到一定緩解。
做提肛運動后,括約肌力量得到增強,對痔瘡括約的功能,防止脫垂下降的情況,可以得到明顯地緩解。另外肛門局部的血運也會明顯增加,使痔瘡血運回流明顯,可以減輕痔瘡周圍的腫脹、疼痛及異物感等不適感。
提肛還有一點好處,就是能夠使痔瘡不容易脫出到肛門口,減輕痔瘡嵌頓、壞死的可能,能夠明顯緩解痔瘡的癥狀,減少并發(fā)癥的發(fā)生幾率。
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"提肛對痔瘡有用,對于早期痔瘡的患者做提肛運動,可延緩痔瘡的發(fā)展,甚至改善痔瘡的癥狀,國際上也推薦做提肛運動。提肛運動的做法,首先需要收縮肛門,像想排便,又要憋住大便的感覺,收縮后盡量往上提,這個過程大概持續(xù)5-10秒。每次這樣輪回,大概做50-100次,最好早晚各做一次。提肛鍛煉貴在堅持,短時間做并沒有什么效果,每天都堅持做,幾個月后效果會慢慢體現(xiàn)出來。"
朱飛│衢州市中醫(yī)院
2019/05/29收聽(75576)
"提肛運動有很多好處,主要分析如下:1、約束尿道治療尿失禁:當人排尿時不能自主控制尿液排除體外,就可以認為是尿失禁。經(jīng)常做提肛運動,可以增強骨盆底肌肉群收縮能力,加強尿道括約肌功能,使約束尿液機能得到恢復和加強,就可以治療尿液失禁。2、防治肛門疾?。航?jīng)常做提肛運動,可預防和治療肛周疾病,還可以促進肛門病手術(shù)后患者的術(shù)區(qū)創(chuàng)面愈合,以及肛門括約肌功能的恢復。3、能夠強壯會陰:經(jīng)常做提肛運動,可以使整個骨盆底肌肉群得到鍛煉,變得堅實而富有彈性,有利于生殖器官血液供應,增強性感受能力,進而可以提高夫妻的性生活質(zhì)量??傊?,提肛運動是一種簡單、方便的運動方式,可以很好保護人體健康,并治療多種疾病,提肛運動最好是晚上做,效果更好,有興趣者可以試一試。"
萬曉東│鶴崗市人民醫(yī)院
2021/07/27收聽(96372)
"對于早期的痔瘡,做提肛運動可以起到延緩痔瘡的發(fā)展,甚至改善痔瘡的癥狀。所以提肛運動在痔瘡的患者中,一般都建議常規(guī)進行鍛煉。那提肛運動是怎么做的,首先需要收縮肛門就像有些時候想排便又要憋住大便的那種感覺,收縮了以后,然后盡量的往上提,這個過程一般持續(xù)5-10秒鐘時間。然后每次的這樣輪回的去做,大概做50-100次左右,最好是早晚各做一次。提肛鍛煉貴在于堅持,你做1-2禮拜是達不到效果的需要持之以恒,每天的都堅持去做,然后幾個月以后效果就會慢慢的體現(xiàn)出來。"
2019/04/21收聽(15002)
前列腺炎患者做提肛運動,沒有客觀的治療效果。前列腺炎是前列腺組織的炎癥,包括前列腺充血、水腫、... 李青│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/04/26播放(44085)
前列腺炎患者做提肛運動,沒有客觀的治療效果。前列腺炎是前列腺組織的炎癥,包括前列腺充血、水腫、...
李青│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/26播放(44085)
痔瘡術(shù)后早期,刀口還沒有完全恢復,局部神經(jīng)還沒有完全恢復,不建議過早提肛鍛煉。因為過頻繁提肛,... 張勝威│鄭州人民醫(yī)院 2023/03/16播放(29987)
痔瘡術(shù)后早期,刀口還沒有完全恢復,局部神經(jīng)還沒有完全恢復,不建議過早提肛鍛煉。因為過頻繁提肛,...
張勝威│鄭州人民醫(yī)院
2023/03/16播放(29987)
"對患有痔瘡的患者,在臨床上多建議做提肛運動。提肛運動可以通過吸氣縮緊肛門或者進行深蹲、慢跑,這些都可以鍛煉肛門括約肌,進而避免痔瘡進一步加重或者痔瘡出現(xiàn)脫出的情況。同時,為了避免痔瘡加重,臨床上也建議患者養(yǎng)成良好的排便習慣。應該形成定時排便的習慣,而且排便之后最好是用溫鹽水清洗肛周部位,多做幾次提肛運動。這樣可以緩解肛門墜脹,同時也可以避免痔瘡脫出。如果痔瘡出現(xiàn)脫出或者發(fā)生嵌頓水腫,這時則不建議做提肛運動。因為肛門括約肌收縮,很容易導致患者出現(xiàn)肛門脹痛,這種情況下建議盡早采取手術(shù)治療,術(shù)后再做提肛運動鍛煉。"
陳教華│江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019/10/14收聽(74068)
"提肛運動的操作要點如下:深吸一口氣,同時配合收縮肛門,持續(xù)3-5秒鐘,然后緩慢呼氣,同時配合慢慢放松肛門,一次提肛運動結(jié)束,一般一次可以做10個左右,一天可以做20-30組,如果是肛門術(shù)后肛門功能恢復,建議每天做400-500次。提肛運動在女性產(chǎn)后會陰功能恢復,以及在男性性功能保健等方面都有著重要的作用,由于提肛運動操作方便,在日常生活中,很多場合都可以進行,例如在辦公室工作過程中,甚至在上下班的途中都可以進行,因此提倡正常健康人群也多做提肛運動,而肛門部手術(shù)以后的患者更是要堅持進行提肛運動,以保護肛門功能。"
胡占起│遼寧中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2020/08/04收聽(79552)
"提肛可以通過鍛煉盆底肌肉進行,簡單可行的提綱運動是進行凱格爾運動,這個運動沒有時間限制,沒有場地,要求隨時可做。用力的收縮肛門盆底肌肉,堅持三秒鐘以后放松,放松后再次收縮肛門肌肉,如此反復循環(huán),堅持10-15分鐘,每天可以做2-3次。提肛運動的作用就是增加盆底肌的收縮能力,增加盆底肌肉群的張力和支持力,對于改善盆底肌松弛的情況有作用。當然單純的做凱戈爾運動,不一定能達到理想效果。對于有盆底松弛的患者,除了堅持鍛煉盆底肌之外,可以去醫(yī)院的盆底康復科進行盆底物理治療和盆底康復治療。此外,在妊娠期控制胎兒體重,避免寶寶過大,分娩時減少會陰裂傷,對于預防盆底松弛也有作用。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/12/25收聽(83210)
提肛運動對于子宮脫垂發(fā)生的早期,也就是Ⅰ-Ⅱ度的輕度的子宮脫垂,在此時進行提肛運動可能會受到一定的效果,此時的提肛運動其確切的應該行相應的比較規(guī)范的凱格爾運動,經(jīng)過一定時間的持續(xù)的堅持,輕度的子宮脫垂會有相應的緩解。對于子宮脫垂,其本質(zhì)問題就是由于盆底支持組織作用減弱而逐漸發(fā)生的子宮脫垂,經(jīng)過相應的鍛煉盆底有可能得到支持作用的進一步的恢復。但是經(jīng)過相應的鍛煉之后子宮脫垂并沒有得到明顯的緩解,甚至更進一步的加重,如果伴隨有相應的排尿障礙或者大便排出障礙等,經(jīng)過相應的評估,必要時需要手術(shù)治療。
胡顏霞│鄭州人民醫(yī)院
2020/05/12收聽(17410)
痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔,按嚴重程度可以分為一期、二期、三期、四期的痔瘡。提肛運動只對初期癥狀較輕痔瘡效果相對好,國際上已經(jīng)把提肛運動列為痔瘡常規(guī)治療項目。但對于嚴重癥狀的痔瘡,通過提肛運動并不能緩解癥狀,需要用藥輔助治療,可使用痔瘡栓加痔瘡膏外用。如果通過用藥還是不能完全控制癥狀,需要考慮手術(shù)的治療。另外建議其注意飲食,保持大便的軟化跟通暢。
2019/05/23收聽(58750)
提肛運動可以預防痔瘡的產(chǎn)生,延緩痔瘡的發(fā)展,甚至改善痔瘡的癥狀,所以提肛運動在痔瘡的患者中,建議常規(guī)進行鍛煉。提肛運動首先需要收縮肛門,就像想排便又要憋住大便的感覺,收縮以后盡力往上提,這個過程一般持續(xù)5-10秒鐘時間,然后每次輪回的去做,大概做50-100次左右為一組,最好是早晚各做一組。提肛鍛煉貴在于堅持,短時間的做是達不到滿意的治療效果的,平時需要持之以恒,每天都堅持去做,幾個月以后治療效果就會慢慢的體現(xiàn)出來。另外痔瘡的患者平時還應該注意清淡飲食,保持大便的軟化和通暢,便后注意肛門部的清潔。
2019/07/01收聽(31230)
"提肛鍛煉可以治療痔瘡,痔瘡形成原因中,有一個屬于肛墊下移學說,而提肛鍛煉可以有效延緩肛墊的下移,所以提肛鍛煉可以預防痔瘡的產(chǎn)生,或者減少痔瘡急性發(fā)作的頻率。提肛鍛煉一般是每天做兩次,每次大約15分鐘左右,做時先將肛門收縮,再持續(xù)上提,每次堅持大約10秒鐘,反復做這個動作。堅持一段時間以后,治療的效果會慢慢的體現(xiàn)出來。對于早期的痔瘡治療效果還可以,但是對于晚期的痔瘡,伴有嚴重的突出癥狀,或者大量便血的病人,治療效果并不佳。所以,痔瘡患者應該去醫(yī)院就診,明確痔瘡的類型及嚴重程度,再采取相應的治療。"
2019/07/03收聽(78726)
提肛運動不會導致痔瘡這種病情的加重,并且可以促進局部靜脈血液回流,在一定程度上也能夠減輕局部不適的癥狀。因為在一般治療當中,提肛運動是非常好的一種保健方法,并且可以在家中進行。同時也應該注意局部的衛(wèi)生,不要勞累,不能長時間坐位,也會影響到肛周的血液循環(huán)。而嚴重的痔瘡,必要時還需要選擇手術(shù)治療,并且對于手術(shù)以后的病人也可以選擇肛提肌收縮鍛煉這種運動,也能夠預防瘢痕組織增生,在一定程度上也能促進創(chuàng)面的愈合。痔瘡的發(fā)生原因和腹腔壓力增高相關(guān),尤其是有習慣性便秘的病史,在平時進行收縮鍛煉運動也能夠緩解不適的癥狀,另外,也可以外用痔瘡栓和痔瘡膏治療。
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2019/05/04收聽(14950)
提肛運動一般不能治療痔瘡,至少不能直接治療痔瘡,可能會間接對痔瘡有作用,比如提肛時需要保持站立... 張煒│鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2023/01/10播放(55492)
提肛運動一般不能治療痔瘡,至少不能直接治療痔瘡,可能會間接對痔瘡有作用,比如提肛時需要保持站立...
張煒│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/10播放(55492)
"提肛運動是一種物理治療的方法,能夠促進肛周的靜脈血回流,預防痔瘡的發(fā)生,對于輕度的痔瘡也有輔助治療的作用。進行鍛煉的同時,也應該配合其他的治療辦法,可以選擇應用溫水坐浴。另外不能過度的負重、勞累,長時間直立的行走,會導致腹腔壓力增高。提肛運動可以在睡眠之前進行,也可以在日常生活當中進行簡單的鍛煉,并且也需要定期進行肛門鏡的檢查。嚴重的痔瘡,必要時還是要選擇手術(shù)治療,術(shù)后也可以選擇提肛運動這種輔助的治療辦法,也能夠改善肛周不適的癥狀。痔瘡的發(fā)生和日常生活當中不合理的飲食習慣相關(guān),尤其是經(jīng)常暴飲暴食、作息不規(guī)律,會導致局部血管擴張,形成痔核。"
2019/07/13收聽(76020)
提肛可以治療痔瘡,痔瘡是因為肛門括約肌松弛,再加上腹壓增加,皮膚和黏膜明顯脫出到肛門口。此時做... 曲牟文│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/10/24播放(72260)
提肛可以治療痔瘡,痔瘡是因為肛門括約肌松弛,再加上腹壓增加,皮膚和黏膜明顯脫出到肛門口。此時做...
曲牟文│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/10/24播放(72260)
經(jīng)常提肛能夠預防痔瘡,但不能夠杜絕 黃容海│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/08/23播放(90732)
黃容海│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/08/23播放(90732)
"患者做提肛運動,大多數(shù)情況下痔瘡不會縮進去,主要是提肛運動可以鍛煉肛門的括約肌和肛提肌,在一定程度上可以避免痔瘡加重,緩解肛門墜脹。如果內(nèi)痔脫出本身不嚴重,平時多做提肛運動,保持大便通暢,可以避免痔瘡再次脫出。如果是外痔,提肛運動只能改善患者的肛門墜脹,避免痔瘡加重,并不能讓外痔縮回去。在臨床上,對于痔瘡應該在排便后選擇高錳酸鉀溶液,或者肛門洗劑進行坐浴,在一定程度上可以緩解脫出物的墜脹,避免脫出物出現(xiàn)炎性水腫。如果脫出物長期不能縮回去,建議盡早的采取手術(shù)治療,不然容易出現(xiàn)炎性水腫或者血栓,導致肛門劇烈疼痛。"
2019/04/23收聽(63146)
提肛不能用來治療痔瘡,痔瘡是肛周最常見的一種良性的疾病,其發(fā)生于大便便秘干結(jié)、大便久蹲或久坐,以及女性妊娠使腹內(nèi)壓的增高,導致肛周的靜脈回流受阻,靜脈曲張而形成的靜脈團。痔瘡按其大小和是否脫出肛門外分為Ⅰ-Ⅳ度,對于Ⅰ、Ⅱ度的痔瘡,尤其體積較小,無明顯不適的癥狀,因此只需定期隨訪和復查,并外用馬應龍痔瘡膏或九華痔瘡膏加以治療即可。對于Ⅲ、Ⅳ度的痔瘡,體積較大,解大便時易脫出肛門外不能自行回納,且伴有肛周的墜脹不適、疼痛、大便里急后重等癥狀,因此除用藥物治療外還需行手術(shù)治療,手術(shù)治療的方式,包括痔核切除術(shù)、痔核縫扎術(shù),以及PPH術(shù)。
張震│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2020/04/21收聽(49916)
"目前國際公認提肛鍛煉對痔瘡的治療是有作用的,多做提肛鍛煉可以起到延緩痔瘡的發(fā)展,改善痔瘡的癥狀,也可以預防痔瘡的產(chǎn)生,在臨床上也建議痔瘡患者多做提肛鍛煉。做提肛鍛煉時患者需要收縮肛門,收縮肛門后盡量往上提,作用的時間持續(xù)大約5-10秒鐘,每次輪回做,大概50-100次為一組,每天做二組早晚各一組。提肛鍛煉需要患者堅持做,短時間做可能沒效果,如果長時間堅持效果會逐漸體現(xiàn)。"
2019/07/12收聽(66698)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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