手指肌腱有一定的愈合力，斷裂后通常需要3-4周的愈合時間，3個月之內(nèi)是功能鍛煉的最佳時間。手指肌腱稱為筋，肌腱斷裂修復(fù)后需要愈合的時間，愈合時間長短取決于修復(fù)的質(zhì)量、鍛煉的部位。
如果損傷的是靠近肌肉的部位，愈合時間會比較短，如果損傷的是靠近骨頭的部位，類似于韌帶樣的結(jié)構(gòu)，恢復(fù)時間更長。通常肌腱斷裂需要3-4周的臨床愈合時間，從而恢復(fù)其自身的抗阻力和牢固性。但是肌腱的修復(fù)、愈合并不意味著肌腱功能的恢復(fù)和愈合，因為肌腱斷裂處可能存在有周圍組織的黏連，或者關(guān)節(jié)僵硬，可能會影響肌腱功能。
肌腱的早期功能鍛煉以保護性鍛煉為主，因為在3周內(nèi)肌腱還沒有牢固愈合，過大的力量或者過大范圍的活動會導(dǎo)致肌腱愈合不良，所以鼓勵在肌腱承受范圍之內(nèi)進行保護性鍛煉，來防止黏連。超過3-4周需要做更大力量的訓(xùn)練促進康復(fù)，因為3個月之內(nèi)是肌腱愈合、功能恢復(fù)、塑形的最佳時期，這段時期要堅持早期保護性訓(xùn)練以及后期抗阻力逐漸增大的功能訓(xùn)練。通過鍛煉才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢復(fù)其最佳功能，從而進行更好的工作和生活。
