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飯后喝水好嗎
2023-12-13 13:17:33播放：-
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飯后喝水好嗎
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視頻內(nèi)容
長期飯后立刻飲水，通常會造成不良影響，但短期內(nèi)不會引起相應(yīng)癥狀。飯后立刻飲水可加重患者胃腸負(fù)擔(dān)，長期胃腸負(fù)擔(dān)加重，可能會導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)噯氣、反酸、早飽、打嗝、浮躁等消化不良表現(xiàn)。所以患者應(yīng)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，盡量避免在餐后立刻飲水。
患者在進(jìn)食后應(yīng)適當(dāng)休息，再進(jìn)行其他活動，建議在餐后0.5個小時再飲水，且避免一次性飲用超過200mL。食用水果時間也應(yīng)限制在餐后0.5