跑步后頭暈大多數(shù)情況是由于腦組織缺血或缺氧導(dǎo)致，主要分為以下幾種：
1、運(yùn)動量掌握不好：體質(zhì)稍弱或者平時缺乏運(yùn)動的人，剛開始進(jìn)行跑步鍛煉時運(yùn)動量過大、跑得過久、速度過快，容易出現(xiàn)頭暈的感覺；
2、低血糖反應(yīng)：在空腹跑步時，運(yùn)動會消耗大量糖原，葡萄糖分解時血糖可能降低，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。除了頭暈外，還會感覺心慌、出汗、渾身沒勁等；
3、血壓波動：跑步以后導(dǎo)致血壓升高，原本高血壓或低血壓的患者，跑步以后血壓出現(xiàn)波動，也可能出現(xiàn)頭暈的感覺；
4、貧血：運(yùn)動時消耗氧氣過多，貧血患者本身紅細(xì)胞的攜氧能力較差，出現(xiàn)繼發(fā)的腦缺氧時也會有頭暈的感覺；
5、潛在疾病：如潛在的心律失常，平時難以發(fā)現(xiàn)，大運(yùn)動量后誘發(fā)心律失常，可能心跳較快，甚至心跳不齊、早搏，嚴(yán)重時除了頭暈可能伴有眼前發(fā)黑、突然暈倒等情況。
總之大多數(shù)人跑步后頭暈與運(yùn)動量掌握不好有關(guān)，運(yùn)行時注意循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的身體情況選擇適應(yīng)的跑步量，能達(dá)到更好的鍛煉身體效果。如果癥狀長期持續(xù)，建議患者及時到醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性疾病。
