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產(chǎn)婦喝豆?jié){能下奶嗎
2023-07-29 03:02:12播放：-
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產(chǎn)婦喝豆?jié){能下奶嗎
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產(chǎn)婦喝豆?jié){不能下奶，但豆?jié){營養(yǎng)價值比較高，含有脂類、各種維生素，營養(yǎng)成分不亞于牛奶，甚至還高于牛奶。所以產(chǎn)婦每天可以喝豆?jié){，但不是為了下奶，是為了補充營養(yǎng)。由于豆?jié){含植物蛋白比較豐富，所以建議一次不要喝較多，每天早上喝一杯即可。
如果想下奶，可以煲湯，比如豬蹄燉黃豆湯、鯽魚湯、排骨湯等，進食后效果較好。哺乳期需要及時補充微量