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產婦喝豆?jié){能下奶嗎
2023-07-29 03:02:12播放:-
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產婦喝豆?jié){能下奶嗎
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產婦喝豆?jié){不能下奶,但豆?jié){營養(yǎng)價值比較高,含有脂類、各種維生素,營養(yǎng)成分不亞于牛奶,甚至還高于牛奶。所以產婦每天可以喝豆?jié){,但不是為了下奶,是為了補充營養(yǎng)。由于豆?jié){含植物蛋白比較豐富,所以建議一次不要喝較多,每天早上喝一杯即可。
如果想下奶,可以煲湯,比如豬蹄燉黃豆湯、鯽魚湯、排骨湯等,進食后效果較好。哺乳期需要及時補充微量