国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

增強記憶力方法很多，如聽、說、讀、寫是針對文字信息方面，如下：
1、聽要多聽廣播、小說、評書、新聞，各種各樣的信息放到腦子里，想辦法記；
2、說是把聽到的、看到的，通過語言表達的方式和大腦綜合判斷，然后準確無誤的表達出來；
3、讀是主動的去學習某種文字、圖畫的東西，用口頭表達的方式表達；
4、寫是把聽到的、看到的、讀到的用書寫的方式表達出來，具體就是可以采取背誦詩詞、背誦小說、背誦文章來達到主動記憶的目的，然后再想辦法把它寫出來說出來，還可以通過主動的像練習書法，也是寫的表示，畫畫也是寫的表示；
5、做益智的游戲，比如說開發(fā)兒童的益智游戲，對于老年人的智力開發(fā)也是有幫助的，可以通過搭積木、拼玩具的方式來鍛煉動手能力，記憶過程。再一個就是練習唱歌、玩樂器，也是很好的鍛煉大腦記憶功能的辦法。