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喝適量黑咖啡能起到一定減肥作用，因為黑咖啡當(dāng)中本身含有的能量并不高，只要適量喝黑咖啡，并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)。

黑咖啡當(dāng)中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能提高交感神經(jīng)興奮性，讓愉悅感變得比較強(qiáng)。對于改善減肥過程當(dāng)中容易出現(xiàn)的情緒低落、抑郁寡歡等不良情緒，有積極功效。當(dāng)情緒較好的時候，愉悅感增強(qiáng)會使減肥快樂感增強(qiáng)，使減肥各項措施更容易落實到位。