黑米能降血糖嗎
2023-03-26 04:17:14播放:-
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黑米能降血糖嗎
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黑米并不能夠幫助降血糖,黑米屬于碳水化合物,通常每克碳水化合物可以提供4大卡熱量,所以黑米并不能夠降血糖,而且會提供熱卡。但是血糖高的患者選擇黑米相對而言比較合適,進食黑米以后相對于純米有以下幾點益處:
1、增加胃腸道蠕動:因為黑米當(dāng)中的粗纖維含量多,可以增加胃腸道的蠕動,延緩腸道對于糖分的吸收,所以血糖高的患
黑米并不能夠幫助降血糖,黑米屬于碳水化合物,通常每克碳水化合物可以提供4大卡熱量,所以黑米并不能夠降血糖,而且會提供熱卡。但是血糖高的患者選擇黑米相對而言比較合適,進食黑米以后相對于純米有以下幾點益處:
1、增加胃腸道蠕動:因為黑米當(dāng)中的粗纖維含量多,可以增加胃腸道的蠕動,延緩腸道對于糖分的吸收,所以血糖高的患