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夢游一般發(fā)生在幾點(diǎn)
2023-12-01 19:27:33播放：-
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夢游一般發(fā)生在幾點(diǎn)
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視頻內(nèi)容
夢游是睡眠障礙當(dāng)中的一種類型，通常在深睡眠階段發(fā)生，即前半夜，不在做夢的睡眠過程中發(fā)生。
睡眠過程是呈周期性變化，由淺睡眠至深睡眠，再到淺睡眠，從而進(jìn)入到快速動(dòng)眼睡眠，即完成1個(gè)睡眠周期。夜間睡眠通常要完成4-5個(gè)睡眠周期，深睡眠主要分布在前半夜的睡眠周期中，而做夢的睡眠階段主要分布在后半夜的睡眠過程中。
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