腰間盤膨出主要采用保守治療，腰間盤膨出有時是意外發(fā)現(xiàn)，沒有任何癥狀。如果是這種情況，應(yīng)該平時注意對腰椎進(jìn)行保護(hù)，多做游泳等腰背肌的功能鍛煉，通過腰肌的增強(qiáng)來改善椎間盤的退變速度，避免出現(xiàn)椎間盤突出癥狀。
如果是腰背部疼痛或者臀部疼痛，檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出，應(yīng)該進(jìn)行對癥治療，包括減少坐著的時間、不要做體力勞動、減少彎腰次數(shù)、控制體重，口服抗炎、鎮(zhèn)痛藥物控制炎癥反應(yīng)。
在腰部的局部可以貼外用的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，來消除腰背部疼痛。等到疼痛基本消失后，平時要注意多進(jìn)行腰背肌的鍛煉，也要減少伏案工作或?qū)W習(xí)時間。
在學(xué)習(xí)、工作的間隙，多起來進(jìn)行腰背肌的主動鍛煉，避免出現(xiàn)腰肌疲勞、椎間盤膨出癥狀加重的問題。另外應(yīng)該定期進(jìn)行腰椎的平片檢查，觀測腰椎退變有沒有進(jìn)展。
如果出現(xiàn)疼痛癥狀，需及時進(jìn)行治療和休息，主要目的是減少椎間盤膨出發(fā)展成椎間盤突出，引起腰部疼痛和下肢疼痛等比較嚴(yán)重的后果。
