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木瓜含糖量高嗎，糖尿病人能吃嗎
2023-07-03 15:45:26播放：-
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木瓜含糖量高嗎，糖尿病人能吃嗎
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木瓜的含糖量不高，屬于升糖指數(shù)偏低的水果，所以糖尿病患者可以限量吃。
糖尿病患者雖然可以吃木瓜，但是其也有一定熱量，所以應(yīng)該限量吃，每天絕對攝入不超過200g木瓜，且要作為整天飲食的一部分食用。即吃200g木瓜，就要減少適當(dāng)主食的熱量成分，使吃木瓜時不至于因為同時吃其他的食物，而引起血糖的升高、波動。
木瓜含有豐富的維生素、微量元