国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    孕婦血糖高能吃什么水果
    
            
    
                 2023-03-18 08:47播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    孕婦在血糖很高時(shí)可以吃含糖分、熱量不多的水果，比如西紅柿、黃瓜等，這些水果還含有比較多的植物粗纖維、碳水化合物以及維生素和礦物質(zhì)，血糖高的孕婦可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，同時(shí)也能夠增加飽腹感。含糖分相對(duì)比較多的水果，在血糖增高的時(shí)候建議暫時(shí)先不吃，比如香蕉、蘋(píng)果、梨等等這些比較甜的水果。
    如果孕婦血糖控制在正常范圍之內(nèi)，市面上常見(jiàn)的大部分普通水果都可以吃，但是要注意控制量，如果吃的太多，同樣也會(huì)導(dǎo)致每天攝入能量超標(biāo)，會(huì)出現(xiàn)血糖的波動(dòng)。同時(shí)建議孕婦吃普通水果每餐的量是正常人的1/3-1/4，而且吃了水果以后一定要監(jiān)測(cè)血糖，以了解這種水果對(duì)血糖的影響。如果血糖增高，提示可能吃多了，下次就少吃一點(diǎn)，反之也是一樣。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       15
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    

    
    
    孕婦血糖高能吃什么水果
    
    
    "對(duì)于孕婦，營(yíng)養(yǎng)治療是保證母子健康的基礎(chǔ)，也是治療糖尿病的基本的方法之一，也是很重要的方法?？傊畧?jiān)持飲食控制，控制總熱量，控制均衡營(yíng)養(yǎng)，合理控制碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例。包括少食多餐、攝入高纖維食品、保證足夠的維生素和礦物質(zhì)。至于水果，當(dāng)血糖控制不滿意的時(shí)候，盡量不要吃，如果當(dāng)血糖控制的滿意的情況下就可以吃。但是吃的時(shí)間要定時(shí)定量，而且要注意餐前1個(gè)小時(shí)和餐后2個(gè)小時(shí)吃，在血糖水平低的時(shí)候吃水果是比較安全的。主要是水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠。其中果膠是可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用，而且水果里含有大量的維生素和水分、礦物質(zhì)，對(duì)孕婦血糖高，這種還是比較好的。但是吃水果首先是要血糖穩(wěn)定的情況下才能吃，必要時(shí)要根據(jù)交換的方法，適當(dāng)?shù)臏p少主食量，關(guān)于孕婦能吃什么水果，含糖量低具有降糖功效的水果都可以吃。比如火龍果，每天的量一定要注意，一般也就是50克；還有像草莓，草莓一天也不要超過(guò)50克；還有桃子，每天也就是1-2個(gè)。還有柚子，柚子也就是75-100克；還有像檸檬、櫻桃、杏、橄欖、楊桃、木瓜，這些都可以幫助降糖。而且使血糖穩(wěn)定，總之對(duì)于孕婦血糖高，能吃的水果還是有很多，但是一定要注意吃的時(shí)間和量。必要時(shí)要根據(jù)食品的交換方法，適當(dāng)?shù)販p少主食量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2018/05/18收聽(tīng)(74414)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    血糖高能吃什么水果
    
    
    "糖尿病患者可以選用各種各樣的水果，但是在吃水果的時(shí)候糖尿病患者需要注意，盡量選擇含糖低或者中等的，比如西瓜、草莓、櫻桃、蘋(píng)果、桃子、獼猴桃或者鴨梨。盡量少選擇含糖比較高的，像香蕉、荔枝、鮮桂圓，比如甘蔗或者鮮棗。同時(shí)避免使用由水果制成的干果，像葡萄干、干桂圓或柿餅等。糖尿病病人沒(méi)有絕對(duì)不讓吃的水果，但是一定要注意要適量，不要吃得過(guò)多，因?yàn)楦鞣N水果含糖往往比較高，過(guò)多食用會(huì)造成血糖增高、血糖波動(dòng)，不利于糖尿病的控制。我們建議糖尿病患者吃水果的時(shí)候盡量安排在兩餐之間，比如夏天水果種類(lèi)比較多，選擇的或者喜歡吃的量有時(shí)候能會(huì)多一些，建議主食量適當(dāng)減少。糖尿病患者在病情穩(wěn)定，血糖達(dá)標(biāo)的情況下再吃水果，如果由于某種原因糖尿病的病情有變化，加重。這個(gè)時(shí)候建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下暫時(shí)先不要吃水果，等病情好了以后再吃水果。糖尿病的病人可以吃各種各樣的水果，根據(jù)自己的喜好，根據(jù)糖尿病的病情，根據(jù)水果含糖量適量食用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/03/23收聽(tīng)(56966)
    
    
    

    






    
    
    血糖高能吃什么水果
    
    
    "糖尿病患者可以吃各種水果，水果的種類(lèi)沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌。糖尿病患者吃水果的時(shí)候要注意血糖控制相對(duì)滿意和穩(wěn)定，建議空腹血糖最好在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L左右，這樣吃水果才能相對(duì)的放心，進(jìn)食水果以后對(duì)血糖影響才更小。糖尿病患者吃水果要注意適度適量，含糖量比較高、升糖指數(shù)比較高的水果，像芒果、榴蓮、荔枝或者是各種鮮棗，應(yīng)該掌握在半個(gè)拳頭大小，而且不要一次吃，最好分開(kāi)吃。含糖適中、升糖指數(shù)不是很高的水果，像蘋(píng)果、梨、桃子、櫻桃、草莓可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)，掌握在一個(gè)拳頭大小，當(dāng)然同樣分開(kāi)吃。另外，水果的種類(lèi)結(jié)合自己的喜好，種類(lèi)多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，提高生活質(zhì)量。糖尿病患者吃水果要注意量，如果吃量稍多，適當(dāng)?shù)臏p少主食量。糖尿病患者吃水果一定要注意不要榨成所謂的果汁，榨成果汁以后升糖指數(shù)升得更高，也就是吸收的很快，影響血糖明顯。另外，含糖量也更多，攝入的糖更多，影響血糖的控制，同時(shí)榨成所謂的果汁破壞了維生素，丟失了大量的膳食纖維，也不利于糖的吸收。糖尿病患者血糖高，可以吃各種水果，但是血糖要控制相對(duì)穩(wěn)定，而且水果的量要適度。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/20收聽(tīng)(52114)
    
    
    

    




    
    
    血糖高能吃什么水果
    
    
    "在血糖沒(méi)有控制好的情況下是不要吃水果的，如果血糖控制達(dá)標(biāo)，也就是說(shuō)空腹血糖盡量控制在7mmol\/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖不能超過(guò)10mmol\/L，這個(gè)時(shí)候可以吃一些水果，比如西瓜、草莓。在吃水果之前，一定要了解各種水果的含糖量，同時(shí)也要根據(jù)自己本身的情況來(lái)決定如何吃水果。吃水果的時(shí)間，一定要避開(kāi)血糖的高峰時(shí)間，應(yīng)該選擇在血糖較低的時(shí)刻，比如在兩頓飯之間吃。最常選擇的時(shí)間是下午3:00-5:00點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)血糖已經(jīng)下降了不少，吃水果對(duì)血糖影響不大，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)的能量。另外，水果的品種也要注意，不同的水果對(duì)不同的人影響也不一樣。一般含糖量比較少的水果有西瓜、草莓、柚子、獼猴桃等等。吃水果以后一定要減少主食的入量，比如吃100g的水果，應(yīng)該減少主食25g，這對(duì)調(diào)節(jié)血糖非常的重要。一定要了解各種水果的互換量，比如蘋(píng)果200g和西瓜750g，能量是一樣的，盡量不要吃干果類(lèi)的、含糖量較高的水果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    韓昕健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2018/08/20收聽(tīng)(98714)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved