懷孕后可以食用黑芝麻糊，黑芝麻糊作谷薯類的物，油脂含量高，所以進(jìn)食時要注意控制量，黑芝麻是黑五類產(chǎn)品之一，含有黑色的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體營養(yǎng)補(bǔ)充較好，同時含的熱量非常高，芝麻中的油脂含量較高，油脂對升高血糖起到關(guān)鍵作用。
所以懷孕期間可以進(jìn)食黑芝麻糊，因?yàn)橛幸欢I養(yǎng)，但進(jìn)食黑芝麻糊的量，要嚴(yán)格把控。根據(jù)膳食營養(yǎng)寶塔，其頂端最少攝入的是油脂。提倡的低脂、低糖、低鹽飲食，所以油脂的攝入，每天應(yīng)不超過15-20g。黑芝麻中含有較多油脂，要注意油攝入的把控，其次炒菜、燉魚、燉肉中有一定的油脂。所以懷孕期間，可以進(jìn)食黑芝麻糊，但攝入量要把控好。
