首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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糖尿病病人建議選用低脂牛奶。糖尿病病人飲食控制是非常重要的治療措施，作為基礎(chǔ)治療非常有益且必要。對(duì)于糖尿病病人，嚴(yán)格飲食控制可以減少藥物的應(yīng)用，對(duì)于血糖的穩(wěn)定控制也有一定的作用。
因此，建議糖尿病人盡量選用低脂鮮牛奶，對(duì)于血糖的穩(wěn)定是比較好的選擇。但是不建議大家大量飲用，每天需要控制攝入量，才能保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
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"兒童每天喝牛奶的量與年齡有關(guān)系，6個(gè)月以內(nèi)的孩子純配方奶喂養(yǎng)，每天牛奶的量在800-1000ml之間，6個(gè)月到一歲的孩子，牛奶的量是600-800ml，同時(shí)相應(yīng)的添加其他輔食，蔬菜、米粉、面條、瘦肉、魚、蛋黃。1-3歲的孩子，每天的奶量是350-500ml，4-6歲的孩子奶量是300-400ml之間。大于6歲的孩子，每天的奶量300ml，學(xué)齡前的兒童奶量要有所增加，一般是500ml左右。"
朱芮│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/11/15收聽(88492)
"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和寶寶的年齡、體重相關(guān)。寶寶出生以后的前三個(gè)月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6個(gè)月可以在750-960ml，第7-12個(gè)月每天奶量是600-800ml，1-2歲每天的奶量是在500ml，2-5歲每天是300-400ml，六歲以上每天是300ml。建議三歲以下的寶寶根據(jù)年齡酌情選用配方奶粉，三歲以后可以喝鮮奶。寶寶喝奶有個(gè)體差異，但是在嬰幼兒期要保證足夠的牛奶攝入，牛奶有優(yōu)質(zhì)的蛋白、微量元素，以及鈣劑，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。"
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/09/14收聽(31258)
"首先要明確對(duì)于糖尿病患者，控制飲食非常重要。合理控制飲食可有效降低血糖，糖尿病患者的飲食要限制糖的攝入，含糖食物都會(huì)影響到糖尿病患者的血糖。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖牛奶，有些牛奶中會(huì)添加蔗糖和白砂糖調(diào)整口感，這類牛奶糖尿病患者不可以選擇。純牛奶里有乳糖也是甜味劑，可被酸和乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，也會(huì)影響血糖。純牛奶也不建議選擇，建議選擇無乳糖脫脂或低脂牛奶。"
童慧昕│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/07/10收聽(80038)
牛奶盡量選擇低脂的牛奶或者是脫脂牛奶。因?yàn)橛行┨悄虿』颊呖赡芎喜⒏哐獕?、心血管疾病，甚至有些?.. 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/18播放(58828)
牛奶盡量選擇低脂的牛奶或者是脫脂牛奶。因?yàn)橛行┨悄虿』颊呖赡芎喜⒏哐獕?、心血管疾病，甚至有些?..
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/18播放(58828)
"牛奶是糖尿病患者營養(yǎng)的補(bǔ)充來源，牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白，含有鈣、磷、鈉、鎂等多種微量元素，還含有維生素A 、D、E、K、B2和乳清、?；撬岬任镔|(zhì)，牛奶所含成分對(duì)糖尿病患者有益。牛奶有全脂奶、低脂奶、脫脂奶、高鈣奶。全脂奶營養(yǎng)相對(duì)全面，但脂肪含量高，適宜健康的成年人，不適宜高血糖、高血壓、高血脂的病人飲用。糖尿病患者可以喝低脂奶、脫脂奶，對(duì)糖尿病患者肥胖、高血壓、心血管疾病有益，每天可以喝300ml?？傊Ｄ淌翘悄虿』颊邇?yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充來源之一，但糖尿病患者在選擇牛奶時(shí)，應(yīng)選擇對(duì)糖尿病有益的低脂奶或脫脂奶飲用。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2019/04/20收聽(18672)
糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常見的牛奶有純牛奶、高鈣牛奶、脫脂牛奶等，純牛奶一般是不含糖的，它鈣磷比例是最適合人體吸收的，盡量一天保證半斤的無糖奶攝入；高鈣牛奶適合有骨質(zhì)疏松傾向，或者平時(shí)腿抽筋、有低鈣血癥的患者；脫脂的牛奶適合體型肥胖、血脂偏高的患者人群。喝牛奶一般選擇的時(shí)間可以是早晨，也可以是晚上。早晨如果喝一杯牛奶，要適當(dāng)?shù)臏p少其它蛋白質(zhì)的攝入，比如喝了牛奶則可以不吃煮雞蛋。晚上喝牛奶加一個(gè)無糖面包片，對(duì)睡眠有一定的好處，所以也可以把牛奶放在睡前喝，這種情況適合經(jīng)常失眠的人群。
王玲│長(zhǎng)春市中心醫(yī)院
2019/05/11收聽(94834)
一般鼓勵(lì)糖尿患者喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨饕堑鞍踪|(zhì)，還有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶，脂... 陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/06/09播放(78800)
一般鼓勵(lì)糖尿患者喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨饕堑鞍踪|(zhì)，還有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶，脂...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/09播放(78800)
"通常建議糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)暮让撝Ｄ?，脫脂牛奶?duì)于糖尿病既能起到補(bǔ)充每日所需要的蛋白質(zhì)，還能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素、微量元素，對(duì)于人體神經(jīng)功能、心血管內(nèi)皮功能和營養(yǎng)物質(zhì)的攝入都有一定的幫助。但是通常糖尿病患者不建議喝全脂牛奶，全脂牛奶中含糖分相對(duì)較高，所以喝脫脂牛奶時(shí)還能避免攝入過多的糖分。喝牛奶的時(shí)間在睡覺之前30分鐘，這時(shí)喝牛奶既能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白，還能夠預(yù)防夜間出現(xiàn)陣發(fā)性低血糖的反應(yīng)。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/08收聽(91722)
糖尿病患者可以喝純牛奶，每天大概可以喝250-500mL的純牛奶。牛奶的主要成分是水、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖和無機(jī)鹽。牛奶的無機(jī)鹽又稱為礦物質(zhì)主要有鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳。牛奶中的乳糖消化速度比較慢，這樣可以緩解食物的消化速度，延緩餐后血糖的上升。牛奶的升糖指數(shù)是28，屬于低升糖指數(shù)的食物，對(duì)于糖尿病的患者來講是安全的。但是糖尿病患者在選擇酸奶的時(shí)候，最好一定要看一下配方表，有的無糖酸奶只是無蔗糖酸奶，并不是真正的無糖酸奶。真正的無糖酸奶口感比較差，所以糖尿病患者在選擇酸奶時(shí)一定要多加注意。
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020/09/27收聽(41680)
"腦出血，建議選擇富含高鈣、高蛋白及富含益生菌的牛奶。因?yàn)楦哜}和蛋白質(zhì)的牛奶可以防治血管老化，富含益生菌的牛奶可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善患者大便情況，有利于保持大便通暢。除此之外，在飲食上需要做到低鹽、低脂飲食，戒煙酒，保持良好的生活習(xí)慣。最主要是需要積極控制與堅(jiān)持好血壓水平，因?yàn)檠獕嚎刂剖欠窳己?，直接關(guān)系到腦出血后是否再次發(fā)生腦出血。同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕體重。需要積極控制心腦血管高危疾病，比如心律失常、高脂血癥、高血糖、高甘油三酯血癥等。"
鄶國虎│武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院
2019/01/15收聽(34468)
高血壓的患者一般建議喝低脂或脫脂牛奶，如果高血壓患者沒有明顯的脂代謝異常，在喝牛奶時(shí)并沒有明顯禁忌。高血壓患者總體上的飲食原則，建議低鹽、低脂，應(yīng)戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀、積極向上的生活態(tài)度。高血壓患者建議喝低脂、脫脂牛奶，主要是因?yàn)楦哐獕和透哐⒏哐遣⒋?，與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，所以建議高血壓患者喝牛奶時(shí)注意選擇。高血壓患者飲食建議植物性食物為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果，肉食建議以瘦肉和白肉為主。如果膽固醇高，在進(jìn)食雞蛋時(shí)要注意限量。
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/05/08收聽(11276)
"腦梗的病人建議喝脫脂的牛奶比較好，腦梗的病人大多數(shù)都有動(dòng)脈粥樣硬化，其中高血脂就是一個(gè)腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素。腦梗病人喝脫脂牛奶，既能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣劑，又不增加和增高血脂，對(duì)于腦梗病人比較好。如果腦梗的病人有糖尿病，建議病人喝無糖的脫脂牛奶，以免血糖增高，加重動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于腦梗的病人建議啟動(dòng)腦血管二級(jí)預(yù)防，同時(shí)也要定期查腦血管的危險(xiǎn)因素，比如血脂、血糖、血清同型半胱氨酸。病人在喝牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的同時(shí)，也要多吃新鮮的蔬菜水果，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸和維生素，這些能夠?qū)箘?dòng)脈粥樣硬化的食物。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/28收聽(70008)
"高血壓的患者可以飲用脫脂牛奶，脫脂牛奶中的脂肪含量很少，對(duì)于高血壓的患者比較適合，不脫脂的牛奶也可以攝入。高血壓的患者推薦奶制品每天攝入200ml左右，可以補(bǔ)充人體所需的鈣等微量元素。高血壓人群在平時(shí)除了奶制品的攝入以外，推薦要改善不良的生活習(xí)慣，像鹽和油的攝入量都要控制，比如鹽的攝入量不要超過5g\/d，烹調(diào)油的攝入量不要超過30g\/d，少吃或不吃肥肉。高血壓患者不要以為飲用奶制品就可治療高血壓，這是不正確的，只能說可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，對(duì)于治療沒有特殊作用。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2020/02/21收聽(55438)
"懷孕期間的女性酸牛奶、純牛奶都是可以喝的。因?yàn)閺乃崮毯图兣Ｄ痰臓I養(yǎng)成分上來說沒有本質(zhì)的區(qū)別，只不過是酸牛奶經(jīng)過了發(fā)酵，其中含有大量的乳酸桿菌，對(duì)于調(diào)理女性的腸道菌群、促進(jìn)消化有一定的幫助，單純從營養(yǎng)的角度沒有本質(zhì)區(qū)別。但是在酸奶和牛奶的飲用時(shí)間上有一定的區(qū)別，對(duì)于酸奶來說一般建議在飯后服用，可以有效的促進(jìn)消化，而且一般不建議空腹服用。如果是空腹服用比較容易導(dǎo)致胃酸過多，可能會(huì)引起一定程度的胃酸反流。而對(duì)于純牛奶一般建議睡前喝，因?yàn)榫哂泻芎玫逆?zhèn)靜安眠的作用，可以保證孕婦睡眠質(zhì)量，同時(shí)可以有效的增加鈣質(zhì)的吸收效率。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2019/09/20收聽(28068)
"在孕期的時(shí)候多喝牛奶對(duì)孕婦非常有好處，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)，所以更利于吸收，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。如果是在孕期的時(shí)候喝牛奶，最好是選擇純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中添加劑相對(duì)會(huì)少一些，更有利于健康，更有利于吸收。建議孕婦在喝奶的時(shí)候要加熱，加熱以后避免胃腸道的刺激，所以對(duì)于孕婦本身會(huì)更好一些。另外，如果對(duì)牛奶本身過敏，不建議再喝牛奶，可以通過其他的方式來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃一些豆制品，多吃魚類，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/06/19收聽(64534)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶較為合適，在發(fā)生骨折后，每日?qǐng)?jiān)持喝牛奶有利于補(bǔ)充大量鈣質(zhì)，... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/19播放(83356)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶較為合適，在發(fā)生骨折后，每日?qǐng)?jiān)持喝牛奶有利于補(bǔ)充大量鈣質(zhì)，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/19播放(83356)
孕中期喝500ml比較合適，孕期16周后會(huì)建議孕婦補(bǔ)鈣，此時(shí)是否需要吃鈣片，需根據(jù)飲食情況。如... 徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/09/07播放(28658)
孕中期喝500ml比較合適，孕期16周后會(huì)建議孕婦補(bǔ)鈣，此時(shí)是否需要吃鈣片，需根據(jù)飲食情況。如...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/07播放(28658)
妊娠糖尿病就是合并糖尿病的妊娠，其實(shí)各種牛奶都是可以喝的。但有的時(shí)候會(huì)看到臨床中，有一些肥胖，然后有懷孕的人，如果懷孕之前合并了血脂比較高時(shí)，可以喝一點(diǎn)低脂的牛奶，就是脫脂牛奶，因?yàn)閼言衅陂g是不可以吃降血脂的藥，脫脂奶可能會(huì)對(duì)血脂的控制稍微有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。另外，市面上可能還會(huì)有高鈣的牛奶，因?yàn)樵袐D可能到了中晚期時(shí)，很多都會(huì)有抽筋或者缺鈣的問題，所以也會(huì)推薦給妊娠期糖尿病的患者，如果說想喝牛奶，也可以喝高鈣的牛奶或者正常的牛奶都是沒有問題的。如果合并血脂高，可以喝脫脂牛奶，畢竟除了可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對(duì)孕婦來說應(yīng)該是非常合適的，因此妊娠糖尿病的患者喝牛奶是比較好的。當(dāng)然也會(huì)進(jìn)行控制，即肚子能夠耐受，不出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)，一般脫脂牛奶或者高鈣牛奶其實(shí)都是可以的，因此喝什么樣的口味都是沒有問題的。
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/24收聽(12900)
妊娠期的糖尿病患者可以選擇喝純牛奶，不論是脫脂和非脫脂都可以?；颊呙刻煸绯亢?50mL的牛奶，加雞蛋、主食以及涼拌菜就足夠，250mL牛奶完全可以保證患者1天蛋白質(zhì)以及鈣的需求。另外，妊娠期糖尿病患者盡量不喝有添加成分的調(diào)和奶，像早餐奶或者果味牛奶，其對(duì)血糖都會(huì)有比較大的影響。妊娠期糖尿病患者還可以考慮喝酸奶，也是選擇比較純正的沒有添加成份的酸奶，每天早晨喝1個(gè)對(duì)改善胃腸道功能也很有好處。
李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2020/03/11收聽(33896)
"糖尿病患者無論是喝牛奶還是喝酸奶都是可以的，比如糖尿病患者早晨可以選擇喝250-300ml左右的純牛奶，這樣既營養(yǎng)健康又對(duì)血糖沒有什么直接的影響。如果糖尿病患者消化不太好，也可以用選擇早晨喝純酸奶，對(duì)促進(jìn)消化，增加胃腸的蠕動(dòng)、改善便秘都是有比較好的作用。糖尿病患者無論喝酸奶還是喝牛奶，都要選擇純牛奶制作的，不含添加的成分在里邊，特別是添加蔗糖一類的添加劑，這樣添加的牛奶喝了以后會(huì)導(dǎo)致血糖水平有明顯的升高。"
2020/03/20收聽(60482)
北大一院 郭曉蕙
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北京地壇醫(yī)院 杜志剛
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南京軍區(qū)總醫(yī)院 李潔
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安徽省針灸醫(yī)院 楊婭
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