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    熬夜眼睛疼怎么緩解
    
            
    
                 2023-09-28 20:42播放 : 

                
    
                    
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    熬夜造成眼睛痛，緩解的主要方式是閉目休息，加局部的熱敷和按摩，以改善眼周的血液循環(huán)。眼部的熱敷方式可以使用毛巾熱敷法或者蒸汽眼罩熱敷法，配合使用具有緩解視疲勞作用的眼藥水，如施圖倫或人工淚液眼藥水來(lái)緩解眼干的癥狀，通過(guò)以上措施可以有效緩解由于熬夜引起的眼睛疼痛癥狀。
    熬夜眼睛會(huì)一直看電腦或手機(jī)屏幕，眼表由于瞬目動(dòng)作減少，淚液的分泌也相應(yīng)減少，因此眼表呈現(xiàn)缺水狀態(tài)。導(dǎo)致眼表，尤其角膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生損傷，發(fā)生點(diǎn)狀脫失，引起角膜表面感覺(jué)神經(jīng)末梢的激化，產(chǎn)生明顯疼痛。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    熬夜熬的眼睛疼怎么辦
    
    
    "熬夜熬的眼睛疼，通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼導(dǎo)致了視疲勞的發(fā)生，與白天用眼導(dǎo)致的視疲勞相比較，熬夜導(dǎo)致的眼部視疲勞比白天更容易出現(xiàn)。為什么呢，因?yàn)榘疽沟臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)晝夜節(jié)律的變化，燈光及照明條件通常都不好，還有內(nèi)分泌的變化以及精神因素等影響，而且熬夜的時(shí)候會(huì)減少淚液的分泌，加重用眼所導(dǎo)致的干眼病的發(fā)生。雖然這種淚液分泌經(jīng)過(guò)24小時(shí)休息之后可以自動(dòng)緩解，但是熬夜比正常情況下的用眼更容易導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生。熬夜發(fā)生視疲勞的時(shí)候，要著重治療一下視疲勞：第一、要注意眼部的休息；第二、可以給予眼保健操按摩眼部周圍，眼周的按摩是有效緩解視疲勞的一種辦法。第三、可以給予眼局部進(jìn)行熱敷，可以使用恒溫眼罩，溫度大概控制在40℃左右，這樣可以改變眼部局部的血液循環(huán)。如果單純物理治療沒(méi)有很好的效果，可以聯(lián)合藥物的使用，臨床中常用的有七葉洋地黃雙苷滴眼液，含有七葉苷和洋地黃苷，可以改善眼部的肌肉及視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，繼而改善視疲勞；因?yàn)楦裳郯Y導(dǎo)致的癥狀發(fā)生的眼部干澀，可以給予人工淚液點(diǎn)眼；如果長(zhǎng)期用眼引起的調(diào)節(jié)痙攣，可以給予快速的睫狀肌麻痹劑，松弛睫狀肌進(jìn)而緩解眼部的疼痛。總之熬夜熬的眼睛疼是一種視疲勞的表現(xiàn)，要注意緩解視疲勞，第一個(gè)要注意一下控制用眼的時(shí)間，第二個(gè)避免熬夜。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    馬驍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2020/04/08收聽(58670)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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