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    吃什么食物對肺好

    2023-08-25 10:05播放 :

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    常見對肺好的食物有以下幾種:

    1、梨:具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用,無論是生吃、榨汁或煮水,均有補肺作用。梨含有很多營養(yǎng)元素,比如蘋果酸、檸檬酸、維生素等,對于改善肺部炎癥有好處;

    2、蓮藕:有清熱開胃、潤燥養(yǎng)肺的作用,對肺功能不好的患者,比如慢性阻塞性肺疾病患者,食用蓮藕有益處。藕有豐富的微量元素,能起到益氣補腎作用,可以增強抗病能力;

    3、百合:有潤肺止咳作用,可以聯(lián)合蜂蜜煮水食用;

    4、甘蔗:有生津止咳、潤肺化痰、利尿作用;

    5、其他食物:如金桔。

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    "肺氣不足有很多食物能幫助調理,但是一定要弄清是不是純肺氣不足,已經沒有炎癥,也就是中醫(yī)說沒有外邪或沒有實邪了。這個時候容易有的實邪首先是痰濕,還有就是余熱,一般外感以后或者得了一次肺炎以后,可能有些余熱沒清完。其他的就是說,如果要是有淤血癥都是不建議說直接去補肺氣的。首先,如果要是外感沒有好利索,有熱的時候,補氣的藥一般都是偏溫熱的,就容易增加肺熱,導致病不容易好,如果要是有淤血的時候,補的東西很難真正補到肺。其次,如果是純肺氣虛的,在食物里面有很多東西可以幫助補肺氣,因為肺和脾是有一個相關性的,就是中醫(yī)講脾是肺的母臟,所以也有很多健脾的食物可以幫助補肺氣,比如說山藥、糯米,本身白的米就是入肺潤肺的,吃大米的時候對肺就是一個很好的補益。其他的像茯苓夾餅或者是山藥膏、蓮子,這一類也都有補肺氣的作用,如果要是覺得勁還是小的話,也可以稍微用一些西洋參去補,也還可以,但是一定要注意不要補過了、補上火了。因為一旦吃補品上火了,肺還是首當其中的受害者,因為一旦上火經常容易有呼吸道的感染,所以要注意,補肺的時候,剛才舉的那些都是比較平和的。"

    語音時長02:08''

    劉薇首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    2020/04/16收聽(32560)

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