![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/62/F1/A397434BF4138A5C3B4AC61E4AB062F1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
消化不良怎么快速解決
2023-08-20 02:02:03播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
消化不良怎么快速解決
01:32
視頻內(nèi)容
消化不良需根據(jù)原因進(jìn)行解決，具體如下：
1、若單純由于進(jìn)食過多食物引起消化不良，吃得較油膩或食用含氣體較多的食物，如紅薯、豆類食物，則可減少這方面食物的進(jìn)食；
2、進(jìn)食后切勿立即休息，如坐在沙發(fā)上看電視，可能導(dǎo)致胃蠕動較差，可適量做一些運(yùn)動，如洗碗、拖地等較輕微的家務(wù)活動，有助于解決消化不良；
3、若以上辦法效