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消化不良怎么快速解決
2023-08-20 02:02:03播放:-
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消化不良怎么快速解決
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視頻內(nèi)容
消化不良需根據(jù)原因進(jìn)行解決,具體如下:
1、若單純由于進(jìn)食過(guò)多食物引起消化不良,吃得較油膩或食用含氣體較多的食物,如紅薯、豆類食物,則可減少這方面食物的進(jìn)食;
2、進(jìn)食后切勿立即休息,如坐在沙發(fā)上看電視,可能導(dǎo)致胃蠕動(dòng)較差,可適量做一些運(yùn)動(dòng),如洗碗、拖地等較輕微的家務(wù)活動(dòng),有助于解決消化不良;
3、若以上辦法效