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    走路難看怎樣矯正
    
            
    
                 2023-05-13 21:27播放 : 

                
    
                    
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    首先需明確是否為自我感覺的走路姿勢難看，有時患者可能過度注重儀表，自覺走路姿勢不正?？勺尭改富蚺笥言u判，或前往關(guān)節(jié)外科，讓醫(yī)生評估是否存在關(guān)節(jié)病變，進(jìn)而做出專業(yè)診斷。具體矯正方法如下：
    1、關(guān)節(jié)病變：包括膝外翻畸形、膝外翻畸形、長短腿、腿無力、下肢抬高困難，往往提示關(guān)節(jié)存在問題，可通過手術(shù)獲得較好的矯正；
    2、行走習(xí)慣：對于走路習(xí)慣問題引起的姿勢異常，可于鏡前練習(xí)走路，記住正確的走路姿勢，往往能夠自行矯正。
    綜上，對于走路姿勢難看，先判斷走路姿勢正常與否。如果無異常，可通過照鏡子自行矯正，如果走路姿勢存在明顯問題，應(yīng)前往關(guān)節(jié)外科明確診斷，并進(jìn)行針對性治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    走路像鴨子如何矯正
    
    
    "走路像鴨子，可以采取如下的方式來進(jìn)行矯正：1、此類患者首先要去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確這種步態(tài)是否為病理的狀態(tài)。因為很多存在這種步態(tài)的患者可能存在先天性髖關(guān)節(jié)脫位，或者是涉及到腰骶部位的脊柱病變。一旦產(chǎn)生此類疾病，可能需要進(jìn)行截骨矯形手術(shù)來進(jìn)行矯正。2、如果經(jīng)過醫(yī)生確認(rèn)，這種步態(tài)是姿勢習(xí)慣所造成的，患者可以進(jìn)行姿勢相關(guān)的鍛煉。比如患者可對著穿衣鏡練習(xí)站軍姿或是走模特步，除此以外，患者正常行走時，還可以往大腿的內(nèi)側(cè)綁一個小手包。通過在走路時，有意識地防止腿與包的碰撞，來逐步改善這種步態(tài)。3、患者還可以針對腰部以及臀部的相關(guān)肌肉，做相應(yīng)的力量鍛煉來改善步態(tài)。比如患者可練習(xí)深蹲或者挺腹鍛煉。所謂挺腹鍛煉，指的是患者先將肘部撐在沙發(fā)邊沿上，然后雙下肢并直。之后，臀部自然下垂，然后再緩慢地向上挺直，使軀干伸直，持續(xù)不斷的反復(fù)做這樣的鍛煉。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/06/26收聽(11574)
    
    
    

    




    
    
    
        
    
            
                
                02:36
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    怎么矯正走路姿勢
    
            
    
            
    
                
    肖士鵬│山東大學(xué)第二醫(yī)院
    
                
    2023/04/22播放(99610)
    
            
    
        
    
    
    

    






















    
    
    走路外八字如何矯正
    
    
    走路外八字很多時候是跟人的習(xí)慣有一定關(guān)系，還有可能有遺傳，比如父母都是外八字，就容易是外八字，經(jīng)常是一種功能性的，不是特別器質(zhì)性的問題，只能通過走路的習(xí)慣方面規(guī)定校正，有時也比較難較正，因為是一種習(xí)慣，很難改。當(dāng)然有些時候外八字是有其他的病因，有些是因為先天性的髖關(guān)節(jié)脫位，走路老是壓路一樣，一側(cè)一側(cè)的壓路，這時是因為髖關(guān)節(jié)脫位以后股骨頭在髖節(jié)外面，呈外旋的狀態(tài)，就出現(xiàn)外八字的姿勢。這時要矯正可能就需要做髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，當(dāng)然是成人了，如果是小孩，可以通過支具讓股骨頭回到髖臼里去，如果不行也得做矯形手術(shù)，讓股骨頭恢復(fù)。成人關(guān)節(jié)脫位校正外八字，只能做髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，來恢復(fù)腿的外旋，恢復(fù)正常，有的外八字是因為先天性的發(fā)育股骨的前傾角太小或者太大，這時就需要測下肢的力線。如果僅僅因為外八字動手術(shù)，有時候挺不值得的，還有走路外八字是因為髂脛處攣縮、臀肌攣縮、軟組織疾病，這時可以通過手術(shù)，把髂脛束切斷，松緊，把攣縮的臀肌切開，外八字會得到一定的改善。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:25''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(50428)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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