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    腦梗總睡覺是怎么回事

    2023-07-23 09:43播放 :

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    急性腦梗反映輕度意識(shí)障礙,總睡覺通常多見于腦干梗死或大面積腦梗,此時(shí)需積極就醫(yī),最好是住院治療。腦?;謴?fù)期和后遺癥期患者生活習(xí)慣會(huì)發(fā)生改變或活動(dòng)行動(dòng)存在障礙。

    且家庭需給予支持鼓勵(lì),給予幫助,使患者早日盡快回歸家庭,回歸社會(huì),回歸工作。此外,還需考慮患者是否合并焦慮或抑郁等情緒障礙或有無合并認(rèn)知反應(yīng)減退,需鼓勵(lì)進(jìn)行認(rèn)知康復(fù),還需關(guān)注患者情緒,必要時(shí)進(jìn)行情緒方面干預(yù)。

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    睡覺總醒怎么回事

    "睡覺總醒說明睡眠的質(zhì)量不高,在整個(gè)睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài),所以很容易醒來。深睡眠時(shí)間太少,只有深度的睡眠才會(huì)讓大腦和身體得到全方位的休息和調(diào)整。引起這種情況的原因有很多,有器質(zhì)性的問題,也有功能性的問題。某些器質(zhì)性的慢性病變會(huì)讓身體不舒服,比如疼痛、麻木、瘙癢,或者是有些病會(huì)在半夜發(fā)作,心慌、憋氣、咳嗽等,所以就很容易導(dǎo)致醒來。針對這種情況就需要治療原發(fā)病,把原發(fā)病治療好了,身體放松了,就可以加深睡眠,改善睡眠質(zhì)量。大部分的引起睡眠質(zhì)量不好的原因都是功能性的因素造成的,這類的病人往往容易精神緊張,容易焦慮。白天因?yàn)橐幚淼氖虑樘嗔?,到晚上睡覺的時(shí)候腦子仍然沒有放空,所以肯定會(huì)影響到睡眠,進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。有的時(shí)候好不容易睡著了就很容易醒,總覺得還有什么事情沒有辦好,沒有辦完。另外,影響睡眠質(zhì)量的還有一些不良的睡眠習(xí)慣,比如經(jīng)常熬夜,睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料,或者是追劇、玩游戲等等,它會(huì)讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài),很難完全安靜下來,所以也很容易導(dǎo)致醒來。還有就是睡眠的環(huán)境,如果臥室里面光線太強(qiáng)、聲音太嘈雜、太冷、太熱等等都會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量,讓人睡不踏實(shí),很容易醒,所以要針對不同的原因給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。"

    語音時(shí)長01:55''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/08/06收聽(21710)

    為什么睡覺總做夢

    "睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)做夢,正常人睡眠可以分為淺睡眠期和深睡眠期。這兩個(gè)實(shí)際是交替進(jìn)行的,每天晚上6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里,這種循環(huán)大概要進(jìn)行5-6次。做夢是在淺睡眠期發(fā)生的現(xiàn)象,如果是在淺睡眠期醒來了,會(huì)感覺到自己在做夢。如果在深睡眠期被叫醒不會(huì)覺得自己在做夢,但是實(shí)際上也是做了夢的。如果做夢太多,說明淺睡眠比較多,深睡眠就比較少,睡眠的質(zhì)量不高。所以第二天早上起來可能會(huì)感覺到有些昏昏沉沉、不解乏的感覺,做夢太多往往和白天的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的,白天比較忙、比較累,要考慮的問題太多,精神比較緊張,到晚上睡覺的時(shí)候腦子沒有放空,仍然精神不能放松,很多白天的事情還在腦子里盤旋,揮之不去,肯定會(huì)影響到睡眠,而且會(huì)帶入夢境當(dāng)中。所以大家所說的日有所思、夜有所夢是有道理的,要想避免做夢太多的情況,首先要放松心情,睡眠之前要放空思想,不要做任何與睡眠無關(guān)的事情,不要去追劇、玩游戲或者是喝一些刺激性的飲料咖啡、濃茶等等??梢月犘┦婢彽囊魳罚@個(gè)有放松的作用。也可以洗個(gè)熱水澡、泡腳等等,如此便能夠提高睡眠質(zhì)量,減少做夢的時(shí)間。"

    語音時(shí)長01:45''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/04/17收聽(76942)

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