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    嚴(yán)重失眠是怎么回事
    
            
    
                 2023-08-15 10:07播放 : 

                
    
                    
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    嚴(yán)重失眠的患者應(yīng)該去有資質(zhì)醫(yī)院的正規(guī)睡眠中心或睡眠門(mén)診就診，睡眠中心和睡眠門(mén)診需要對(duì)失眠患者進(jìn)行病因?qū)W篩查。如果是有明確原因的失眠，解除引起失眠的因素就可以改善失眠癥狀，常見(jiàn)原因如下：
    1、軀體性疼痛：是臨床常見(jiàn)的原因，配合疼痛科介入治療，解決疼痛問(wèn)題，失眠可以很快得到緩解；
    2、藥物影響：比如攝入甲狀腺激素或阿托品等藥物會(huì)引起失眠，患者大量服用溫?zé)嵝灾兴幰矔?huì)引起失眠；
    3、心理因素：比如有焦慮、抑郁因素存在，入睡困難患者大多存在焦慮因素，早醒患者偏向于存在抑郁因素。對(duì)于睡眠較輕、淺，夜間經(jīng)常醒或者醒后難以入睡的患者，很多是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可能焦慮和抑郁同時(shí)存在。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    經(jīng)常失眠是怎么回事
    
    
    "目前認(rèn)為導(dǎo)致經(jīng)常失眠原因可分為非病理性和病理性兩方面，其中非病理原因主要包括以下幾方面：1、環(huán)境因素，環(huán)境嘈雜、不適的光照、過(guò)冷、過(guò)熱、空氣污濁和居住環(huán)境的擁擠、環(huán)睡眠環(huán)境較差等原因皆可導(dǎo)致失眠。2、生活行為因素，日間休息過(guò)多、抽煙、睡前2小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)等對(duì)睡眠產(chǎn)生了不利的影響。3、社會(huì)心理因素，生活和工作中各種不悅的體驗(yàn)，造成人們發(fā)生焦慮、抑郁、緊張等情緒，對(duì)失眠也產(chǎn)生了促進(jìn)作用。4、性格特征，過(guò)于細(xì)膩的性格特質(zhì)在失眠發(fā)生中也有一定的作用。5、睡眠節(jié)律變化，白天黑夜頻繁的輪班、跨時(shí)區(qū)旅行等造成人體生物鐘節(jié)律改變，也是造成經(jīng)常失眠的重要原因。6、藥物或食物的影響，如酒精、咖啡因類及茶葉等興奮性飲料的過(guò)多使用，也可造成經(jīng)常失眠的發(fā)生。病理原因常表現(xiàn)在主要與以下兩方面有關(guān)：1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和軀體疾病，疾病的生理病理變化可影響睡眠中樞結(jié)構(gòu)或者疾病的致殘、疼痛、不適，也間接影響了患者的睡眠，造成經(jīng)常的失眠。2、與精神類疾病有關(guān)，如焦慮癥、抑郁癥等，常伴發(fā)失眠癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2019/11/22收聽(tīng)(80454)
    
    
    

    


    
    
    最近失眠怎么回事
    
    
    "如果是短時(shí)間內(nèi)，比如說(shuō)是三個(gè)月之內(nèi)發(fā)生的失眠，要分析患者失眠的具體情況，比如說(shuō)是入睡困難性的還是說(shuō)睡眠時(shí)間減少，正常人的睡眠在每天晚上，成年人是7個(gè)小時(shí)以上，還要考慮患者是否是睡不穩(wěn)，比如正常人是一覺(jué)醒來(lái)，中間是沒(méi)有起夜、沒(méi)有睡不著的，睡不穩(wěn)是在一晚睡眠當(dāng)中反復(fù)醒來(lái)難以入睡，根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行具體分析。通常來(lái)說(shuō)失眠與生活節(jié)律、睡眠規(guī)律的紊亂有密切關(guān)系，換句話說(shuō)長(zhǎng)期熬夜的人就容易失眠。另外，如果近期精神、生活、工作壓力加大，會(huì)明顯增加失眠的概率。還有如果患者患了抑郁癥、焦慮癥，很可能是伴隨有失眠的，如果同時(shí)伴有心情差、煩燥的情況，建議到精神科或神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行量表檢測(cè)，來(lái)排除是否存在抑郁癥、焦慮癥?？傊虝盒缘?、偶爾的失眠問(wèn)題不大，如果是持續(xù)性的失眠，建議及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或者精神科門(mén)診去就診。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/02收聽(tīng)(18366)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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