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趙弘
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血液科

男性貧血吃什么補(bǔ)血最快

2023-06-07 14:54播放 :

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貧血的原因多種多樣，一般女性最常見的是缺鐵性貧血，男性貧血要根據(jù)患者的情況來具體分析，有些患者是因為營養(yǎng)不良、偏食，最常見的是不吃肉，因為肉里含有大量的葉酸、維生素B₁₂以及鐵，這些都是造血的原料。

所以貧血的患者如果確實存在偏食的情況，飲食上最好增加肉類的攝入，一般也是鼓勵以瘦肉為主，以及富含血的組織，如肝臟或者血豆腐這類的食品，都可以補(bǔ)充大量的鐵，以及維生素B₁₂這樣的造血原料，吃這些食物都對貧血的改善有幫助。

但還有很多其它原因?qū)е碌呢氀?，如造血功能異常，造血系統(tǒng)的疾病如再生障礙性貧血，或者惡性的疾病如白血病，通過飲食可能對貧血的改善作用非常小，要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病因，針對病因治療才能最終改善貧血。

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青少年貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效

青少年最容易患的貧血類型是缺鐵性貧血，因為青少年生長發(fā)育迅速，如果在日常飲食中缺乏含鐵豐富的食物，容易造成缺鐵性的貧血。青少年患缺鐵性貧血以后，最有效的食物是含鐵豐富的食物，如動物的血液，像豬血、羊血；動物的內(nèi)臟，包括豬肝、羊肝等。同時還可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海帶等食物，這些食物中含鐵量也很豐富，可以通過多飲食這些食物，快速補(bǔ)充食物中鐵元素的含量，能快速改善貧血的癥狀。當(dāng)然，如果青少年的缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，除了多吃含鐵豐富的食物外，必須采取補(bǔ)血治療的方法和補(bǔ)鐵治療的方法，最常用的補(bǔ)鐵藥物是二維亞鐵、三維亞鐵等，還可以服用復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液等藥物治療。

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產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快

"由于分娩的過程中有一些失血，一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會有貧血的情況，會影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還會影響到乳汁的質(zhì)量。普通的貧血一般都是缺鐵性貧血，可以通過食物的補(bǔ)充，多補(bǔ)充些含鐵豐富的食物，比如豬肝兒、動物血液、牛肉、黑芝麻、紅棗、黑木耳，對于產(chǎn)婦貧血都有很好的補(bǔ)血效果。如果貧血的程度嚴(yán)重，通過飲食的調(diào)整不能滿足鐵的需求，可以口服鐵劑來改善貧血的情況。"

語音時長01:18''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2018/10/29收聽(29078)

孕晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快

"由于胎兒合成紅細(xì)胞需要鐵，在孕晚期，孕婦最常見的貧血類型是缺鐵性貧血。孕婦診斷缺鐵性貧血，需要補(bǔ)充鐵劑，同時可進(jìn)食含鐵豐富的食物，主要包括肉類，例如牛肉、豬肉、羊肉、魚肉、雞肉等，動物肝臟含鐵也比較豐富，進(jìn)食這些食物可促進(jìn)貧血恢復(fù)。另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在進(jìn)食含鐵豐富食物的同時可進(jìn)食含維生素C豐富的食物，含維生素C豐富的食物主要是新鮮的蔬菜和水果。孕婦通過進(jìn)食這些食物，幫助貧血改善。因為牛奶和茶水會抑制鐵的吸收，所以在補(bǔ)充鐵劑時應(yīng)與牛奶和茶水間隔2小時以上。"

語音時長01:23''

惠吳函│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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寶寶貧血吃什么補(bǔ)血最快

"寶寶出現(xiàn)貧血，首先要想補(bǔ)血快，最好的處理方式還是給孩子吃鐵劑。小寶寶貧血最常見的就是營養(yǎng)性貧血，而其中的營養(yǎng)性缺鐵性貧血又是更為常見的，大部分孩子貧血，尤其是小月齡孩子都是因為缺鐵所引起的。一旦做了血常規(guī)檢查，包括鐵代謝檢查，確認(rèn)是缺鐵性貧血，可以根據(jù)程度添加一些口服的鐵劑，目前市面上會有孩子能夠接受的液體劑型鐵劑，包括口味上孩子接受度也會比較好，可以迅速的幫助孩子補(bǔ)血，達(dá)到糾正貧血的目的，多數(shù)孩子補(bǔ)鐵兩周之內(nèi)，貧血就會得到很好的糾正。當(dāng)然，也可能因為其他的原因引起貧血，這個時候可能跟食物或者藥物不一定有關(guān)系，就需要確認(rèn)一下引起貧血的原因是什么，有些孩子可能是失血引起的，可能單純靠吃藥或者吃一些補(bǔ)鐵的食物，達(dá)不到一個很好的補(bǔ)血效果，就需要做相應(yīng)的醫(yī)療上處理。當(dāng)然，有些孩子只是很輕微的貧血，這個時候也可以考慮食補(bǔ)的方式，比如給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物，像棗、茄子、瘦肉、蛋黃等，都有助于輕度貧血的恢復(fù)。"

語音時長01:38''

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"小孩出現(xiàn)貧血，要想補(bǔ)血，主要注意以下幾個方面：第一、小孩貧血最常見的是缺鐵性貧血，也就是要補(bǔ)充鐵元素，首先從飲食當(dāng)中補(bǔ)充，要多吃富含鐵元素的食物，比如雞蛋的蛋黃，紅肉有豬肉、牛肉的瘦肉，以及雞血、鴨血、血豆腐、紅棗、黑木耳、深綠色蔬菜等等，這些都是富含鐵元素的食物。第二、可以給孩子必要的時候補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等等，都有很好的補(bǔ)鐵效果。"

語音時長01:10''

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嬰幼兒貧血吃什么補(bǔ)血最快

"嬰幼兒貧血為營養(yǎng)性缺鐵性貧血，因此要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)時間至少要4個月，母乳充足時，4個月內(nèi)可以不添加牛奶或其他的乳品，以免影響母乳中鐵的吸收。自出生第2個月起，于哺乳后加喂鮮橘子汁兒，或維生素C每天50mg-100mg；足月新生兒，出生后4個月開始補(bǔ)鐵，每天每公斤體重1mg的元素鐵，或給予鐵與維生素C的混合液；足月兒出生后3-4個月內(nèi)應(yīng)添加蛋黃、動物血、魚肉以及含維生素C豐富的蔬菜、水果如橘子、柚子、檸檬、番茄及綠色蔬菜等，而且要適當(dāng)適時添加用鐵強(qiáng)化的奶粉、餅干、面包、食鹽、飲料。補(bǔ)充鐵劑要維持到1-2歲，服用鐵強(qiáng)化食品時，要嚴(yán)防變質(zhì)和意外的中毒。貧血嬰幼兒，不應(yīng)單純喂牛奶，因為牛奶當(dāng)中含鐵量非常少，而且不易吸收，牛奶當(dāng)中高磷、高鈣和食物中鐵結(jié)合，也容易使體內(nèi)的鐵更為不足。"

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兒童貧血吃什么補(bǔ)血最快

"兒童貧血時進(jìn)行治療，要依據(jù)貧血的病因和貧血的嚴(yán)重程度來選擇治療方法，一般可以采取食療，如果是遺傳因素應(yīng)該做基因篩查等方法，具體如下：1、食療：如果是輕度的貧血可以采取食療的方法，多吃一些富含鐵劑的食物，如動物內(nèi)臟、牛奶、雞蛋、牛肉、豬肉等，這些食物含有的鐵劑比較多。如果其貧血癥狀比較嚴(yán)重，就要吃一些富含鐵劑的藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行選擇，不要自行購買藥物進(jìn)行補(bǔ)充。同時要多吃一些富含維生素C的食物，這樣能夠促進(jìn)鐵劑的吸收，緩解貧血癥狀。2、做基因篩查：有的貧血是屬于遺傳疾病，如地中海性貧血就需要做基因篩查來進(jìn)行確診。所以，對于貧血癥狀治療還是要因病而異。"

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"孕期的貧血主要是缺鐵性貧血。輕度的貧血可以通過攝入相應(yīng)的飲食來改善，如多吃蛋黃、瘦肉、動物肝臟等。中度的貧血，飲食攝入不足以很快改善，建議多吃鐵的制劑。貧血程度比較重，或者孕婦不能耐受消化道的副作用，可以靜脈補(bǔ)鐵。通常來講，食物中的瘦肉和蛋黃是沒有問題的，因為瘦肉和雞蛋有豐富多樣的烹飪方法，它不像動物肝臟總會有腥味。至于植物，如大棗、木耳，鐵含量低、吸收差，不作為首要推薦。"

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貧血吃什么藥補(bǔ)血最快

貧血在臨床上是比較常見的，根據(jù)貧血的類型不同，最快補(bǔ)血的藥物也是不同的。臨床上最常見的貧血就是缺鐵性的貧血，主要是由于鐵的缺乏造成的，因此，補(bǔ)血最快的藥物應(yīng)該是鐵劑。多數(shù)選擇口服的鐵劑，同時可以服用維生素C，補(bǔ)血效果也是很快的?？梢酝瑫r進(jìn)食含鐵高的食物，有利于貧血的恢復(fù)。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，主要是由于葉酸或者維生素B12缺乏導(dǎo)致的，因此，需要給予補(bǔ)充葉酸或者維生素B12治療，貧血也是很快可以糾正的。因此，根據(jù)貧血的原因不同，補(bǔ)血藥物也是不同的。

語音時長01:11''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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貧血吃什么東西補(bǔ)血最快

補(bǔ)血快的食物：首先是菠菜，菠菜中含有非常豐富的維生素E、維生素B和鐵，吃菠菜可以改善缺鐵性貧血。大豆和花生醬，喝豆?jié){或者食用花生醬，也可以改善貧血的癥狀。大豆中含有非常豐富的不飽和酸，花生醬中也含有大量的鐵和維生素，也可以改善貧血。肉質(zhì)蛋白，一般是指紅肉類的，比如牛羊肉或者豬肉、豬肝，都可以改善貧血，補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)，合成血紅蛋白，改善貧血的癥狀和狀態(tài)。還有石榴，石榴作為水果和中藥，可以改善貧血，具有補(bǔ)充血液的功能。

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王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

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