不管是男生還是女生，只要骨骺沒有愈合，最主要的就是生長激素、性腺激素、甲狀腺激素和胰島素。對于長高，有以下方法：
1、生活調(diào)整：如女生可以做蹦跳的活動(dòng)，可以打籃球、打羽毛球、游泳，另外可以做引體向上的活動(dòng)，可以拉伸肌肉，拉伸韌帶，從而可以長高。另外女生可以做肢體訓(xùn)練，需要抬頭挺胸；
2、藥物治療：女生還可以應(yīng)用生長激素，通常需要根據(jù)具體情況，如果生長激素缺乏，可以用生長激素，但是如果生長激素不缺乏，且身高明顯低于標(biāo)準(zhǔn)差，那也可以用生長激素。但是在用生長激素之前，一定要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)不同種類選擇不同藥物，最主要的是生長激素類的藥。
